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Cours proposés par Coline
  • Individuel
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Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
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Matières enseignées
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Fitness
  • Course à pied
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Le plus puissant c'est ta volonté, allons chercher ton objectif par des programmes personnalisés accompagnés de ta coach sportive

Méthodologie

Je suis Coline 23ans, diplômée d'une licence pro Métiers de la Forme qui vient conclure un parcours en licence prépa physique et entrainement sportif. Passionnée d'activités physiques et sportives depuis toute petite, je suis également accro au monde du fitness et de la musculation.
Ma grande ambition est de toujours partager mon métier: enseigner, animer, motiver, guider, initier les personnes à la recherche de nouveaux défis, d'aide dans leur atteinte d'objectifs.

Le sport et l'activité physique dans son ensemble rassemblent plusieurs capacités à mobiliser, en effet pour se surpasser ou trouver son bien être il faut réunir les capacités de concentration, d'esprit d'équipe (vous ne travaillez pas seul), de la technique, le goût de l'effort, la régularité, de la volonté, être positif !

On ne se lance pas n'importe comment dans un challenge ou un programme sportif, à l'aide d'un questionnaire individuel un premier bilan d'entrée sera fait sur les sujets de santé, d'hygiène de vie, de sportif. Suivant vos objectifs nous établirons un programme personnalisé, j'établirai des séances qui vous ressemble, je vous accompagnerai durant chaque séance sur chaque exercice jusqu'à la fin de vos efforts.

A vos courbatures, prêt, souriez !

Parcours

L'expérience la plus transcendante a été de voir la progression de deux jeunes femmes obèses, motivées comme jamais par la perte de poids, tenues moulantes les trois jours par semaine où elle venait faire leur sport. Ca a été une leçon humaine de les coacher et les accompagner dans leur défi.

Le mental impact énormément sur le corps, l'esprit positif est d'autant plus important pour avancer et continuer malgré les contraintes. Penser et vouloir c'est déjà 50% du travail.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 17CHF/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 158CHF
Tarifs pour 10 heures de cours : 294CHF

Précisions

Paiements par chèque emplois services
Le montant est déductible à 50% sur vos impôts (prestations de services)

Cours proposés par Coline
Individuel
En groupe
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Chez elle
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webcam
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Curriculum Vitae de Coline

Après un Bac ES et beaucoup d'hésitation sur les études supérieurs tant sur l'école que la matière, je me suis lancée dans les études à l'Université Rennes II à l'UFR APS. Après un parcours en préparation physique et entrainement sportif spécialité Basketball j'ai choisi de finir mes études sur une licence professionnelle Métiers de la Forme.
En parallèle j'ai beaucoup évolué psychologiquement et physiquement grâce à mes expériences durant mes stages, à la rencontre de professionnels et professeurs docteurs chercheurs ainsi que durant mes expériences personnels dans mon club, des formations, des participations aux organisations de festivités et prise en charge de personnes et d'événements...

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