Page d'accueil
Donner des cours
 
  • Ambassadeur
  • (13 avis)
S
Sara
« Parfait ! Premier cours au top, c'était exactement ce que je recherchais :... Lire plus »
S
Sara
« Parfait ! Premier cours au top, c'était exactement ce que je recherchais : Alex est motivante, rassurante et attentive. Elle donne de bons conseils et l'envie d'évoluer. Pour ma part, c'était la première mais pas la dernière ! »
43CHF/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 15h
Cours proposés par Alexandra
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Cross Fitness
  • Gym postnatale
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Coach Sportive - Diplômée d'état. A votre domicile, en extérieur ou à mon domicile. Du sport bien être à la compétition.

Méthodologie

Toutes mes séances sont adaptées à la personne, femme/homme, selon votre objectif et votre historique sportif.
Les séances sont simples :
- Echauffement
- Corps de séance
- Etirements et relaxation
Tout le matériel est fourni. Je me déplace à domicile mais avec les beaux jours qui arrivent, les séances peuvent se faire en extérieur.
Je m'inspire beaucoup du Pilates/Yoga mais aussi des cours tel que le CrossTraining

Ambassadeur

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Alexandra organisera avec soin le premier cours.

Parcours

Coach Sportive (licence 3 professionnelle Métier de la Forme) et professeur de Fitness/Zumba (CQP ALS option AGEE). J'ai donc travaillé dans une salle de sport pendant deux ans. Ce qui m'a permis de perfectionné mes connaissances et ma capacité d'adaptabilité à tout profil (perte de poids, remise en forme, prise de masse, sèche, ...).
Passionnée de Pilates et Yoga, j'en fait une force et cela inspire mes séances. À la fin de chaque cours, j'applique une technique de détente musculaire coréenne. Vous n'avez qu'à vos détendre et apprécier.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 32CHF/h
Cours proposés par Alexandra
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Cross Fitness
  • Gym postnatale
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Les 13 avis sur Alexandra
  • 4.9/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
S
Sara

Parfait ! Premier cours au top, c'était exactement ce que je recherchais : Alex est motivante, rassurante et attentive. Elle donne de bons conseils et l'envie d'évoluer. Pour ma part, c'était la première mais pas la dernière !

I
Ines

Parfait ! Je commence avec Alexandra, et elle est géniale ! Pour ma reprise du sport, elle me fait travailler le cardio, j'ai des courbatures mais je suis fière. Je vous la recommande !

Réponse d'Alexandra

Jeune femme dynamique et pleine de bonne volonté ! Je suis très heureuse de pouvoir l’aider à atteindre son objectif.

F
France-Orlane

Parfait ! Tellement gentille! Et motivante. Je suis ravie! Je ne suis pas prête de la quitter

Réponse d'Alexandra

Très bonne élève, assidue et volontaire ! Très heureuse de lui donner des cours !

J
Jordan

Excellent ! Pedagogue et pro

Réponse d'Alexandra

Nous avons échangé sur nos différents points de vue, cela a été enrichissant pour les deux parties. Très sympathique

S
Soufiane

Parfait ! Alexandra est une personne très professionnelle est agréable. Elle aime vraiment ce qu'elle fait et ça se sent lorsque l'on discute avec elle.

Réponse d'Alexandra

Super rencontre, beaucoup de chose à apprendre !

L
Lisa

Parfait ! Prof au top ! Très motivante, nous pousse dans nos derniers retranchements mais également très professionnelle (attentive aux bonnes postures, s'adapte à nos demandes et nos difficultés)
Je recommande très largement

Réponse d'Alexandra

Très bonne élève, concentré et discipliné. Elle a mis du coeur à l'ouvrage et à tout donné ! Attend de refaire un cours Avec elle :)

X
Xilu

Parfait ! Merci Alex pour ces cours. Tu expliques très bien. Tu sais adapter rapidement les excises selon mon niveau. Tu fais très attention aux petits détails pour que chaque mouvement soit efficace et ne pas me blesser. Tu es une prof motivante et dans l’écoute. Je suis très contente de vous avoir trouvé 

Réponse d'Alexandra

Très bonne élève, nous travaillons dans la bonne humeur et la convivialité. Souriante et engagé dans la séance, elle met du coeur à l'ouvrage !

6 recommandations

K
Kenza

Une coach pleine d’énergie et toujours le sourire aux lèvres! Elle m’ motivé pendant 5 mois avec des résultats au final! Je recommande ! :)

N
Najat

Alexandra propose des coachings vraiment complets. En plus de nous surpasser à chaque entraînement elle associe un bon suivi au niveau alimentaire. Elle est dynamique et introduit toujours des exercices adaptés. Je n'ai pas forcément le temps de m'entraîner aussi souvent que je pourrai mais grâce à elle je me sens tonique, musclée et je garde un très bon cardio dans le long terme. Je la recommande vivement !

P
Pauline

Alexandra est une super coach, dynamique, pleine de vie et qui s'adapte à vos objectifs. Elle est toujours disponible pour répondre à vos demandes ! C'est une coach au top du top et je changerai pour rien au monde ! Merci Alex !!!!!!!!

C
Clara

Je n'ai aucune confiance en moi meme, j'avais peur de m'entrainer seule ou dans une salle, j'avais honte de montrer que je n'y connaissais rien, peur des regards.

J'ai rencontré Alexandra quand elle enseignait dans sa salle et elle a su me donner confiance, j'ai vu des résultats à mon rythme et quand j'ai faillis abandonner par manque de temps elle m'a pas laissé lacher et j'en suis reconnaissante.

Non seulement ses cours et programmes sont parfait, j'ai pas peur d'y dire honnetement ce que je pense ou ressent, elle est à l'écoute et attentive aux besoins de chacun. Elle est compétente et très humaine, posée et motivée. Je recommande a 200%.

Q
Quentin

Étant ma coach sportive d'une salle de sport durant 1 an, elle a grandement contribué à ma transformation physique qui a été un succès passant par la prise de masse et la sèche, avec un suivi très régulier et sa présence qui ont permis des résultats très satisfaisants. Une coach sportive très dynamique, motivante, marrante, et qui fait son travail dans la qualité, c'est très rare et c'est une perle rare, je vous la recommande vivement !

M
Marie

Coach géniale qui s'adapte entièrement à vous et qui comprend de suite vos besoins. Quelque soit vos objectifs elle vous aidera à les atteindre en toute sécurité. Que vous dire de plus à part foncez.
Son gros plus c'est son diplôme en tant que diététicienne elle pourra vous combiner votre programme sport et nutritionnels afin d'optimiser vos résultats

Interview d'Alexandra

QUESTION 01 | 08
A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?
Alexandra — J'ai commencé le sport à l'âge de 4 ans. J'ai pratiqué en premier l'équitation, puis je me suis découverte une vrai passion pour le fitness et la musculation vers l'âge de 17 ans. Depuis impossible de m'arrêter.
QUESTION 02 | 08
Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?
Alexandra — Mes sports favoris sont : L'équitation à haut niveau, la Zumba, le Pilates, la plage à voile, le Roller et pour finir le Cross Fit en loisirs. On peut dire que je suis une touche à tout !
QUESTION 03 | 08
Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !
Alexandra — Le sport, on le sait tous c'est le début d'une bonne hygiène de vie mais pas que. Cela permets aussi à votre esprit de décharger le stress et la surcharge mentale. En gros, c'est votre bulle, votre moment de prendre soin de vous, d'oublier votre travail stressant, les devoirs des enfants, les courses à faire etc
QUESTION 04 | 08
Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !
Alexandra — Mon premier parcours Extrem ! 50 km et 25 obstacles dignes d'un parcours militaire ! Beaucoup de rigolades et pleines de boue mais tellement fière d'avoir franchi cette ligne d'arrivée. Pourvoir dépasser les limites que sont mentales c'est fixé tout seul. Arriver à franchir la douleurs physiques !
QUESTION 05 | 08
Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !
Alexandra — Mon plus bel accomplissement… je dirais combattre ma plus grande peur. La peur du vide, vous me direz qu'il y a plus facile que de sauter en parachute pour vaincre une peur mais qui ne tente rien n'a rien. Alors en avant !
QUESTION 06 | 08
Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?
Alexandra — Si je devais faire un jogging avec un sportif de renom, je dirais N'golo Kanté. Bon déjà parce que nous sommes Champion du Monde puis parce que nous le savons tous les sportifs de haut niveau ont une capacité physique supérieure. Je lui demanderais surement comment arriver à ce niveau de VMA et de technique footballistique.
QUESTION 07 | 08
Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?
Alexandra — Si je souhaite qu'un élève garde « l'oeil du tigre » aussi simple que ça, je m'y met avec lui, je le motive, je le pousse à dépasser cette petite voix qui lui dit "STOP j'ai mal !" Lui affirmer et lui prouver qu'il sera tellement fière quand cela sera fini ! Alors je m'y mets avec lui !!
QUESTION 08 | 08
Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?
Alexandra — Qu'est ce qui fait de moi un super prof ? Je dirais mon encadrement et mon sourire, tout le monde peut y arriver et atteindre ses objectifs. Il suffit de voir les bons côtés et ne jamais rien lâcher. Je suis là pour vous aider et vous encourager.

Les professeurs similaires

du coach sportif à proximité ? Voici une sélection d'annonces de professeurs pouvant vous accompagner. Superprof peut aussi vous proposer des cours de remise en forme pour vous aider. Apprendre n'est plus un soucis, des cours de renforcement musculaire accessible(s) pour tous ! Suivre des cours de cross fitness n'a jamais été aussi facile : vous allez aimer développer de nouvelles connaissances.

Lausanne
Coach diplômé des Sports universitaires de Lausanne. Coaching personnalisé sport-santé. Spécialiste renforcement physique (PPG) et métamorphose (perte de poids). Sur Lausanne et région. Egalement onli
90CHF
Denis
  • (12 avis)

Séances avec travail essentiellement au poids du corps ou avec divers petits matériels. Souvent ludique, toujours...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Genève
Ancien basketteur professionnel, vous pourrez bénéficier d’une expérience d’entrainement sportif très personnelle.
100CHF
Lionel
  • (30 avis)
1er cours offert !

Vous aimez les challenges ? Vous êtes désireux(se) d'intégrer une équipe, une famille sportive? Alors le concept...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 17e, France
Coach Fitness sur Paris donnant des cours dans ma salle de sport privée
97CHF
Louis
  • (394 avis)

Je dispose d’une salle de sport privée avec tous les appareils nécessaires bénéficiant de la dernière...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Bulle
Coach sportif et instructeur de self-défense diplômé d'Etat à votre domicile ou en extérieur| Bulle-Montreux-Fribourg|
120CHF
Serge
  • (29 avis)
1er cours offert !

(information cachée) Pour les séances de coaching et de Pilates (Bulle-Fribourg-Vevey-Montreux) sur mesure pour des...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Genève
Coach Sportif spécialisé en perte de poids holistique donne des consultations en ligne ou à Genève
200CHF
Michael
  • (7 avis)
1er cours offert !

Ma méthodologie est basée essentiellement sur la compréhension de soi, de manière holistique, je travaille avec mes...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Genève
Envie d'obtenir une meilleure version de vous même ?  Coach sportif diplômé de l'université des sports je suis capable de répondre à vos envies quelque soit votre niveau ou vos objectifs.
80CHF
Thibault
  • (11 avis)
1er cours offert !

Etudiant récemment diplômé en STAPS spécialité Musculation. Je propose des cours de remise en forme et musculation pour...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Ardon
Force Tranquille Coaching, coach sportif à votre disposition pour des séances de coaching en harmonie et en équilibre entre corps et esprit...
70CHF
Júlio
  • (7 avis)
1er cours offert !

Ma méthodologie se base sur des séances variées, ainsi que sur des séances uniques, en fonction du profil et des...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Fribourg
Coach sportif passionné de musculation sur Fribourg. Je suis prêt à à vous apporter mon aide sur vos différents objectifs : prise de muscle, perte de poids, préparation physique, remise en forme...
20CHF
Frédéric
  • (2 avis)
1er cours offert !

Avec mon coaching, le but est tout d'abord de créer une relation de confiance et de définir ensemble un objectif. Ensuite,...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Genève
Coach Sportif / Préparateur Physique diplômé d'une Licence et Master STAPS  --> Covid safe: cours en extérieur ou intérieur selon votre préférence.
80CHF
Guillaume
  • (2 avis)
1er cours offert !

J'écouterai vos objectifs pour établir un programme d'entrainement en m'adaptant au mieux à vos caractéristiques...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
La Chaux-de-Fonds
COACHING ! Kilian Lacreuse. Passionné par le sprint! Déjà 2 clients satisfaits !
50CHF
Nailik
  • (12 avis)
1er cours offert !

Ma méthode d’entraînement est basée sur les exercices de bases du sprint elle permettent un renforcement général et...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Paris 13e, France
Coach sportif privé fitness, perte de poids, reprise d'activité physique, confiance en soi + conseil nutritionnel intervient sur paris et proche banlieue.
76CHF
Nicolas
  • (69 avis)
1er cours offert !

Ancien sportif de haut Niveau et grand amateur de sport depuis mon plus jeune age , le sport a toujours fait partie de ma...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Paris 16e, France
Coach sportif à domicile et par WebCam (France, étranger) pour adultes et seniors...50% credit d'impôts sur les séances
76CHF
Alina
  • (28 avis)

Agréé Service à la personne 50% credit d’impôts pour les séances à domicile et par webcam Programme complet pour...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 20e, France
Coach diplomée d'Etat à Paris -  Gym douce, posturale, renforcement musculaire, cardiotraining, stretching
54CHF
Dorothée
  • (20 avis)

Lors de nos séances vous apprendrez à mieux vous connaître et à identifier quels types d'exercices sont adaptés pour...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Genève
Jeune entrepreneur passionné par le sport qui le pratique depuis plus de 20 ans prêt à transmettre son savoir et ses méthodes pour une pratique agréable efficace et sûre!
29CHF
Alexandre
  • (7 avis)
1er cours offert !

Mes méthodes d'enseignement sont personnalisées, adaptées aux besoins, nécessités, habitudes, préférences de chacun...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Lausanne
Coach sportif à Lausanne, 7 ans d'expérience, répond à vos objectifs de : Perte de poids / Prise de masse / Maintien de la musculature et/ou de l'endurance
100CHF
Samuel
  • (5 avis)
1er cours offert !

Après avoir pris en compte votre état de santé et vos objectifs, nous ferons une batterie de tests physiques qui me...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Genève
Coach national de basket ball, diplômé LNA, donne des entraînements individuels pour travailler ses fondamentaux et progresser très rapidement !
50CHF
Anthony
  • (5 avis)
1er cours offert !

Diplômé du niveau national en basket-ball en Suisse et en France, je suis coach depuis 20ans sur tous publics et tous...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 8e, France
Coach Sportif spécialisé dans la perte de poids et la prise de muscle à Paris et en  île de France
54CHF
Rachid
  • (33 avis)

Coach sportif avec maintenant 14 ans d’expériences, je consacre 100% de mon temps au suivis de mes élèves. Après une...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Neuchâtel
Coach Sportif diplômée de l'AMFPT USA spécialisée dans la perte de poids
45CHF
Sandrine
  • (9 avis)
1er cours offert !

Ma méthode est simple : Un rééquilibrage diététique avec conseil et encadrement de l'élève, un programme adapté en...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 9e, France
COACH SPORTIF EN LIGNE WEBCAM HD  perte de poids, remise en forme et renforcement musculaire + conseils nutritionel
32CHF
Arthur
  • (61 avis)
1er cours offert !

➜ 𝗜𝗠𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔𝗡𝗧 : En raison des nouvelles mesures sanitaires, les cours ne se feront que par...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Chez elle Chez vous Par webcam
1 heure Non disponible 43CHF 32CHF
Réserver un cours