"Homo homini lupus est", "l'homme est un loup pour l'homme", Plaute (-254;-184), reprise par Thomas Hobbes (1588-1679)

S'il faut craindre l'humain en tant que plus grand prédateur de la chaîne alimentaire, il faut aussi s'en méfier sur le ring de boxe : lors d'un combat de boxe, la détermination et la force font de son adversaire un ennemi redoutable.

Dans les sports de combat, tous les coups sont parfois permis.

En savate boxe française, boxe anglaise, boxe thaï, full contact (boxe américaine), kung-fu (boxe chinoise), les coups sont portés au buste, parfois aux jambes (pour la boxe française savate), et au visage.

Pour limiter l'impact du coup de poing et du coup de pied de son adversaire, faire de la boxe requiert donc une bonne protection : protège-tibias, casque de boxe, coudières, genouillères, chevillères, coquille et protège-poitrine et, enfin, un protège-dents.

De tous les sports de contact, la boxe est réputée pour être une discipline sportive violente où les compétiteurs n'auraient qu'un seul but : frapper fort pour vaincre par knockout (KO).

Cette acception est vraie, mais honteusement réductrice.

Car justement, l'équipement du boxeur sert à préserver chacun des pratiquants tout en déployant ses techniques de combat (ruse, esquive, attaque, jeu de jambes, coup droit, uppercut, etc.).

Dans cet article, la rédac' de Superprof a ciblé ses recherches sur la protection intra-buccale du boxeur : pour quelles raisons porter un protège-dents, où s'en procurer et à quel prix ?

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C'est parti

A quoi sert un protège-dents boxe ?

Comme son nom l'indique, un protège-dents, ça sert à se protéger.

Le protège-dents est une pièce en matière synthétique moulée que l'on insère dans la bouche pour protéger muqueuse, langue, dents et mandibules.

En combat de boxe, une fracture de la mâchoire peut vite arriver...
Et bam ! Un uppercut ! Heureusement que j'ai un protège-dents double !

En porter un permet principalement d'éviter des blessures dentaires douloureuses au soin orthodontique coûteux, surtout à une époque où la médecine dentaire, très mal remboursée, est considérée comme de la médecine de confort...

A celles et ceux qui lisent cet article : sachez que le protège-dents boxe est obligatoire sur un tatami, un dojo ou dans une salle de boxe, et lors de compétitions de taekwondo, hockey sur glace et football américain.

Il est recommandé pour tous les arts martiaux et arts martiaux mixtes (MMA) - karaté, ju jitsu, aïkido, krav maga, viet vo dao, kick boxing, combat libre, ju jitsu brésilien.

Il l'est aussi pour de nombreux autres sports collectifs (basketball, handball, volleyball, rugby, football, cyclisme, lutte libre) et dès qu'il existe un risque de coups de tête, coudes, genoux, poings, pieds.

Il s'applique aussi bien aux compétiteurs qu'aux pratiquants de boxe loisir.

C'est même un des accessoires boxe anglaise paris les plus utiles. En effet, il est recommandé au débutant en boxe amateur d'en porter car celui-ci ne maîtrise pas ses coups.

Un boxeur non initié aura moins l'habitude d'encaisser les coups et sera donc davantage soumis aux traumatismes de la dentition.

Le port du protège-dents réduit le risque de subir un traumatisme quelconque résultant d'un coup trop violent : fracture, déplacements de dents, déchaussement, expulsion, etc.

L'impact d'un coup de poing sur la mâchoire peut provoquer des lésions cutanées sérieuses ainsi que des morsures douloureuses à la langue.

Or le protège-dents agit comme un coussin amortissant la puissance du coup reçu.

Ainsi, être revêtu d'un protège-dents revêt un avantage quintuple :

  • Prévenir des chocs entre les dents de la mâchoire inférieure et de la mâchoire supérieure,
  • Éviter les lacérations aux lèvres,
  • Empêcher de se perforer la langue,
  • Réduire le risque de fractures,
  • Limiter le risque de commotion cérébrale.

Maintenant que l'on sait à quoi cela sert, il faut aussi savoir choisir, car oui, il en existe plusieurs formes.

Découvrez aussi tout ce qu'il faut savoir sur la corde à sauter en boxe !

Protège-dent boxe : quel type choisir ?

Un protège-dent est une pièce de matière synthétique moulée qui a vocation à prendre la forme de la mâchoire, pour que celui-ci soit confortable tout en assurant une protection optimale.

Il en existe plusieurs formes, conçues pour le football, le hockey sur glace, la boxe ou les arts martiaux. En ce qui nous concerne, nous avons recensé trois types de protège-dents : standard, semi-adaptable, sur-mesure.

Comment choisir ses protections en plastique ?
Au cabinet dentaire, on vous dira s'il faut un protège-dents sur-mesure ou si un simple suffit.

On trouve aussi les protège-dents simples, et les doubles. L'un ne protège que la partie supérieure de la mâchoire, et facilite la respiration tandis que l'autre couvre la totalité de la dentition et permet davantage d'assurer une protection optimale.

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Le protège-dents standard

Une protection standard ne s'applique pas à tout le monde, comme son nom l'indique. On la trouve dans les magasins de sport, son prix est économique (autour de 5 €), mais n'offre pas une protection optimale.

Il va falloir en effet la maintenir en place en serrant les dents pendant l'effort. Or l'on ne pense pas forcément à contracter sa mâchoire de manière constante, surtout lors de l'impact d'un uppercut...

De plus, puisqu'il enveloppe toute la mâchoire, il peut contrevenir à une bonne respiration. C'est bête, mais il faut mettre le prix pour plus de confort.

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Le protège-dents semi-adaptable

Semi-adaptable, ou simple, ce protège-dents est industriel, mais le boxeur le modèle à sa guise. Comment ?

En le trempant dans de l'eau bouillante, l'ustensile se ramollit. Le plonger dans de l'eau froide deux ou trois secondes, puis le mettre en bouche pour qu'il prenne la forme de la dentition.

Sous la pression de la langue, des doigts, et par la fermeture de la bouche, l'outil devrait prendre sa forme.

Le protège-dents sur-mesure

Réalisée chez son dentiste, ce type de protège-dents offre protection, stabilité, rétention et confort. Par un moulage complet de la mâchoire, la protection buccale est personnalisée, adaptée à la forme des dents du boxeur.

C'est la plus chère des protections, mais c'est aussi celle qui sera la plus confortable et la mieux ajustée à la mâchoire.

Pour les personnes qui ont un appareil dentaire, il est encore plus important que le protège-dents soit bien ajusté, car un coup de poing peut dévisser les bagues dentaires et endommager les tissus mous.

En conséquence, le risque de blessure chez la personne portant un appareil orthodontique est plus élevé si le protège-dents est mal choisi.

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Comment mouler son protège-dents de boxe et l'entretenir ?

Au risque de se répéter : bien que le boxeur soit muni de gants de boxe censés éviter les blessures et les coupures, un coup lancé à pleine puissance dans les gencives, ça peut faire des dégâts colossaux.

Faire le moulage de sa mâchoire tout seul.
Mordre dans votre protection après l'avoir trempé dans l'eau chaude, comme pour un carré de chocolat...

Moulez votre protège-dents

En résultante, il est fondamental que le protège-dents épouse parfaitement la morphologie de sa mâchoire.

La rédaction recommande aux boxeurs en herbe de choisir un protège-dents sur-mesure, au pire un semi-adaptable.

Afin de l'ajuster à sa dentition, il importe de mouler l'accessoire : c'est un plastique rigide qui devient souple et flexible sous l'effet de la chaleur.

Tremper le protège-dents dans de l'eau à ébullition pendant dix ou quinze secondes, puis le plonger dans de l'eau froide, pour ne pas se brûler.

Mettre dans la bouche et le mordre en inspirant pour faire circuler l'air entre les dents. Si l'opération se déroule bien, aucune sensation de gêne ou d'inconfort ne doit se ressentir.

L'entretien du protège-dents

Il est recommandé de rincer plusieurs fois par cours de boxe son protège-dents. Après le cours ou le combat, rincez le protège-dents et placez-le dans son étui le temps de rentrer chez vous.

Une fois rentré chez vous, ouvrez votre boîte de rangement. Ne laissez pas votre protège-dents humide dans un étui fermé au risque que des moisissures se développent. Mais ne le séchez pas non plus : il doit sécher à l'air lire.

Nous vous conseillons de le nettoyer après chaque cours de boxe pour une bonne hygiène. C'est quand même quelque chose que vous mettez à la bouche, il faut qu'il soit propre.

Utilisez les bons produits : savon, savon de Marseille, liquide vaisselle, savon liquide. N'utilisez pas de dentifrices qui peuvent contenir des particules abrasives, des bains de bouche pour éviter la décoloration, des produits chlorés (pour les mêmes raisons) ou d'eau trop chaude. Une eau supérieure à 50° pourrait venir déformer votre protège-dents.

Il existe aussi des produits spécifiques que votre dentiste peut vous fournir.

Commencez par rincer votre protège-dents à l'eau tiède. Nettoyez soigneusement l'intérieur et l'extérieur en utilisant une brosse à dents et du savon. Rincez de nouveau soigneusement à l'eau claire tiède : mieux vaut pour vous ne pas laisser de traces de savon pour ne pas avoir le goût lorsque vous le remettrez.

Laissez bien sécher à l'air libre avant de le ranger dans sa boîte de protection. Certaines boîtes sont pourvues de trous d'aération, permettant d'éviter au maximum de laisser "moisir" la protection. Avant le prochain usage, rincez-le de nouveau à l'eau claire.

L'entretien permet une bonne durabilité de la protection buccale, qui peut aller jusqu'à plusieurs années. C'est donc un investissement judicieux car le prix est faible comparativement aux soins éventuels à mobiliser en son absence.

Où acheter son protège dent boxe ?

Votre nouveau matériel de boxe et accessoires de protection boxe - gants de boxe, sous-gants, mitaines, chaussures de boxe, short boxe, etc. - seront sans doute disponibles à l'achat dans votre club de boxe.

Choisir les magasins spécialisés plutôt que les grandes surfaces pour remplir son sac de sport.
Acquérir l'équipement de boxe au club, mais surtout pas au supermarché...

Ce sera même obligatoire pour les entraînements au corps à corps.

Sinon, de nombreux prestataires commercialisent différentes marques et différentes gammes (simple, double, sur-mesure, semi-adaptable, spécial bagues dentaires, etc.) sur internet ou en magasin :

  • Décathlon et la marque Outshock,
  • Hadjime.com, marques Metal Boxe, Venum, Shock Doctor,
  • Athleteshop.fr, marques Everlast, Adidas,
  • Sportscombat.fr, marques Everlast, Adidas, Venum,
  • Matos2boxe.fr, marques RD Boxing, Shock Doctor, Opro,
  • Dragonsports.eu, marques Adidas, Kwon, Shock Doctor, Venum,
  • Lecoinduring.com, marques Everlast, Venum, Shock Doctor,
  • Dragonbleu.fr, marques Venum et Shock Doctor.

Côté prix, ils ne sont pas excessifs, toutefois, un seul protège-dents peut monter jusqu'à 80 € pour le plus cher.

L'entrée de gamme se retrouve dans la marque Outshock de chez Décathlon, qui propose des produits défiant toute concurrence, mais qui s'avéreront sans doute peu durables : compter 9 € pour un protège-dents double de taille adulte. Cependant, les avis sont plutôt mitigés pour ces protège-dents disponibles en trois tailles : S, M et L. Certains ne les trouvent pas durables : après seulement un entraînement, il est inutilisable. D'autres déplorent un problème au niveau de la taille malgré la conformité avec la notice.

La marque de milieu de gamme demeure Metal Boxe, avec des produits allant de 3,90 € à 10-15 €.

Le protège-dents gel thermofondable de la marque Metal Boxe semble convenir à beaucoup de personnes. Les avis sont excellents pour un prix très abordable : moins de 10 €. Peut-être une bonne option pour débuter ?

Enfin, pour une protection dentaire haut de gamme, opter pour les marques Shock Doctor et Venum, de 30 € jusqu'à 75-80 €. Chez Shock Doctor, vous pourrez trouver des protèges-dents orthodontiques (pour ceux portant des appareils dentaires) pour 24,95 €.

Voici un petit récapitulatif de l'éventail des tarifs pratiqués sur le net :

VendeurMarqueType de protège-dentsPrix
DécathlonOutshockSemi-adaptable9 €
Hadjime.comMetal Boxe, Kwon, Shock Doctor, VenumProtège-dent simple, double, semi-adaptable4 € - 59 €
Sportscombat.fr (redirection vers Amazon)Everlast, VenumProtège-dents simples et doubles9 € - 87 €
Matos2boxe.frShock Doctor, RD Boxing, Opro, HK ProtectProtège-dents simples, doubles, enfants.4,50 € - 24,95 €
Dragonsport.euMetal Boxe, Adidas, Shock Doctor, Venum, Protège-dents simples et doubles3,90 € - 29,90 €
Lecoinduring.comShock Doctor, Safe Jawz, Venum, Everlast, Metal BoxeProtège-dents simples, doubles, enfants.3,90 € - 29,95 €
Dragonbleu.frAdidas, Bad Boy, Dragon Bleu, Metal Boxe, Safe Jaws, Shock Doctor, VenumProtège-dents simples, doubles, enfants, adultes, junior.9,98 € - 21,98 €

Dernière astuce : il est possible de choisir sa couleur (rose, bleu, gris, noir, blanc, vert, etc.) mais notez qu'en boxe, le rouge est interdit. Vous ne trouverez normalement pas de protège-dents rouges en magasin ou sur internet, ça vous évitera la tentation ^^

Sinon, évidemment, il vous reste l'option d'aller faire un protège-dents sur mesure chez votre dentiste ou orthodentiste.

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Yann

Fondateur de Superprof, je suis dévoré par l'envie de découvrir et de toujours apprendre de nouvelles compétences.