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Donner des cours
 
  • Ambassadeur
  • (30 avis)
F
Fernanda
« Parfait ! Bon conseil, suivi régulier indispensable à la motivation :) »
53CHF/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Rachid
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Musculation
  • Renforcement musculaire
  • Fitness
  • Boxe
Niveaux
  • Tout niveaux

Coach Sportif/boxe privé/groupe/entreprise à Paris et île de France

Méthodologie

Ancien Coach dans les plus prestigieuse salle de fitness de Paris "Cwhite","Sweat boxing", "vente privée "
Rachid se consacre désormais à 100% aux suivis de ces élèves en tant que Personal Trainer.
Il vous accompagnera et vous bénéficierez d'un service personnalisé haut de gamme.

Rachid vous propose ses services afin d'atteindre vos objectifs par le biais de l'entrainement et de conseils alimentaires.

- Optez pour des séances de coaching sportif à domicile en extérieur en entreprise ou en salle

Vous bénéficierez de matériel mis à votre disposition, d'un réel suivi 100% personnalisé ainsi que de ses conseils d'expert. La proximité immédiate vous permettra de poser toutes vos éventuelles questions et vous donnera la motivation nécessaire !

C'est LA bonne solution si vous désirez évoluer rapidement et sûrement en toute sécurité.


Quelque soit votre objectif, une solution est là pour vous !

-Femme : Spécialiste de la perte de poids post grossesse, Programme spéciale abdominaux/jambe/fessier/bras afin de retrouver votre silhouette et de continué à l'améliorer.

- Santé: Correction posturale/Renforcement du dos./Amélioration de la condition physique/Bien-être...

- Préparation à un concours professionnel: Armée. Police. Pompiers...

-Boxe: Maîtrise des bases de la boxe, amélioration de la condition physique, prise de confiance en soi....

Entreprise: Favorise la cohésion entre les salariés, lutte contre le stress, agir sur la compétitivité...

Ambassadeur

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Rachid organisera avec soin le premier cours.

Parcours

Plus de 100 élèves m'ont déjà fais confiance.
Transformation physique
Post grossesse
Perte de poids
Prise de masse
Sénior/ Personne à mobilité réduite
Préparation physique pour un sport
Renforcement musculaire/Tonification
Boxe
Grâce à votre volonté et à mon expérience les résultats ne se feront pas attendre!

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 53CHF/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 266CHF
Tarifs pour 10 heures de cours : 425CHF

Précisions

Duo 1h=50€
pack 10h=400€

Groupe et entreprise tarifs sur devis

Cours webcam: programme individualisé+plan alimentaire=50€/mois (bilan par téléphone ou skype chaque semaine)


Cours proposés par Rachid
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez lui
Chez vous
webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Musculation
  • Renforcement musculaire
  • Fitness
  • Boxe
Niveaux
  • Tout niveaux

Curriculum Vitae de Rachid

BPJEPS Activité gymnique de la forme et de la force
Coach musculation équipe de rugby Clamart u18 et bellasquins
Coach sportif Cwhite à Paris
Coach sportif corporate gym pour "vente privée"
Coach sportif à domicile et extérieur
Pratiquant de boxe et jiu jitsu brésilien.

Les 30 avis sur Rachid
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
F
Fernanda

Parfait ! Bon conseil, suivi régulier indispensable à la motivation :)

Benjamin

Parfait ! Excellent professeur qui saura vous motiver et s'adapter à vos objectifs en vous proposant un coaching personnalisé.

Réponse de Rachid

élève rigoureux et sérieux, 1 cours par semaine coaché + 2 cours à distance= -4kg plus augmentation de la force sur tous les exercices de bases en 4 semaines.

A
Axelle

Parfait ! Rachid est un excellent prof, très patient (surtout avec des débutantes!), super pédagogue, et capable de s’adapter sans problème au niveau de chacun. Il est également très réactif sur les messages pour organiser les cours. Je pense qu’avec Rachid on pourra faire de vrais progrès rapidement. Toujours de bonne humeur, on ressort lessivée de ses cours mais pour de bonnes raisons !

S
Sabrina

Parfait ! Rachid n'es pas un coach amateur, c'est un vrai coach professionnel. Vous pourrez vous en apercevoir des le premier cour ( exercices ciblé, supervision des mouvement, ses cours sont organisés et plannifier) Grâce à lui j'ai pû renoué avec le sport et je ne le remerciée jamais assez.
Si vous recherchez un vrai coaching foncé !

Réponse de Rachid

Élève motivé avec une grande force mental, un plaisir de vous donner cours

F
Francoise

Parfait ! Rachid est un excellent coach, il sait accompagner ses élèves avec un grand professionnalisme, notamment en adaptant les cours à la forme physique (prise en compte des douleurs dos, genoux ...) afin de garantir une progression constante.
Je recommande vivement Rachid

Flora

Parfait ! Rachid est un professeur très pro et attentionné. Il me propose un programme adapté à mon potentiel et morphologie . Il a réussi à me motiver afin de refaire du sport plusieurs fois par semaine . Il me donne aussi bcp d astuces afin d obtenir des résultats optimum .Superprof! Merci

Réponse de Rachid

Élève très investie avec un bon potentiel.
Amélioration des capacités cardiorespiratoires et d'endurance musculaire en quelques semaines, les progrès physiques vont suivre naturellement.

A
Achille

Parfait ! Rachid mérite parfaitement son titre de "Superprof".
Marathonienne, j'ai fait appel à lui car je commençais à souffrir de lombalgie mais je n'étais pas prête à renoncer à la course à pieds. Il me fallait donc me muscler de façon "profonde" et durable.
Cela fait plus d'un an que nous nous voyons de façon hebdomadaire et Rachid est toujours aussi attentif, patient et enthousiaste . Il sait s'adapter à votre condition physique tout en vous poussant dans loin dans vos possibilités.
Les séances sont variées et ne se ressemblent jamais: renforcement musculaire (travail en poids de corps, travail avec TRX, haltères, élastique, ballon de fitness...), travail plus cardio...
Et se terminent par quelques minutes d'étirement
Grace à Rachid, à ce jours, je cours toujours!
Bref, je recommande à 200%!

A
Adrien

Parfait ! Séances très intenses, et des progrès qui arrivent très vite. Rachid met aussi à disposition plein de matériel pour que les entrainements soient variés et les plus adaptés à votre demande! Mélange parfait entre exigence, motivation et jovialité !

Réponse de Rachid

élève impliqué et sérieux, un plaisir de te donner cours!

J
Juliette

Parfait ! Super prof, grâce à lui j’ai réussi à atteindre les objectifs que je m’etais fixés pour obtenir mon concours de commissaire de police ! Je recommande les yeux fermé ! Rachid est très réactif et s’adapte à vos demande sans problème.

Réponse de Rachid

Merci!
Felicitation pour le concours, bon courage pour la suite.

Nadia

Parfait ! Excellent coach, prend en compte votre potentiel et vous pousse à vous dépasser. M'a entrainé lors de mon passage à Paris pendant 5 semaines à hauteur de 2-3 cours par semaine. Résultats visibles très rapidement.

Réponse de Rachid

Merci Nadia, j'espère que vous avez réussi à prendre goût au sport et que vous continuez à vous entraîner.
Ce fût un plaisir de vous donner cours.

14 recommandations

Audrey

Je recommande vivement Rachid, c est un coach bienveillant, à l écoute de ses clients. Patient et pédagogue. Il a su m établir un programme adapté avec des recommandations alimentaires en complément. J ai pu atteindre mes objectifs en moins de 3 mois. Bravo pour ton professionnalisme.

Laetitia

Excellent coach je recommande ! Rachid m’a fait découvrir la boxe - grâce à lui je progresse rapidement et je prends plaisir à aller aux cours. Il sait s’adapter à tous les niveaux - hyper pédagogue et attentif.

Ams

Rachid est un coach physique qui m’a beaucoup aidé pendant ma préparation pour les championnats de France de jiu jit tsu bresilien. J’ai eu que deux semaine de préparation . Rachid m’a aider à perdre le poids qu’il fallait , sans être fatigué le jour j . J’étais en forme et d’ailleurs j’ai fais un résultat encore merci Rachid d’avoir pris du temps pour mes entraînement et tes conseils de qualité .

Merci .

Mehdi

Je vis au maroc et Rachid me suis depuis maintenant 3mois avec un suivis a distance diet+programme.
Apres plusieurs moi a m'entrainer seul sans resultat .rachid a reussi a me faire perdre 11kg tout en etant plus musclé. Toujours present pour repondre a mes questions N'hesitez pas cest le superprof qu'il vous faut.

A
Ali

Rachid est un très bon coach, sérieux, j'ai beaucoup progressé en allant à ses cours et en écoutant ses conseils très instructifs qui m'ont aidé à atteindre mes objectifs.
Je le recommande !

Amelie

Rachid est vraiment ce que l’on peut appeler un super prof - Pedagogue - consciencieux - et sympathique . Un vrai plaisir de travailler avec lui . Je le recommande vivement

Yuss

Coach à l’écoute et très précis dans ses exercices et explications.

Véritable passionné, j’ai sù profiter de son savoir pour récupérer de blessure et me renforcer musculairement.
J'ai également apprécié ses conseils nutrition.

Très bon suivi, je recommande 100%

Samira

Rachid est un très bon coach sportifs, à l'écoute Disponible, sérieux, motivant, encourageant. Je recommande♡

F
Fred

Je recommande fortement Rachid. Je suis ceinture noire de Jiujitsu Bresilien et participe régulièrement à des compétitions internationales. J ai demandé à Rachid de me planifier mes séances pré et post compétition que ce soit au niveau cardio et/ou en renforcement musculaire, ce qui a fortement augmente mes performances et mon bien-être, merci.

Laura

Merci à Rachid pour son professionnalisme, sa gentillesse et sa patience. Je recommande les yeux fermés. Ayant pris beaucoup de poids après ma grossesse il a su m'aider à atteindre mes objectifs (-15kg) et me redonner confiance en moi. Ces programmes nutritionnels sont professionnels et adaptés.

Rachid mille merci.

Interview de Rachid

QUESTION 01 | 08
A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?
Rachid — 5 ans par de la natation jusqu'à entrer en Sport-Études.
Malgré de bon résultats en compétition à l'adolescence, je me suis rendu compte que je ne voulais pas passer ma vie à nager et me suis orienté vers les sports de Combat.
Dans l'ordre:
- Judo (7 ans)
- Viet vo dao (7 ans)
- Mix Martial Arts (5 ans)+Boxe anglaise (5 ans)+Jiu jitsu brésilien (5 ans)

En parallèle des sports de combat, j'ai toujours pratiqué du travail de conditionnement physique avec ou sans résistance:
- Musculation (12 ans)
- Crossfit (10 ans)
- Powerlifting/haltérophilie (5 an)
- Street lifting (1 an)
QUESTION 02 | 08
Quel sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simple loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?
Rachid — - Powerlifting (niveau national)
- Street lifting/street workout (loisir)
- Jiu jitsu brésilien (loisir)
Dans un avenir proche, j'aimerais découvrir la gymnastique et le yoga.
QUESTION 03 | 08
Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !
Rachid — Bien-être physique et mental.
Prendre conscience de son corps dans l'espace et à l'intérieur de soi.
Meilleure connexion intra et extra-musculaire.
Dépassement de soi.
Accomplissement de soi à travers l'atteinte d'objectif.
D'un point de vue professionnel, le sport m'aide à m'accomplir personnellement à travers mes élèves en les aidant dans leurs parcours et à atteindre leurs objectifs.
QUESTION 04 | 08
Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !
Rachid — Les films de JC Vandamme, Bruce lee et Rocky Balboa m'ont inspiré beaucoup plus que n'importe quel exploit sportif 😀
QUESTION 05 | 08
Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !
Rachid — Je ne suis pas particulièrement fier d'un accomplissement en particulier, par contre je me réjouis d'avoir réussi à pratiquer depuis tant d'années sans blessure grave et de pouvoir démontrer qu'avec un entraînement et une nutrition adapté, le sport (même à haute intensité) participe fortement à entretenir une bonne santé générale.
QUESTION 06 | 08
Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?
Rachid — Je déteste le jogging.....😅, je travaille le cardio sous forme de circuit training ou sur vélo et rameur en fractionné....
Les efforts de longues durée m'ennuient donc je n'accompagnerais personne 😉
QUESTION 07 | 08
Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?
Rachid — Certains élèves répondent bien à la "pression" et accepte ce "stress" positif pour se dépasser pendant que d'autres ont besoin de douceur et être "caressés dans le sens du poil".
C'est là que l'expérience du coach intervient pour cerner l'élève.
QUESTION 08 | 08
Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?
Rachid — Super sportif:
Entraînement 5 fois/semaine malgré 2 bébés et un emploi du temps chargé.
En tant que coach sportif, je suis comme Monsieur et Madame tout le monde (famille, travail, etc) et il faut beaucoup d'organisation pour continuer à maintenir une activité physique.
A ce titre, nous somme tous des "supers sportifs" tant que nous continuons à nous battre pour atteindre nos objectifs respectifs.

Superprof:
J'adore mon métier et je me réveille chaque matin en étant heureux d'accompagner mes élèves dans l'atteinte de leurs objectifs. Je pense que cela se ressent à travers mes cours.
Je pense également que tout objectif est réalisable et que mon rôle est d'accompagner au mieux en fonction des contraintes de chacun.

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