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Ophélie
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Ophélie
« J’ai suivi un cours avec Blue Meditation et je ne peux que vous le conseiller. Fanny est une instructrice très professionnelle,bienveillante, à l’écoute de ses participants et d’un grand humanisme. Merci beaucoup pour ces cours et cette découverte qui a changé ma manière de vivre. »
80CHF/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Blue Meditation
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Relaxation
  • Méditation
  • Apprendre à bien manger
  • Médecine alternative
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Et si nous prenions soin de nous et de notre stress dans cette période grâce à la pleine conscience MBSR Mindfulness avec Blue Meditation (du 1.12 au 9.02.21 et du 4.01 au 1.03.21

Méthodologie

Les cours d'initiation à la pleine conscience actuellement en ligne et les cours de réduction du stress MBSR par la pleine conscience se déroule selon mes formations et programme structuré. Formée selon le programme de Jon Kabat Zinn (USA) fondateur du programme de réduction du stress par la pleine conscience MBSR. J'ai également eu la chance d'être formée par le Dr. Guido Bondolfi responsable HUG Genève pionnier de la méditation en Suisse romande et dans les Hôpitaux. Edel Maex également et Christophe André faisant partie du Comité scientifique de ma formation.

Ce cours vous permettra de réduire le stress, l'anxiété, les insomnies, améliorer votre santé et apprendre à vivre dans l'instant présent.

Ce programme a été suivi par des milliers de personnes dans le monde dans les hôpitaux, les entreprises ou en privé et prouvé par de multiples études scientifiques sanitaires. Est conseillé en cas de burn-out, anxiété, réduire le stess notamment.

Prochains cours de réduction du stress en groupe MBSR en ligne les mardis de 18h00 à 20h30 du 1.12.20 au 9.02.21. Pour garantir la qualité d'écoute et dynamique du groupe je limite le nombre de participants. Reste actuellement quelques places.

Exercice de pleine conscience couchées, assis, en mouvement.
Repères théoriques
Echanges d'expériences
Intégration de la pleine conscience dans sa vie

Les cours s'adressent tant à des débutants que des personnes pratiquant déjà la pleine conscience.

Possibilité également de création de cours à la demande de participants, de centres de formation, d'entreprises et d'institutions.

Parcours

Après avoir travaillé 10 ans en tant que travailleuse sociale, suite à une prise de conscience, j'ai décidé de devenir instructrice de de pleine conscience MBSR (Mindfulness) et j'ai fondé Blue Meditation.ch

Je suis au bénéfice d'un CAS Mindfulness de l'Université de Genève, Haute école de santé et HUG, puis je suis partie en France pour devenir instructrice de pleine conscience MBSR (réduction du stress par la pleine conscience) Reconnue par l'Association Suisse de Mindfulness et le cours MBSR est remboursé par les caisses maladie complémentaires.

Je suis également formatrice d'adultes niveau brevet formée à l'IFFP.
La pleine conscience fait partie de ma vie et l'a changé.
Passionnée par l'être humain, j'ai le désir d'enseigner la pleine conscience au plus grand nombre.

Instructrice pleine conscience Mindfulness MBSR/MBI/MBCT
Intervenante spécialisée en interventions basées sur la pleine conscience
Formatrice d'adultes niveau brevet
Travailleuse sociale HES
Spécialisé gestion du stress et du burn-out

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 20CHF/h

Précisions

Cour complet MBSR du 1.12 au 7.02 et du 4.01.au 1.03.21 CHF 640.-- (adapté à votre budget actuel étant donné la situation COVID, le prix ne devant pas être un frein à la participation à ce cours ) remboursé par les caisses maladie complémentaires)
Tarif réduit à CHF 540.-- (étudiants; chômeurs;AI, indépendants)

Cours proposés par Blue Meditation
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
webcam
Matières enseignées
  • Relaxation
  • Méditation
  • Apprendre à bien manger
  • Médecine alternative
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Les 2 avis sur Blue Meditation
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

2 recommandations

O
Ophélie

J’ai suivi un cours avec Blue Meditation et je ne peux que vous le conseiller. Fanny est une instructrice très professionnelle,bienveillante, à l’écoute de ses participants et d’un grand humanisme. Merci beaucoup pour ces cours et cette découverte qui a changé ma manière de vivre.

S
Sel

Après avoir suivis plusieurs cours, je ne peux que vous recommander Blue Méditation.
La prof est très à l'écoute des participants, investie et toujours disponible.
Merci beaucoup!

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