Étudiante en éducation Physique et sportif donnant classe et coaching personnel à tout âge de cross training/ mobilité/ stretching/ isolation musculaire. Suivie sportif et adapté par personne et beso

Méthodologie

Mon suivie se met en place suite au recommandation et besoin du client. Je m’adapte aux horaires ainsi qu’au niveau sportif et crée un programme totalement personnel. Pour autant les cours peuvent être groupés si vous préférez vous entraîner à plusieurs. Chacun aura son propre “scaled” pour pouvoir suivre sans problème. Avant de commencer notre vrai programme, nous prendrons la première heure pour faire amplement connaissance et voir ensemble quel sera notre planning. Le suivi nutritionnel est pour moi indispensable pour n’importe quel objectif mais si vous n’en voulez pas ce n’est pas un problème. Mon objectif est d’atteindre le vôtre alors n’ayez pas peur !