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Alina

Ambassadeur

  • Tarif horaire 73CHF
  • Temps de réponse 3h
  • Nombre d’élèves 50+
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1er cours offert !

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Coach sportif à domicile et en Visio, perte de poids, remise en forme, renforcement musculaire...

Ambassadeur

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Alina organisera avec soin votre premier cours.

A propos du cours

Agrée Service à la personne , 50% deduction/credit d'impôts !

Programme complet personnalisé pour adultes et seniors à domicile ou à distance, en ligne via Webcam .

Je dispense les séances en individuel ou groupe de max 2 personnes.

Activité sportive:
Spécialisée dans l'obésité et la perte de poids
Renforcement musculaire
Remise en forme et bien-être
Gym pré et post natal
Reprise après blessures et maladies
Correction posturale
Gym douce seniors

A très vite !

matières

  • Coaching sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • +1

    Pilates

langues

  • Français

niveaux

  • Tout niveaux

A propos de Alina

Alina Oprea, 48 ans, coach sportif et thérapeute en médecine douce. Mon expérience de plus de 18 ans dans le domaine du bien-être est fondée sur mes formations, mes consultations et mes cas études la longue de mon activité. Un travail de terrain, de rencontre et de collaboration avec de grands spécialistes de la thérapie naturelle, holistique et du sport santé.
Mes activités prennent la personne dans sa globalité : coaching sportif, naturopathie, réflexologie, techniques de respiration et détente, soins énergétiques

Tarifs

packs

  • 5 h: 367CHF
  • 10 h: 734CHF

webcam

  • 52CHF/h

cours offerts

  • 1h

Précisions

Demandez plus d'infos via la messagerie

Lors du premier rendez-vous, nous faisons connaissance. Mon approche étant holistique, je prends en considération la personne dans sa globalité. Je vous demanderai ainsi qu'elles sont vos attentes et besoins et vous poserai différentes questions pour mieux comprendre la cause de votre problématique (passé médical, chirurgical, traitements médicaux, diagnostics établis, niveau de stress, hygiène de vie, etc.).
C'est en fonction de vos réponses que je pourrai vous proposer une approche adaptée. Si vous avez déjà choisi la technique que vous voulez pratiquer, je saurai entendre votre souhait, si vous ne savez pas, je serai en mesure de vous conseiller celle qui me parait la plus adaptée pour commencer.

Vidéo

En savoir plus sur Alina

  • 01

    Cela fait combien de temps que vous vous intéressez au domaine du bien-être et que vous exercez votre pratique ?

    J'exerce le coaching sportif depuis les années 2000. A l'âge de 6 ans j'ai commencé la natation de compétition, ensuite à 16 ans les cours d'aérobique style Jane Fonda 😊 et le jour quand j'ai découvert la musculation , c'est devenu mon rêve de travailler dans ce domaine.

  • 02

    Dites-nous ce que votre discipline peut apporter ? Parlez-nous de sa complémentarité avec d'autres !

    La musculation m'a apprit connaitre mon corps et avoir une bonne condition physique . Malgré les charges lourdes que j'utilisai pendant mes entrainement, en connaissant la technique et la bonne exécution de chaque exercices, je n'ai jamais eu des blessures ou autre. Aujourd'hui je pratique aussi le Shiatsu (médecine chinoise) et la nutrition, des disciplines qui s'harmonisent parfaitement.

  • 03

    En parlant de bien-être, pourriez-vous nous donner quelques astuces pour se sentir bien dans son corps et son esprit ?

    Être bien dans sa peau se traduit par se sentir à l'aise avec son corps. Les exercices respiratoires sont bienfaiteurs, ils réduisent l'état de stress, les états d'angoisse et d'anxiété, bien respirer oxygène mieux le cerveau et favorise la concentration. Alors faire du sport et manger sainement, ce sont les clés pour être en forme ! Rien de mieux que de se sentir légère, tonique et healthy ! Mais il faut de la motivation, je suis là pour ça !

  • 04

    Comment décririez-vous votre méthode en tant que praticien ?

    Mes études en psychologie du sport, nutrition, pathologie humaine et médecine chinoise sont des atouts incontournables dans l'accompagnement en vue de contribuer au bien-être physique et mental de mes clients. Il faut faire des efforts, écouter et mettre en place mes conseils. Aucune transformation et aucune guérison n'est possible du jour au lendemain.

  • 05

    L'expérience aidant, y a-t-il des choses que avez apprises sur vous-même ou les autres via votre métier ?

    J'ai appris être à l'écoute, de comprendre les besoins de mes clients sans qu'ils me parlent et je cherche toujours apprendre de nouvelles choses dans mes disciplines. Par contre, à mes clients je leurs ai appris connaitre leurs corps, le ressenti, de travailler en pleine conscience…

  • 06

    Avez-vous un modèle, une personne vous ayant inspiré ?

    Je suis vraiment navrée, mais toujours j'ai choisi mon travail en fonction de ce que j'aime a faire et ne pas en fonction d'un modèle.

  • 07

    Pouvez-vous nous dire ce que vous faites de votre temps libre, ce qui vous permet de décompresser ?

    Je n'ai pas beaucoup de temps libre mais j'en profite pour me balader, aller d'un un concert de musique classique, un cinéma o j'aime bien la lecture

  • 08

    Quel est le cours qui vous revient le premier en mémoire ? Pour quelles raisons ?

    Le cours qui me revient dans la tète est le coaching avec Carla Bruni et Farida Khelfa . Nous avons bien rigolé. La simplicité de ces deux personnes m'ont fait un grand plaisir et j'ai apprécié énormément ces moments .

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