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Donner des cours
Fribourg 
50CHF/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Antoine
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Fitness
  • Cross Fitness
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Enfants

Coach sportif passioné de hiit training et functional training . je serais à vos côtés pour vous motiver pour atteindre vos objectifs que ce soit pour une perte de poids ou une remise en forme.

Méthodologie

1.La découverte de votre projet

La première étape est de bien cerner votre projet au travers d’une séance découverte. Lors de cette séance, nous évoquerons vos souhaits et analyserons votre mode de vie ainsi que votre forme physique afin de fixer vos objectifs.

2.à chaque séance je vous montrerais en 1er lieu les exercices et vous corrigerais si besoin est pour que tout se passe en parfaite sécurité. Mais encore plus important je vous encouragerai et vous motiverai de manière à ce que vous teniez vos engagements !

3.Des bilans à intervalles réguliers

Il est très important de faire des bilans réguliers afin de voir ce qui a fonctionné et ce qui n’a pas marché. L’échec n’est pas une fatalité et est même source d’expérience. L’important est de toujours se relever et de croire en soi !

Parcours

Formation d'instructeur Fitness en 2017 à Therafit
Functional trainer
Massothérapeute en massage classic et sportif
Je donne également des cours collectifs en exterieur et en intérieur en petit groupes
Je parle allemand/anglais/francais et un peu espagnol.
Je me déplace également à domicile si demandé.

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 50CHF/h

Précisions


Séance individuelle en EXTERIEUR: 50.-


Séance en groupe : 30.- par personne (minimum 3 participants )

Séance individuelle EN SALLE:100.-


Packs de 10 séances à 50.- l'unité


Pour plus d'infos me contacter.

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