- Individuel
- En groupe
- Chez elle
- Chez vous
- Relaxation
- Méditation
- Débutant
- Intermédiaire
Cours de Yoga IYENGAR petits groupes ou individuel - professeure certifiée français/anglais
Méthodologie
Après avoir pratiqué le Yoga Iyengar à Londres, je suis revenue vivre à Paris et ai suivi la formation au Centre de Yoga Iyengar de Paris sous la direction de Faeq et Corine Biria.
Je donne des cours à des petits groupes (niveau débutant).
Parcours
La méthode met particulièrement l’accent sur le développement de la force, de l’endurance et de l’alignement correct du corps, en addition à la souplesse et à la relaxation.
Les postures debout sont très importantes dans ce système de yoga. Elles rendent les jambes puissantes, augmentent la vitalité générale, améliorent la circulation sanguine, la coordination et l’équilibre.
Cette méthode, précise et rigoureuse, se caractérise par :
*l’attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace
*l’organisation des postures en séquences
*l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…)
Tarifs
- Relaxation
- Méditation
- Débutant
- Intermédiaire
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