Aleksandra - Prof de relaxation - Toulouse

Aleksandra

Ambassadeur

  • Tarif horaire 29CHF
  • Temps de réponse 5h
  • Nombre d’élèves 50+
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Cours individuel ou groupe à domicile "Mindfulness Méditation" ! Apprendre à gérer l'anxiété, la douleur physique et le stress - 1h

Ambassadeur

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Aleksandra organisera avec soin votre premier cours.

A propos du cours

En tant que chanteuse classique, je me concentre beaucoup sur une respiration saine, un soutien du corps et sur la connexion entre le corps et l'esprit. La "Mindfulness Meditation" est une excellente technique pour travailler sur ces aspects.

Mindfulness: Je peux vous enseigner les principes et concepts de cette pratique, et je vous guiderai tout au long de vos méditations. Apprenez à vous concentrer et à vivre dans le présent, à vous ancrer dans le souffle et à abandonner les schémas de pensées négatives et le jugement. Entraîne ton cerveau! En travaillant avec la méditation sur une période de temps, votre concentration s'améliorera grandement et vous vous sentirez plus réceptif à vous-même et à votre situation.

------ FAIT IMPORTANT à propos de moi: mon français n'est pas courant. C'est utile si l'étudiant parle un peu anglais ------

matières

  • Relaxation
  • Méditation
  • Médecine alternative
  • +3

    Massage

    Art thérapie

    Réflexologie

langues

  • Français
  • Anglais
  • Allemand
  • +1

    Norvégien

niveaux

  • Tout niveaux

A propos de Aleksandra

Je suis une chanteuse classique et professeur de langue originaire de Bergen en Norvège. J'ai étudié le chant pendant un an avec un technicien Alexander très estimé et j'ai assisté à plusieurs de ses classes de maître sur la technique Alexander recherchée. J'ai également suivi un cours de 8 semaines sur la méditation de pleine conscience axé sur les personnes souffrant d'anxiété et de dépression.

Tarifs

packs

  • 5 h: 145CHF
  • 10 h: 290CHF

webcam

  • 19CHF/h

Cours particuliers de relaxation

  • Bienvenue à L'Atelier ma bulle, un atelier d'épanouissement et de création !

    Flore

    Paris 17e, France

    5 (26 avis)
    • 53 €/h
  • Naturopathe et nutritioniste suisse vous accompagne vers le bien-être, vers plus d'énergie, vers votre poids idéal et vers l'équilibre général, naturellement, et avec des résultats concrets!

    Sam

    Genève

    5 (24 avis)
    • 80 €/h
  • Instructeur breveté d'état, Lucas vous accompagne dans l’apprentissage du Qi Gong

    Lucas

    Paris 3e, France

    5 (21 avis)
    • 48 €/h
    • 45mn offertes
  • Gestion du stress au quotidien par la respiration consciente et la pleine présence au corps

    Agnès

    Paris 6e, France

    5 (20 avis)
    • 38 €/h
  • Sophrologue vous propose des séances (visio) pour gestion du stress, mais aussi préparer un examen, développement personnel, gérer ses émotions, retrouver confiance, sommeil, relaxation...

    Aurore

    Saint-Mandé, France

    5 (15 avis)
    • 48 €/h
    • 30mn offertes
  • Séances individuelles de relaxation par hypnose ou méditation avec une praticienne certifiée (français, anglais, italien)

    Beatrice

    Paris 7e, France

    5 (6 avis)
    • 48 €/h
  • Coach personnel et Professionnel,auprès des personnes en souffrance (excès de stress) : Prépar pour les examens,Personnel d’accueil en contact direct avec le public, burn-out, gardes du corps, etc.

    Thabella

    Meyrin

    5 (5 avis)
    • 70 €/h
  • Et si nous prenions soin de nous et de notre stress dans cette période grâce à la pleine conscience MBSR Mindfulness avec Blue Meditation (du 30.11 au 1.02.22 et de février à fin mars 2022.Pause duran

    Blue Meditation

    Romanel-sur-Lausanne

    5 (5 avis)
    • 80 €/h
    • 1h offertes
  • La méditation est la clé du bonheur et d'une vie centrée pendant ce moment-là !

    Florence

    Toronto, Canada

    5 (5 avis)
    • 25 €/h
    • 30mn offertes
  • La Pleine Conscience à portée de tous ! Pour stabiliser l'esprit  Apaiser nos états émotionnels Calmer l'esprit

    Stéphanie

    Nyon

    5 (4 avis)
    • 15 €/h
    • 1h offertes
  • Relaxation à la harpe à Genève par professeure de harpe, harpiste et musicothérapeute diplômée

    Aurélie

    Genève

    5 (4 avis)
    • 120 €/h
    • 30mn offertes
  • Expert en hygiène de vie naturelle, accompagne toute personne désirant un mieux être de vie, pour mieux manger, dormir et bouger pour se guérir de divers maux (problèmes de poids, manques d'énergie, p

    Polo

    Genève

    5 (2 avis)
    • 80 €/h
    • 1h offertes
  • Nutrithérapeute certifiée vous accompagne dans la (re-)découverte de votre corps et de l'alimentation.

    Jessica

    Genève

    5 (2 avis)
    • 120 €/h
    • 30mn offertes
  • Bien vivre le poids de son corps, cours de relaxation, nutrition et hypnose en collaboration avec une hypnothérapeute et une diététicienne, adaptation à vos besoins.

    Sabine

    Collonge-Bellerive

    4.8 (1 avis)
    • 60 €/h
    • 1h offertes
  • Perdre du poids sans exclure les pâtes, c'est quand-même possible ! Je m'appelle Lara, je suis docteur en anthropologie médicale, coach en nutrithérapie, spécialisée dans l'art de combiner les aliment

    Lara

    Genève

    5 (1 avis)
    • 90 €/h
    • 1h offertes
  • Praticienne de la méthode Feldenkrais (e.f.): une pratique de mouvement douce, agréable et qui harmonise conscience et souplesse. (Fribourg et environs).

    Carolina

    Fribourg

    • 25 €/h
    • 1h offertes
  • Sophrologue donne cours de Sophrologie - En Cabinet dans PdG - en Visio - A domicile

    Luce

    Meyrin

    • 80 €/h
    • 1h offertes
  • Maître et enseignante Reiki propose des cours de Reiki I à IV

    Giannellie

    Lausanne

    • 30 €/h
    • 1h offertes
  • Coach Nutrition & Bien-Être pour devenir la meilleure version de toi même!

    Laure

    Genève

    • 95 €/h
    • 1h offertes
  • Tu savais k le cerveau est le seul organe que l'on peut developper en vieillissant ?

    Gianluca

    Chêne-Bougeries

    • 60 €/h
    • 45mn offertes
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