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Lausanne 
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  • (5 avis)
Anis
« On se connaît au travail avec Daniela, et je suis une personne qui... Lire plus »
Anis
« On se connaît au travail avec Daniela, et je suis une personne qui n'est pas sportive du tout. Après ma grossesse, je me suis dit qu'il faut que je fasse qqch, et Daniela m'a donné des bons conseils et exercices à faire. J'ai commencé et pour le moment tout se passe bien. Elle prend à coeur ce qu'elle entreprend et elle est très gentille et surtout je rigole beaucoup avec elle »
80CHF/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 9h
Cours proposés par Daniela
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Fitness
  • Renforcement musculaire
  • Stretching
Niveaux
  • Tout niveaux

Trouver une manière de s’entraîner efficacement afin de réaliser votre objectif, tout en respectant votre corps et votre style de vie

Méthodologie

Ma méthode d'enseignement dépendra de votre objectif et de ce que vous êtes prêts à fournir.
Je peux vous conseiller tout en vous aidant à atteindre vos objectifs par des entraînements dynamiques et adaptés, que ce soit seul ou en petit groupe.
La séance peut se dérouler dehors ou dans une salle emménagée et prévue pour les coaching privés (ATTENTION : les tarif en salle peuvent être différents pour un coaching privé/one-to-one)

Parcours

Passionnée et pratiquante de fitness depuis des années, je bénéficie de plusieurs formations dans le sport.
Mes amis et ma famille me demande régulièrement des astuces et des conseils. J'ai déjà aidé plusieurs personne dans l'atteinte de leur objectif. Comme par exemple tonifier et affiner sa silhouette après une grossesse, entrainement adapté pour personne ayant une prothèse, reprise du sport après des années sans rien faire, mobilité et assouplissement pour des personnes âgées...


Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 80CHF/h

Précisions

Annulation au moins 24h en avance, sans quoi la séance sera facturée.

Cours proposés par Daniela
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Fitness
  • Renforcement musculaire
  • Stretching
Niveaux
  • Tout niveaux

Curriculum Vitae de Daniela

2014 Diplôme de Group Fitness Instructeur
- La relation musique/mouvement
- Le rythme et les consignes d’enseignement
- Les bases du step et aérobic, techniques cardiovasculaires, stretching et renforcement
musculaire
- Les méthodes pédagogiques et les clés d’enseignement
- Les phases de cours, échauffements et retours au calme

2015 Diplôme de Fitness Training Instructeur
- Méthodologies d’entrainement (musculation, assouplissements, renforcement du système
cardiovasculaire…)
- Tests, bilan et questionnaire de santé
- Planification de l’entrainement
- Pédagogie, prise en charge et suivi du client, Entrainement personnel.

2014-2015 BodyPump, BodyStep, BodyBalance, CX, GRIT, TRX,Triggerpoint...

Les 5 avis sur Daniela
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

5 recommandations

Anis

On se connaît au travail avec Daniela, et je suis une personne qui n'est pas sportive du tout. Après ma grossesse, je me suis dit qu'il faut que je fasse qqch, et Daniela m'a donné des bons conseils et exercices à faire. J'ai commencé et pour le moment tout se passe bien.
Elle prend à coeur ce qu'elle entreprend et elle est très gentille et surtout je rigole beaucoup avec elle

Alex

Daniela est une super coach/pédagogue, dynamique et à l'écoute. Elle se donne à fond ! Je la recommande vivement ! Alex

Brett

Une superbe prof attentive et à l’écoute! Je l’ai connue dans les cours tel que le bodypump mais surtout le cross-training ! Où elle faisait bien attention à ce que tout le monde fasse les mouvements juste afin de ne pas ce faire mal et que l’effort soit productif à 100%! Toujours souriante et de bonne humeur !

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