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Tatjana
« Milène est une coach sportive à l'écoute, qui t'accompagne pour te... Lire plus »
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Tatjana
« Milène est une coach sportive à l'écoute, qui t'accompagne pour te dépasser et sortir de ta zone de confort. Ses programmes sont variés, adaptés à chacun, motivants et fun! »
80CHF/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Milène
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Stretching
Niveaux
  • Tout niveaux

Milène, votre coach sportive vous accompagne sur le chemin de votre remise en forme

Méthodologie

Chaque client a un parcours et des besoins différents. C'est pour cette raison que, sur la base d'une discussion, je prépare la séance de sport en fonction de ses besoins et de ses envies.
Les exercices se travaillent en nombre de répétitions et de séries, mais aussi en nombre de secondes (45 secondes d'effort, 15 secondes de récupération), au poids de corps, avec des poids légers ou encore des élastiques.

Parcours

En surpoids il y a bien des années, un déclic m'a fait me rendre compte que je n'étais pas en bonne santé. J'ai réussi à perdre plus de 20 kilos et je suis devenue passionnée par le monde du fitness.
C'est donc naturellement que je me suis formée pour devenir coach sportive, afin de pouvoir accompagner et aider les personnes qui ont envie de se remettre en forme.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 80CHF/h
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webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
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Curriculum Vitae de Milène

Depuis 2019 - Coach sportif
2019 - Obtention du diplôme de personal trainer
2018 - Formation de base et d'instructeur de fitness

L'avis sur Milène
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

1 recommandation

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Tatjana

Milène est une coach sportive à l'écoute, qui t'accompagne pour te dépasser et sortir de ta zone de confort. Ses programmes sont variés, adaptés à chacun, motivants et fun!

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