Gym douce ? Que diriez-vous de pratiquer régulièrement une activité sportive, bénéfique pour la santé, avec un entraîneur qui vous donne également le sourire, bénéfique pour le moral ?

- Genève
- chez vous
- Par webcam

A propos du cours

• Au domicile de l'élève / de l'athlète (canton de Genève. Si hors canton : frais de déplacement en plus)
• Objectifs simples
• De 18 à 99 ans et + (pour les vrais motivés)
• Avec ou sans accessoires

Une sessions est de 30, 45 ou 60 minutes et est entièrement personnalisée.

Que vous ayez :
- Des objectifs personnels à atteindre
- Un travail de ré-éducation
- Une envie bouger
- Voir même... découvrir des muscles jusque là un mythe pour vous...

... munissez-vous de votre courage, je me charge de l'énergie !

Voici quelques uns des nombreux bénéfices à gagner en pratiquant de la gym douce :
Tonus / Qualité du sommeil / Énergie / Souplesse / Force / Endurance / Coordination

matières

Coaching sportif
Remise en forme
Renforcement musculaire
+1

Gymnastique

langues

Français

niveaux

Tout niveaux

A propos de Richard

Invité par une amie d'enfance, à l'âge de 8 ans, dans un cours de rock acrobatique, j'ai foncé tête baissée dans cette discipline atypique !

De mes 9 ans à mes 39, j'ai fait des compétitions suisses et internationales sous toutes leurs formes.

Ma carrière est riche et complète, tant dans les domaines de l'apprentissage en tant qu'athlète, que comme enseignant.

En effet, j'ai été membre du comité directeur de mon club sportif pendant des années et j'ai eu la chance de dispenser mes connaissances comme:
• Moniteur de cours enfants (dès 7 ans) & adultes (pas de limite à la danse !)
• Coach sportif de groupe de Formations (équivalent à de la natation synchronisée)
• Assureur et spécialiste technique (acrobatie & trampoline)

Si vous souhaitez améliorer tant votre physique que votre quotidien, alors la gym douce est faite pour vous !

Recommandations

Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur

V
Virginie
Je recommande fortement ! De très bons conseils, des cours adaptés à nos envies et besoin et surtout de la bonne humeur ! Tout pour être à l’aise et progresser !
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V
Virginie
Je recommande fortement ! De très bons conseils, des cours adaptés à nos envies et besoin et surtout de la bonne humeur ! Tout pour être à l’aise et progresser !
E
Evariste
J'ai rencontré Richard lors d'un championnat de rock. Très bon pédagogue, Richard trouve toujours les bon mots, les bonnes explications. A la fois sérieux dans son apprentissage, mais aussi prêt à détendre l'atmosphère pour que l'apprentissage se fasse en douceur, c'est un vrai plaisir de progresser à son rythme en sa compagnie.
Et avec un palmarès comme le sien, champion du monde, vice champion d'Europe et plusieurs fois champion suisse, son expérience et sa maîtrise de son art n'est plus à prouver, on se sent en confiance et en de bonnes mains.
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E
Evariste
J'ai rencontré Richard lors d'un championnat de rock. Très bon pédagogue, Richard trouve toujours les bon mots, les bonnes explications. A la fois sérieux dans son apprentissage, mais aussi prêt à détendre l'atmosphère pour que l'apprentissage se fasse en douceur, c'est un vrai plaisir de progresser à son rythme en sa compagnie.
Et avec un palmarès comme le sien, champion du monde, vice champion d'Europe et plusieurs fois champion suisse, son expérience et sa maîtrise de son art n'est plus à prouver, on se sent en confiance et en de bonnes mains.
S
Stefania
Osez vous lancer! Rien de tel que d'apprendre et de progresser dans la bonne humeur! Richard est à l'écoute, il s'adapte au niveau de chacun avec des exercices adaptés et ludiques! Vous progressez dans une atmosphère conviviale et sportive. Il vous poussera a vous dépasser dans la bienveillance et avec beaucoup d'énergie! En tant que danseuse, je vous le recommande chaleureusement!
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S
Stefania
Osez vous lancer! Rien de tel que d'apprendre et de progresser dans la bonne humeur! Richard est à l'écoute, il s'adapte au niveau de chacun avec des exercices adaptés et ludiques! Vous progressez dans une atmosphère conviviale et sportive. Il vous poussera a vous dépasser dans la bienveillance et avec beaucoup d'énergie! En tant que danseuse, je vous le recommande chaleureusement!
G
Giuseppe
Très grand passionné, il m’a permis de progresser avec des séances intense et amusante. Je le connais depuis des années et je le recommande vivement
Lire la suite

G
Giuseppe
Très grand passionné, il m’a permis de progresser avec des séances intense et amusante. Je le connais depuis des années et je le recommande vivement
A
Anne
a 70 ans, c'est sur je ne fais pas de rock mais il me donne des cours de gym-seniors. Il a la patience, il sait motiver, donner de la confiance en soi. Il sait de quoi il parle. Après plus de 30 ans à pratiquer le rock acro et un titre de champion du monde, il ne vous prend pas pour des billes, vous pouvez lui faire confiance.
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A
Anne
a 70 ans, c'est sur je ne fais pas de rock mais il me donne des cours de gym-seniors. Il a la patience, il sait motiver, donner de la confiance en soi. Il sait de quoi il parle. Après plus de 30 ans à pratiquer le rock acro et un titre de champion du monde, il ne vous prend pas pour des billes, vous pouvez lui faire confiance.
M
Marine
Prof au top!!
Je m'entraîne avec lui depuis 3 ans déjà, et j'ai hâte de chaque prochaine leçon.
Cours de très bonne qualité, toujours avec le sourire et la motivation. Il nous pousse plus loin encore dans nos limites, donne des conseils avisés et basés sur une grande expérience dans le rock acrobatique et le rock'n'roll.
Il propose des exercices variés, ludiques et originaux. En bref, si vous êtes prêts à apprendre il vous donnera tous les outils pour arriver à vos objectifs.
Je recommande !!
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M
Marine
Prof au top!!
Je m'entraîne avec lui depuis 3 ans déjà, et j'ai hâte de chaque prochaine leçon.
Cours de très bonne qualité, toujours avec le sourire et la motivation. Il nous pousse plus loin encore dans nos limites, donne des conseils avisés et basés sur une grande expérience dans le rock acrobatique et le rock'n'roll.
Il propose des exercices variés, ludiques et originaux. En bref, si vous êtes prêts à apprendre il vous donnera tous les outils pour arriver à vos objectifs.
Je recommande !!
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Tarifs

packs

5 h: 360CHF
10 h: 720CHF

webcam

70CHF/h

cours offerts

30mn

Précisions

15 minutes = 20 chf.
Une session est de 30 minutes minimum (donc 40 chf).
Session de 1 heure maximum (donc 80 chf).

Tarif pour une personne.