Page d'accueil
Donner des cours
alt_photo

Tatiana

Profil professeur vérifié

  • Tarif horaire 80CHF
  • Temps de réponse 20h
  • Nombre d’élèves 1
Réserver un cours

1er cours offert !

1er cours offert !

Coach sportive et accompagnement dans le remise en forme, bien-être et confiance de soi

    • Vernier
    • Chez elle
    • Chez vous

A propos du cours

Les techniques et les méthodes d'enseignement et coaching que je propose, sont les fruits d'une longue expérience de pratique de l'athlétisme. Mes spécialités: saut en longueur et sprint.

Déroulement type d'un cours

Sur piste: échauffement, technique de base pour la course à pieds, exercices spécifiques pour le saut en longueur ou sprint. Alternance avec séance cardio, de résistance et VMA.

En salle de sport: échauffement (corde à sauter, vélo, elliptique, rameur), circuits (exercices en poids corporel ou avec machines de musculation), coordination, gainage, étirement actif et passif.

Je propose aussi des séances privées pour seniors (individuelles ou par groupe de 5): remise en forme, stretching.

matières

  • Coaching sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • +2

    Fitness

    Stretching

langues

  • Français

niveaux

  • Débutant
  • Enfants

A propos de Tatiana

Je pratique l'athlétisme depuis 26 ans, c'est ma passion!
5ème en saut en longueur EMACS 2017 (European Masters Athletics Championships Stadia);
Championne Suisse 2016 W30 100m, 200m.


Un diplôme d’assistante sociale pour personnes handicapés ainsi qu’un diplôme de Nutritionniste et celui en thérapie crânio-sacrale, ont validés mes qualités et aptitudes.
La thérapie crânio-sacrale a ses racines dans l’ostéopathie. Elle mise sur la capacité de l’organisme à s’autoréguler. La structure et la fonction sont interdépendantes. Chaque processus, corporel, mental et social, exerce une influence sur les autres. Mon rôle est d’accompagner, d’écouter et de soutenir ces processus qui s’activent.

Je suis profondément persuadée que la nutrition ainsi que l’activité physique ont un rôle privilégié dans la vie de l’être humain. Ils devraient être cultivée à différents niveaux : physique, intellectuel, émotionnel et spirituel car nous sommes UN dans un TOUT holistique. Ma conviction personnelle sur la prévention et sur l’idée que chacun de nous soit entièrement responsable et acteur de sa Vie est avant tout une philosophie existentielle et la base de ce que je peux apporter aux autres.

Tarifs

packs

  • 5 h: 300CHF
  • 10 h: 700CHF

déplacements

  • + 5CHF €

cours offerts

  • 1h

Précisions

L'achat d'un pack de 10h peut être payé en deux fois

Vidéo

Autres profs de Coaching sportif à Vernier

  • Coach Sportif/Personnal Trainer/Instructeur cours collectifs diplômé donne cours sur Genève et ses alentours.

    Cedric

    Genève

    Ma méthode d'enseignement est basé tout d'abord après évaluation sur le profil de la personne, ces objectifs, son passé...

    • 70 €/h
    • 1h offertes
  • Perte de poids, renforcement musculaire, tonicité du corps - Programme 100 % Personnalisé sur Genève

    Alessia

    Meyrin

    Vos séances de coaching privé seront adaptées à votre niveau et à vos besoins. N'hésitez pas à me contacter pour que...

    • 40 €/h
    • 1h offertes
  • Coach sportif et préparateur physique de sportifs de haut niveau, en studio ou à domicile

    Julien

    Genève

    5 (2 avis)

    Riche de toutes mes expériences, j'ai pu développer une méthode d'entraînement et de coaching centrée sur la personne:...

    • 99 €/h
    • 1h offertes
  • Sportif polyvalent coach pour une remise en forme ou simplement pour garder la pêche !

    Jérôme

    Lancy

    5 (4 avis)

    Je donne l'opportunité à n'importe qui, de n'importe quel âge, de se remettre en forme et ainsi de garder l'énergie...

    • 40 €/h
    • 1h offertes
  • Coach Sportif diplômé BPJEPS AGFF  pour une remise en forme à Genève et alentours

    Yannick

    Meyrin

    Afin d’atteindre les objectifs que l’on aura fixés ensemble, que ce soit de la remise en forme, du bien-être, du...

    • 70 €/h
    • 1h offertes
  • Coach sportif - entraînement adapte et personnalisée à domicile  -experience  de 20 ans - spécialisée dans le power plate, gym, yoga, ski- sport de la glisse et nautique

    Anna

    Genève

    Coaching sport et la nutrition sont mes grande passions . Je me spécialise dans les entraînements de gym, power plate,...

    • 200 €/h
    • 1h offertes
  • Personal trainer à domicile ou en extérieur (Remise en forme- perte de poids- préparation physique)

    Thibaud

    Genève

    5 (2 avis)

    La méthode abordée dépendra tout d'abord de vos objectifs ! Mon rôle sera principalement de vous accompagner et vous...

    • 90 €/h
    • 1h offertes
  • Personal Trainer - Coach Sportif - Préparateur Physique diplômé sur Genève, atteignez vos objectifs !

    Julien

    Genève

    Quels que soient vos objectifs, chaque séance répondra aux mêmes exigences : personnalisation, variabilité et...

    • 110 €/h
    • 1h offertes
  • Préparateur physique et personal trainer, diplômé Master Sciences du sport, région de Genève.

    Julien

    Genève

    5 (2 avis)

    Rien n'est proposé au hasard. Toute collaboration commencera forcément par un bilan complet de votre état de santé et de...

    • 110 €/h
    • 30mn offertes
  • Prof. de sports, je vous transmets volontiers mes connaissances en tennis, ski ou préparation physique pour vos activités de tous les jours.

    Jean-Marc

    Confignon

    Plaisir, simplicité, bienêtre... Du débutant au compétiteur... De tout âge....

    • 80 €/h
    • 30mn offertes
  • Coach sportif pour cours privés ou petits groupes à Genève ayant 10 ans d'expérience.

    Aurélien

    Carouge

    Je peux m'adapter à tous les niveaux, de débutant à expert, de la reprise du sport au sportif de haut niveau. Ma méthode...

    • 75 €/h
    • 1h offertes
  • Coach Sportif spécialisé en sports d'endurance (course, trail, peau de phoque, alpinisme)

    Augustin

    Genève

    Il est dit que chaque année 80% des coureurs se blessent. Ce qui est une statistique très élevée. Ma méthodologie...

    • 120 €/h
    • 1h offertes
  • Instructeur certifié Nia Brown-Belt (nianow.com) : donne cours individuel privé (prix indiqué) et des cours de groupe hebdomadaires à La julienne, CH-Plan-Les-Ouates

    Nathalie

    Plan-les-Ouates

    Vous apprenez à adapter les mouvements suivant votre énergie du moment, suivant les sensations du corps en mouvement et de...

    • 44 €/h
    • 1h offertes
  • Coach sportif / Personal trainer diplômé pour coaching en extérieur ou a domicile !

    Myke

    Chêne-Bougeries

    J'aime le contact avec mes clients, j'aime énormément partager mon savoir et mes connaissances afin de répondre au mieux...

    • 70 €/h
    • 1h offertes
  • Coach sportif spécialisé dans la remise en forme et la recherche de performance sportive

    Antoine

    Thônex

    Touche à tout, je m'adapte à vos demandes, préalablement définies lors d'un entretien Je propose des cours de remise...

    • 30 €/h
    • 1h offertes
  • Jeune entrepreneur passionné par le sport qui le pratique depuis plus de 20 ans prêt à transmettre son savoir et ses méthodes pour une pratique agréable efficace et sûre!

    Alexandre

    Genève

    5 (16 avis)

    Mes méthodes d'enseignement sont personnalisées, adaptées aux besoins, nécessités, habitudes, préférences de chacun...

    • 49 €/h
    • 1h offertes
  • Sportif de Bmx proposant d'être coach de sport à domicile mais également de donner des cours de bmx - Genève

    Adrien

    Vernier

    depuis plus de 16 ans de bmx, j'ai acquis beaucoup de savoir faire pour le développement musculaire, que ça soit pour tous...

    • 60 €/h
    • 1h offertes
  • Coaching privés ou semi privé de Powerlifting avec une athlète internationale à Genève

    Coline

    Le Lignon

    Le powerlifting c'est quoi ? Un sport de force qui consiste comme l'haltérophilie à soulever des barres mais dans des...

    • 70 €/h
    • 1h offertes
  • Coach privé Genève et environ 
Motivateur professionnel. 
Tonification Renforcement musculaire. 
Cardiovasculaire de santé
En extérieur, ou en salle 100% privéé 

Gainage.
 Prise de volume
Remise en f

    Eric

    Meyrin

    5 (10 avis)

    Échauffement Pour l’éveil musculaire. Entraînement et mouvements les plus efficaces avec élastique et haltères...

    • 120 €/h
    • 1h offertes
  • Obtenez un corps harmonieux, tonic, ferme et musclé grâce à la méthode Pilates

    Melissa

    Onex

    5 (9 avis)

    Ma méthodologie est simple et efficace! Je ne pousse jamais mes élèves au-delà de leurs capacités mais je les invite à...

    • 120 €/h
  • Étudiant en psychologie voulant s’orienter vers la psychologie du sport et l’entraînement

    Itaï

    Vernier

    Je me base sur le niveau et les connaissances de l’individu. Chaque individu doit progresser à sa manière selon ses...

    • 20 €/h
    • 1h offertes