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La Tour-de-Peilz 
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25CHF/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 3h
Cours proposés par Myriam
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Pilates
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Cours de Pilates tous niveaux à votre domicile ou en extérieur - instagram : @pilates_au_parc

Méthodologie

LE PILATES se pratique sous forme d'exercices principalement au sol sur un tapis, et favorise l'équilibre et la tonification musculaire, la souplesse, la coordination et la respiration.
En Pilates, une bonne posture est très importante, afin d'optimiser l'efficacité des exercices !

Parcours

Je pratique la danse classique depuis maintenant 15 ans et à la suite de plusieurs blessures (genou, hanche, dos...), je me suis tournée vers le Pilates qui est une méthode excellente en complément d'une rééducation.

J'ai suivi une formation d'instructeur de Pilates (BASI Pilates) afin d'approfondir mes connaissances dans le domaine (connaissance du mouvement et du corps) et en y incorporant mon expérience de danseuse, j'espère pouvoir apporter mon savoir à toute personne avide de pratiquer cette méthode.

J'ai un diplôme d'instructeur de Pilates depuis un peu plus d'un an maintenant, et j'ai donné des cours à des personnes de milieu et d'âge très différents (sportif, non-sportif, jeunes, personnes-agées...). Mon but est d'apprendre au gens à mieux connaître et mieux écouter leur corps afin de pouvoir lui apporter ce dont il a besoin.

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 25CHF/h

Précisions

Tarifs différents selon la durée du cours.

30min --> 12CHF

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Curriculum Vitae de Myriam

2016 : Diplôme d’instructeur de Pilates BASIPILATES Mat Work (MTTC), Lausanne

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