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Hérémence 
60CHF/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Rikke
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Musculation
  • Renforcement musculaire
  • Fitness
  • Stretching
Niveaux
  • Tout niveaux

Entraîneur personnel qui personnalise des programmes de fitness et des conseils sur la nutrition.

Méthodologie

Pour moi, il ne s’agit pas de passer des heures dans un fitness ou de courir 100 km, mais de trouver l’équilibre entre être actif et fonctionner normalement dans la vie quotidienne. C’est important pour moi que mes clients se sentent à l’aise avec les séances d’entraînement et qu’ils parviennent à se rétablir chaque semaine. Il s’agit de s’amuser pendant le processus et de créer de bonnes habitudes d’activité. Ainsi, vous ne ressentirez même pas le « besoin » de vous entraîner, mais vous le souhaitez !

Parcours

J'ai fini mes études en juin, où j'ai obtenu mon diplôme. Je suis certifié pour personnaliser les programmes de fitness et pour donner des conseils nutritionnels. Avec la bonne quantité d’entraînement et une bonne nutrition, vous pouvez obtenir les résultats que vous espériez !

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 299CHF
Tarifs pour 10 heures de cours : 580CHF

Précisions

Si vous êtes débutant, je vous recommande deux sessions par semaine avec moi. C'est pour vous mettre à l'aise avec les entraînements, apprendre à connaître les appareils de fitness et pour votre propre sécurité. Faites-le moi savoir et nous pourrons discuter d'un prix pour 20 séances (soit 2 séances par semaine pendant 10 semaines). Si vous avez déjà de l’expérience de l’entrainment, contactez-moi et nous discuterons de ce qui vous convient le mieux compte tenu de vos objectifs.

C’est important de vous sentir à l’aise avec votre entraîneur, c’est pourquoi j’offre une séance gratuite de 45 minutes pour voir si elle vous convient. (30 minutes d’entraînement et 15 minutes de conversation).

Pour annuler une session, vous devez me prévenir 24 heures à l'avance, sinon, il s'agit d'une session.

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