Coach UEFA A propose séances de football spécifiques sur Lausanne et ses environs

Méthodologie

️ Nous arrivons à la période de la trêve hivernale et les entraînements sur le terrain ne vont pas reprendre avant début Février.

️ Les fêtes de fin d’année approchent c’est l’occasion de se retrouver en famille, de bien manger etc. De plus, le froid est présent et réduit notre motivation.

️ Cependant, ce n’est pas une raison pour arrêter de s’entraîner !

️ Au contraire, cette pause dans la saison est très importante car elle va permettre de se préparer de manière optimale pour la fin de saison.



Pourquoi cela ?
️ En club nous n’avons généralement pas le temps ni l’encadrement nécessaire pour proposer un programme d’entraînement à chaque individu. L’entraîneur principal gère son contingent dans son intégralité et n’a pas le temps de se concentrer de manière spécifique sur chaque joueur/joueuse. Pareil pour le préparateur athlétique (quand il y en a un), il est difficile pour lui de suivre tous les joueurs/joueuses de manière individuel.

️ En tout cas en tant que coach au niveau amateur c’est ce que je vis au quotidien et cela se ressent également auprès de mes joueurs/joueuses.

️ C’est pour cela que je pense qu’une séance hebdomadaire ne peut être que bénéfique pour permettre à chacun de progresser. Mes entraînements s'adressent à tous les profils, enfants comme adultes, garçons ou filles, peu importe le niveau.

️ Mes séances se composent d’exercices techniques et physiques permettant de progresser à son rythme.

️ Après une première séance (gratuite) destinée à établir un diagnostic, je vais mettre en place un plan d’entraînement le plus individualisé possible en lien avec des objectifs définis au moment de la première séance.

️ Le résultat est un point primordial et voir ses progrès est très important. Pour cela, je vous propose des objectifs intermédiaires qui vous motiveront continuellement. Des bilans auront lieu tous les 3 mois pour analyser les progrès réalisés et en définir de nouveaux pour les 3 mois suivants.

️ J'ai conscience que solliciter un entraîneur individuel est un investissement en temps et en argent, c'est pourquoi je fais tout pour que cette collaboration soit fructueuse.

️ Mon travail est d’aider le joueur / la joueuse à se développer sur tous les points liés à la performance (technique / tactique / athlétique / mental).

️ Possibilité de séance individuelle ou en petit groupe.

PS : Avec la crise sanitaire que nous traversons je prends des mesures pour réduire les risques de contamination (je porte un masque pendant les séances, désinfection des mains avant et à la fin de la séance, le matériel est également désinfecter avant et après la séance).