Méthode d'apprentissage basée sur la découverte du niveau de l’élève en premier lieu, progression basée sur des explications simples des facteurs biomécaniques et physiques de la réussite. Principes de l'échauffement, étirements, assouplissements, stretching, fitness, exercices cardio-vasculaires et de renforcements articulaires et musculaires.
Poids de corps / Cross training / Fonctional training / Petit matériel Chaque entrainement est adapté à la personne ayant recours à mes services.
TRÈS GRAND SPORTIF ET PÉDAGOGUE RECONNU DANS SA PROFESSION. FORMATION "FITCOACHING" RÉUSSIE AVEC MENTION! COACH EN NUTRITION CERTIFIÉ, DEPUIS 2018. FORMATION DE MASSAGES EN COURS.
Je suis un jeune Coach Sportif de 23 ans, diplôme d'une licence STAPS Entrainement Sportif ( + BPJEPS ) Depuis 5 ans, je navigue entre différents sports, qu'ils soient individuels comme la course à pieds et le tennis, ou collectifs comme le volley et le football. Pratiquant de fitness depuis quelques années, j'ai réussi à lié ma passion du sport pour en faire mon activité principale.
L'adaptation est la clé de ce métier. Ensemble nous établirons donc un programme sur mesure afin d'arriver à vos objectifs le plus rapidement possible. Motivation et bonne humeur seront des alliés de poids dans cette course à la réussite. Quoi qu'il arrive je vous accompagnerez et vous pousserez jusqu'au bout.
Tout les cours donné son structuré et accès sur le besoin de l'élève et a son rythme. Le cour doit aussi etre un dépassement de soi le tout dans une bonne ambiance. Je serais a l'écoute afin de vous aidez a atteindre vos objectif. Mes cours son adapté a tout les niveau.
Ma méthode est basée sur 4 étapes : * Echauffement, * Une partie tonique sans sauter avec du petit matériel tel que : haltère, bande élastique, slider, baguettes, etc.... ça permet d'avoir un cours ludique où l'on ne s'ennuie jamais.
Je vous propose des cours de Pilates, Gym du dos, Pilates Thérapeutique, Pilates PréNatal, Pilates avec Bébé, relaxation, Retour au Sport pour tous les âges et dans le respect de votre corps et de vos capacités. Je donne des cours à Morges, Aubonne, Rolle, Gland et environs. Pour les cours collectifs, le nombre maximum de participants est de 8 personnes.
Ma méthode consiste à apprendre les bon mouvements et la position idéal pour se renforcer tout le corps. Un mouvement bien exécuté est 100 fois mieux qu’on mouvement répéter plusieurs fois mais mal.
Après toutes ces années dans le milieu, mon but est de transmettre mon savoir et mon expérience tout en vous aidant à atteindre vos objectifs. Je m'intéresse beaucoup au développement personnel et je suis convaincu que le mental est ce qu'il y a de plus important dans la quête d'un but.
Je me base avant tout sur l'individu, chaque personne est différente. Après avoir bien compris les objectifs de la personnes, je l'aide à progresser avec des programmes concues par mes soins, des conseils diététiques et un suivi rigoureux. Que ce soit en salle (si la personne est à non stop gym) ou à domicile, je peux apporter un bon cadre de travail à la personne.
- Vos objectifs seront évalués lors de la première séance (remise en forme, perte de poids, préparation physique...). - Mes cours seront adaptés à tous les profils et tous les niveaux. - Les exercices seront variés et un maximum ludiques pour que vous preniez du plaisir à pratiquer.
Mon coaching repose sur 4 piliers fondamentaux : La nutrition, le sport facile, la motivation et la gestion des émotions. Cette approche complète et rigoureuse est la clef de son efficacité. Coaching basé sur la confiance. Sans engagement ni contrat, ni carte de séance, ni abonnement.
Basé sur 80% équilibre alimentaire et 20% activité physique, je garanti les résultats en déjà 21jours, detox, propose de compléments alimentaires en cas de besoin! Prix variés
Je travaille chaque jour sur les objectifs des personnes qui ont besoin d’aide pour améliorer leurs aptitudes à travers plusieurs méthodes d’entraînement. Avec mon expérience actuelle, j’ai pu aider avec succès plusieurs personnes, que ce soit avec des personnes sédentaires ou des personnes avec des pathologies. Je leur apporte une vie bien meilleure.
Je donne et adapte mes cours en fonction de l'âge, de l'experience, de la psychologie, des besoins et des résultats desirés de la personne en question. Une méthodologie efficace et différente inspirée de techniques multinationales apprises en compagnie de moines et de multiples champions du monde.
Après avoir pris en compte votre état de santé et vos objectifs, nous ferons une batterie de tests physiques qui me permettront d'établir un programme personnalisé et un suivi adapté à votre progression. Si vous le souhaitez, vous aurez également le droit à un coaching en nutrition (frais séparés et adaptés à votre budget nutrition).
Ma méthode évolue continuellement en fonction des derniers résultats dans le domaine de la recherche en sport et nutrition. Qu'il s'agisse de programme alimentaire ou d'exercices, tout est consciencieusement élaboré en fonction de vos objectifs et sélectionné selon vos préférences.
Le coaching sportif à domicile est adapté à tous les profils (adolescents, seniors, enfants). Un de mes nombreux buts et de les aider à se mouvoir et pratiquer des activités bienfaisantes pour la santé. Je développe un programme pointu et complet afin d’améliorer la santé, la forme et le bien-être durablement.
Dans un premier temps, il faudra mettre en place un objectif à atteindre et de faire un premier entrainement de mise à niveau pour pouvoir progresser au fil du temps et de voir sa propre progression. Pour mettre toute les chances de votre côté il sera important de me dire les points sur lesquels vous voulez vous améliorer pour que je puisse faire des entrainements spécifiques.
Ma pédagogie est basée sur la capacité physiques et morale de chacune et chacun, ce qui apporte une personnalisation même dans les cours de groupe. Ma connaissance pointue du corps humain et des capacités psychiques de chacun, me permets de vous offrir un changement en très peu d'heure.
Ma méthode est basée en premier sur la confiance,l'explication de la méthode comment affronter l'exercice physique,et quels sont les tests d'evaluation à faire avant d'établir un programme à suivre en matiére d'éxércices physiques. Tests sont:calculs metaboliques,test submaximal cardiovasculaire,test de mobilité et elasticité......
De par mon expérience et mes études, je souhaite amener de l'entraînement individualisé et qualitatif aux plus grand nombre. Peu importe vos capacités et objectifs, j'effectue toujours un bilan initial (anamnèse et tests force et souplesse) afin de bien construire vos entraînements selon vos besoins.
Afin d’atteindre les objectifs que l’on aura fixés ensemble, que ce soit de la remise en forme, du bien-être, du renforcement musculaire ou une préparation physique , je vous propose un entraînement à base de petit matériel. Celui ci sera adaptable et adapté selon votre niveau de pratique sportive.
Je me base sur vos acquis et ensemble on travail pour atteindre vos objectifs! Dans la bonne humeur bien sûr. Mise en route musculaire, travail spécifique, retour au calme et étirements...
Lors d'une première rencontre nous prendrons le temps de discuter de vos besoins et de vos objectifs pour personnaliser au maximum nos séances. Une séance dur une heure, et est composé de plusieurs axes de travail suivant vos objectifs : Renforcement musculaire, cardio, mobilité articulaire, stretching, proprioception et équilibre...
En tant que danseuse, je propose à mes élèves une routine d'exercices cherchant à renforcer le système musculaire, améliorer la posture, et acquérir de la flexibilité. Les cours d'assouplissements, barre au sol, contorsion sont basés sur une méthodologie propre au stretching thérapeutique.
Ma façon de travailler et très variable et totalement adaptée à mes clients. Dans un premier temps j'effectue un bilan complet avec eux afin de savoir leur motivations, objectifs, le temps, la situations, ainsi qu'un bilan physique. Une fois effectué je met un place un programme d'entrainement.
Bonjour, Je suis coach sportif en remise en forme, bien être et de nutrition. License staps ( spécificité techniques des activités physique et sportives). J'interviens pour vous aider a vous sentir mieux, enlevé ce stress du quotidien en une séance de sport, ou pour vous améliorer dans votre discipline ainsi pour atteindre vos objectifs.
Plaisir, simplicité, bienêtre... Du débutant au compétiteur... De tout âge....
Pour être certain de la qualité de nos enseignants et de leur pédagogie, nous collectons les avis des anciens élèves.
Ces avis sont authentiques et garantis par Superprof.
Parfait ! coach compétent, enthousiasme, sachant motiver notre fils. Nous ne pouvons que recommander Yannick.
Parfait ! Je recommande absolument Samuel nommé aussi Onil pour la qualitéde son coaching qui s adapte parfaitement au niveau de ses élèves et les amène avec pédagogie là où l’élève le souhaite.
Parfait ! Yannick est très professionnel, toujours de bonne humeur, drôle et explique très bien chaque exercice ! Je le recommande à toute personne à la recherche d’un bon coach sportif !
Parfait ! Professeur qui sait transmettre les informations dont l'élève à besoin. Pointu, exigeant et il sait motivé et trouve les moyens pour que l'on se dépasse. Transmets beaucoup de conseils pour améliorer sa condition physique. Les cours avec lui...
Parfait ! Excellent et Aurélie s'adapte parfaitement aux besoins (hormis ses connaissances "techniques" qui sont un plus).
Parfait ! Les cours avec Claudia se sont très bien déroulés, c'était un vrai plaisir. Claudia est flexible et sait adapter ses cours en fonction des besoins, demandes et niveau de chacun. Elle est très pédagogue, très dynamique et très flexible. Je la...
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