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Cours proposés par Siham
- Individuel
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Ces cours peuvent se dérouler
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Matières enseignées
- Self-défense
- Boxe française
Niveaux
- Avancé
- Enfants
Cours de Self-défense féminine - Boxe française - Cardio-training - Préparation physique - Renforcement Musculaire
Méthodologie
_Programme selon objectifs spécifiques : boxe et/ou self , cardio, renforcement musculaire, déplacements, enchaînements,
_Self-défense adaptées au féminines : psychologie de l'agression, attitude, gestion, déplacement, limites, défense, riposte
_Boxe Pieds / Poings : déplacements, cardio, enchaînements, mental
_Préparation physique : circuits, corde à sauter, fractionné
Parcours
_Boxe française (pieds / poings) - 7 ans
_Initiation boxe thaï (en Thaïland)
_Sambo (lutte russe) - début de 1ère saison
_Self-défense // Formation Animateur Boxe de Rue à l'Académie des Arts de Combat
_ Je me forme et m'informe en continu
Tarifs
Tarifs pour 5 heures de cours : 425CHF
Tarifs pour 10 heures de cours : 800CHF
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| 10 heures | 800CHF | 800CHF | Non disponible |