Page d'accueil
Donner des cours
Vernier 
Vernier 
  • (5 avis)
P
Patrick
« Parfait ! Sinclair nous a pris par la main et nous a guidé pour une véritable... Lire plus »
P
Patrick
« Parfait ! Sinclair nous a pris par la main et nous a guidé pour une véritable découverte de notre bien être intérieur, tout en douceur il a réussi à nous permettre d'atteindre de nouveaux horizons. »
100CHF/h
Ce professeur est malheureusement indisponible
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Sinclair
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Relaxation
  • Méditation
  • Apprendre à bien manger
Niveaux
  • Tout niveaux

Ddwdwdwddwwdwwwwwwww r r r r r r r r rrr r r

Méthodologie

Lors de notre première rencontre, quelques paroles échangées nous permettrons de déterminer les objectifs de la pratique.

Si vous n'avez pas de but précis en tête, c'est en goûtant aux divers mets yogiques que nous trouverons ce qui vous sera le plus bénéfique...

Un cours classique est composé d'une courte méditation, d'un enchaînement de postures défini sur mesure, de pranayama (Art du souffle) et d'une relaxation profonde.

Plus la pratique s'affine, plus nous rentrerons dans les aspects subtils du yoga. Il devient alors bien plus qu'un simple exercice physique : une véritable méditation en mouvement.

Il sera également possible de découvrir peu à peu l'ensemble des techniques yogiques, dont les moins connus kriyas, mudras, le travail en lien avec la Kundalini ainsi que l'aspect philosophique.

Parcours

Quelque soit votre forme physique ou votre niveau de souplesse, vous pourrez, par une pratique régulière apprécier de nombreux bienfaits : qualité de la respiration accrue, disparition des gênes corporelles (maux de dos etc.), amélioration de la mobilité (équilibre, flexibilité...) et de la digestion, renforcement musculaire et articulaire, perte de masse graisseuse, augmentation de la concentration, réduction de l'anxiété et de l'insomnie pour n'en citer que quelques uns.

Le Yoga postural étant originaire d'Inde, il était adressé à des corps dits traditionnels (pas ou peu de chaises, marche à pied intensive depuis l'enfance ...), raison pour laquelle son approche doit se faire en conscience.

Je partage le Yoga traditionnel Ashtanga avec un éclairage moderne sur ses propriétés physiologiques afin d’en apporter le meilleur au corps et au mental occidental.

D'un point de vue plus spirituel, le Yoga permet d'apprendre à se connaître, à comprendre l'autre, et à se connecter au reste du vivant.

"Yoga is when every cell of the body sings the song of the soul"

Tarifs

Frais de déplacement : 20CHF
Tarifs pour des cours par webcam : 100CHF/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 550CHF
Tarifs pour 10 heures de cours : 1000CHF
Cours proposés par Sinclair
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez lui
Chez vous
webcam
Matières enseignées
  • Relaxation
  • Méditation
  • Apprendre à bien manger
Niveaux
  • Tout niveaux

Curriculum Vitae de Sinclair

C'est à Bali que je suis tombé amoureux du Ashtanga Vinyasa Yoga, découverte qui m'a emmené jusqu'en Inde, où j'ai suivi une formation d’enseignant accréditée par Yoga Alliance (auprès de Ramesh Sheety et Praveen Somu).

Cette passion m'a ensuite conduit à l’Ashtanga Yoga Institute de Mysore (KPJAYI) où j'ai eu le privilège d'étudier avec Saraswati, la fille de Sri K Pattabhi Jois, l'un des fondateurs de cet art.

Une retraite Vipassana (10 jours de silence et de méditation dans la tradition originelle du Bouddha) a récemment donné une saveur plus délicieuse encore à mon aventure spirituelle...

Avant de découvrir le Yoga, j'ai pratiqué plusieurs années avec passion les arts martiaux de Taekwondo, Muay thai et Aïkido.

Leurs influences indéniables ont contribué à ma compréhension du Yoga tant au niveau technique que spirituel. Je pratique aussi quotidiennement la méditation tantrique et vipassana, me permettant ainsi d’ouvrir des champs spirituels plus subtils.

Afin de parfaire l’encadrement de mes séances, je continue d’élargir mes connaissances, notamment en anatomie et physiologie appliquées auprès de Simon Borg-Olivier, fondateur de l’Institut Yoga Synergy, ainsi que d’autres enseignants de renommée internationale tels que Gregor Maehle.

L’enseignement est pour moi une passion, celle d’aider l’autre à s’épanouir et à prendre du plaisir

Les 5 avis sur Sinclair
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
P
Patrick

Parfait ! Sinclair nous a pris par la main et nous a guidé pour une véritable découverte de notre bien être intérieur, tout en douceur il a réussi à nous permettre d'atteindre de nouveaux horizons.

4 recommandations

Arnaud

Sinclair est passionné, attentif et patient, c'est un vrai plaisir de pratiquer et apprendre avec lui.
Une vrai bonne parenthèse de calme teinté de bienveillance!
Je recommande fortement!!

J
Juan

Best Yoga teacher in Geneva!!!!

A
Alix

Sinclair est le prof qui a su me donner goût au yoga. Cela a profondément changé ma vie grâce à une pratique régulière. Il est à la fois attentif et bienveillant et sait s’adapter aux besoins de chacun de ses élèves. Il n’est cependant pas un simple enseignant de postures, il saura vous donner les outils nécessaires pour une vie vers plus de conscience et d’ouverture

J
Jean-marc

sinclair me donne des cours de yoga depuis maintenant plus d'un an et il est fantastique, ses cours sont toujours différents et il est très à l'écoute, merci beaucoup à sinclair

Les professeurs similaires

des cours de relaxation à proximité ? Voici une sélection d'annonces de professeurs pouvant vous accompagner. Superprof peut aussi vous proposer des cours de méditation pour vous aider. Apprendre n'est plus un soucis, des cours d'apprendre à bien manger accessible(s) pour tous !

Genève
Hypnothérapeute, Sophrologue, Maître Reiki, Thérapeute par le mouvement, des approches brèves et centrées sur la solution qui relient le corps et l'esprit.
130CHF
Wesam
1er cours offert !

Wesam Baud vous accompagne vers un mieux-être grâce à la sophrologie et l’hypnose, deux techniques thérapeutiques...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Genève
Thérapeute en nutrition diplômée, je vous accompagne vers une alimentation à la fois saine et savoureuse
100CHF
Eleonora
1er cours offert !

Nous commenceront par explorer les règles d'or de la diététique et les mettront en perspective avec votre mode de vie,...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Vernier
Coaching en course à pied et rééquilibrage alimentaire pour vous accompagner dans votre envie de changement
40CHF
Antoine
  • (1 avis)
1er cours offert !

Que votre objectif soit de perdre du poids, de courir une heure sans s'arrêter, apprendre à manger sans privation ou...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Genève
Combo de relaxation et mieux-être, mêlant plusieurs techniques personnalisées - genève therapie
45CHF
Espace Cours Coaching Geneve
  • (6 avis)
1er cours offert !

Pour quoi ? Cette méthode agit dans plusieurs domaines, où certains types de stress empêchent d'avancer ou d'évoluer. A...

Cours en face à face Profil validé
Genève
Sophrologue certifiée, praticienne en Hypnose thérapeutique sur rendez-vous, à domicile, formation et accompagnement
90CHF
Source Essence
1er cours offert !

Sophrologie en individuel ou en groupe Cours et formation Auto hypnose ( développement personnel ou gestion de la...

Cours en face à face Profil validé
Genève
Nutrithérapeute certifiée vous accompagne dans la (re-)découverte de votre corps et de l'alimentation.
120CHF
Jessica
  • (2 avis)
1er cours offert !

Je propose : Des ateliers individuel, en groupe ou en entreprise, à domicile ou dans une salle: Atelier jus ou smoothie...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Genève
Les soins grâce à la Sophrologue et hypnotherapie par un professionnel diplômé et Suisse et en France
120CHF
Ettore
1er cours offert !

La sophrologie est l'approche de soins grâce à la pleine conscience, mais parfois il est nécessaire d'obtenir un...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Genève
Diététicienne-Nutritionniste spécialisée en Coaching et Mindfulness! Je serai ravi de vous rencontrer dans mon Cabinet à Rive.
60CHF
Laura
1er cours offert !

Vous souhaitez perdre quelques kilos et affiner votre silhouette? Aprendre à bien manger? Rééquilibrer votre...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Genève
Voulez vous apprendre a cuisiner , faire du pain a la maison , manger léger , délicieux
20CHF
Fedi
  • (1 avis)
1er cours offert !

utiliser les ingredients frais , essayer de diminuer les dépenses et manger léger (le choix est le votre) vous allez...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Chêne-Bougeries
Tu savais k le cerveau est le seul organe que l'on peut developper en vieillissant ?
60CHF
Gianluca
1er cours offert !

MA MISSION Mens sana in corpore sano : Le stress, l’environnement, la présence d’un public, répondre à son chef,...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Genève
Reiki, hypnose, méditation, bien-être et gestion émotionnelle. Happycultrice . A votre service
120CHF
Tata
1er cours offert !

Je travaille en douceur mais en profondeur. Au rythme du client. C'est un travail d'équipe, un moment de partage et de...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 1er, France
Enseignante de méditation et thérapeute donne des séances privées de méditation de pleine présence à Paris
64CHF
Marie
  • (10 avis)
1er cours offert !

Ma méthode d'enseignement est fondée sur la bienveillance et l'écoute. Lors d'une discussion préalable, nous...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 11e, France
Sophrologue vous propose des séances par webcam (mieux gérer cette période de confinement, gestion du stress, mais aussi préparer un examen, développement personnel, gérer ses émotions, re
53CHF
Aurore
  • (15 avis)

(information cachée) La sophrologie est une méthode permettant de trouver en soi les ressources dont nous avons besoin....

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 2e, France
Coach en développement personnel et professionnel donne cours de méditation et de pleine conscience
11CHF
Vedran
  • (8 avis)

En cette période de confinement, les relations interpersonnelles se dégradent de plus en plus et ce nouvel obstacle qui...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Paris 15e, France
Cours de méditation, révéler son calme intérieur, prendre de la distance avec ses pensées. Cours dispensés par pratiquant depuis 10 ans.
64CHF
Vincent
  • (2 avis)

Je suis musicien professionnel: concertiste, compositeur primé et pédagogue depuis 20 ans. Je pratique la méditation 2 à...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Paris 11e, France
Cours particuliers Kung-fu, Taiji et Qi Gong, Méditation, Self Defense en Ile-de-France
64CHF
Alexandre
  • (3 avis)
1er cours offert !

J'ai mis au point des méthodes de travail très spécifiques. Ma pédagogie s'élabore avec l'élève. Je fais au cas par...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Chez lui Chez vous Par webcam
1 heure 100CHF 120CHF 100CHF
5 heures 550CHF 650CHF 500CHF
10 heures 1000CHF 1200CHF 1000CHF
Ce professeur est malheureusement indisponible