"Pour réussir, travailler dur, ne jamais abandonner et surtout chérir une obsession magnifique." Walt Disney

Pour gagner en efficacité et mieux gérer votre temps de travail au collège ou au lycée, nous vous conseillons de prendre le temps de vous organiser un planning aux petits oignons !

Suivez nos conseils pour apprendre à s'organiser et à planifier efficacement le temps passé à travailler.

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Optimisez votre temps de travail après les cours : les 4 types de temps

Comment gérer son temps de travail au lycée ?
Peu importe ce que vous faites, la durée maximale d'une journée est de 24h !

Gérer et organiser votre temps de travail après les cours est nécessaire dès l'entrée au collège mais encore plus une fois arrivé au lycée et dans les études supérieures.

Le temps est précieux, tout le monde dispose de 24h dans une journée et il est primordial de bien employer chaque minute dont vous disposez pour atteindre vos objectifs qu'il s'agisse de faire grimper votre moyenne d'anglais de 12 à 14, de passer votre brevet ou d'obtenir la mention bien au baccalauréat.

Sachez qu'il existe 4 types de temps dans vos journées :

  1. Le temps incompressible : dormir, manger, se doucher... Il est incompressible car c'est du temps qui vous sert à être en forme (et à être tout court d'ailleurs !)
  2. Le temps de travail : c'est toutes les heures où vous êtes en cours. C'est comme la journée de travail pour vos parents. Mais ce temps comprend aussi les horaires de travail à la maison pendant lesquels vous faites vos devoirs
  3. Les loisirs : c'est pendant ce temps que vous développez vos passions et vos projets personnels (cours de danse, cours de dessin, apprendre le piano, chanter, faire du basket, s'investir dans une association...). Vous apprenez de nouvelles choses en dehors du temps de travail à proprement parler et vous vous épanouissez personnellement
  4. Le temps de détente : il s'agit du temps pendant lequel vous faites une activité pour vous vider la tête et qui n'est pas "constructive" comme regarder la télévision, jouer aux jeux vidéo... C'est un temps de pause nécessaire pour être efficace durant les phases de travail.

Parfois la frontière entre le temps de loisirs et le temps de détente est floue. Par exemple, lire un roman est un temps de détente tandis que lire un livre pour apprendre la retouche photo est un temps de loisirs, de développement personnel.

Dans cet article, nous allons principalement nous intéresser au temps de travail et à la meilleure manière de l'optimiser pour gagner du temps de repos sur votre emploi du temps et être plus efficace en travaillant mieux.

Quid de la répartition hebdomadaire de votre temps pour vous organiser efficacement ?

Apprendre à gérer son temps par semaine est obligatoire pour optimiser vos moments de travail après les cours.

Une semaine comprend 7 jours et compte 168 heures précisément. Dans la démonstration qui suit, nous prenons une base moyenne. Libre vous d'adapter le planning à votre propre situation.

Commençons par le temps incompressible. Sur les 168 heures hebdomadaires, 8 heures par nuit sont consacrées au sommeil, donc 56 h par semaine. Nous comptons également 2 heures par jour pour manger et se laver, soit 14 h par semaine. En tout, le temps incompressible compte pour 70 h.

Concernant le temps de travail, vous passez en moyenne 32 h en cours au lycée (pour les collégiens, c'est plutôt 26 h en moyenne, à adapter bien sûr à votre situation). A cela s'ajoute 2 heures de travail par jour et 3h par jour le week-end. Ainsi, le temps de travail représente 48 h dans une semaine. Ça fait une belle semaine de travail à temps plein digne d'un contrat de travail !

Qu'allez-vous faire de toutes vos heures dans la semaine ?
La durée hebdomadaire de travail dépend aussi de vos options.

Ce qui laisse 50 h dans la semaine pour les loisirs et la détente, environ autant que le travail. Nous vous conseillons de consacrer davantage de temps à la détente, à savoir 35 h pour la détente (se vider la tête) et 15 h pour les loisirs (comprenant le sport et toute autre activité extra-scolaire pour votre développement personnel et physique).

L'aide au devoir peut également vous aider à vous concentrer.

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Organiser son emploi du temps pour optimiser son temps de travail

Commencez par créer un planning global, en vous appuyant sur une semaine type. Par exemple :

  • Lundi :
    • Petit-déjeuner/douche : 6h30-7h30,
    • Cours : 8h-12h, 14h-17h (avec une demi-heure de pause déjeuner),
    • Temps de travail : 17h30-19h30,
    • Dîner : 19h30-20h,
    • Loisirs : 20h-21h,
    • Détente : 21h-22h30
  • Mardi :
    • Petit-déjeuner/douche : 6h30-7h30,
    • Cours : 8h-12h, 13h-16h (avec une demi-heure de pause déjeuner),
    • Temps de travail : 16h30-18h30,
    • Loisirs : 18h30-20h,
    • Dîner : 20h-20h30,
    • Détente : 20h30-22h30
  • Mercredi :
    • Petit-déjeuner/douche : 6h30-7h30,
    • Cours : 8h-12h,
    • Pause déjeuner : 12h30-13h,
    • Temps de travail : 13h30-15h30,
    • Loisirs : 15h30-18h,
    • Détente : 18h30-19h30,
    • Dîner : 19h30-20h,
    • Détente : 20h-22h
  • Jeudi :
    • Petit-déjeuner/douche : 6h30-7h30,
    • Cours : 8h-12h, 14h-17h (avec une demi-heure de pause déjeuner),
    • Temps de travail : 17h30-19h30,
    • Dîner : 19h30-20h,
    • Loisirs : 20h-22h30
  • Vendredi :
    • Petit-déjeuner/douche : 6h30-7h30,
    • Cours : 8h-12h, 14h-17h (avec une demi-heure de pause déjeuner),
    • Temps de travail : 17h30-19h30,
    • Dîner : 19h30-20h,
    • Loisirs : 20h-22h
    • Détente : 22h-0h
  • Samedi :
    • Petit-déjeuner/douche : 9h-10h,
    • Temps de travail : 10h-13h,
    • Déjeuner : 13h-13h30,
    • Détente : 13h30-16h30,
    • Loisirs : 16h30-19h30,
    • Dîner : 19h30-20h,
    • Détente : 20h-0h
  • Dimanche :
    • Petit-déjeuner/douche : 9h-10h,
    • Temps de travail : 10h-13h,
    • Déjeuner : 13h-13h30,
    • Détente : 13h30-16h30,
    • Loisirs : 16h30-19h30,
    • Dîner : 19h30-20h,
    • Détente : 20h-22h.

(Vous ne retrouverez pas exactement le découpage fait précédemment dans ce planning, c'est un exemple parmi tant d'autres.)

Comment optimiser son temps de travail post-cours ?
Gérer son temps de travail commence par la création d'un planning.

Le planning a deux avantages majeurs :

  • Il crée des automatismes : il est plus facile de faire une activité inscrite régulièrement qu'une autre qui n'est pas programmée. Pour le travail scolaire, c'est encore plus vrai : le cerveau prend l'habitude de travailler l'anglais tous les midis, de relire les cours avant d'aller se coucher, de faire les devoirs dès l'arrivée à la maison après les cours... Vous aurez moins de mal à vous mettre au travail
  • Il ordonne votre vie et libère votre tête : gérer les distractions, les interruptions et les demandes urgentes n'est déjà pas facile à gérer au quotidien, alors si vous devez en plus penser à tout ce que vous devez faire, votre cerveau risque d'oublier des choses et vous culpabiliserez. Le planning permet de se concentrer sur votre liste de tâches une par une. Vous profiterez pleinement de chaque instant.

Où trouver de l'aide aux devoirs ?

Chaque week-end, organisez votre semaine

Une bonne gestion du temps commence par une meilleure organisation du travail et des loisirs. En plus de votre planning général, nous vous conseillons de faire un planning chaque week-end, pour définir vos priorités de la semaine.

Votre organisation générale vous permet de gérer les imprévus, votre organisation à la semaine vous permet de prioriser vos actions.

Notez les choses importantes de la semaine, ce que vous devez faire, mais aussi ce que vous avez envie de faire :

  • Devoir de physique chimie, de sciences économiques ou de mathématiques le mardi matin : cela signifie que votre temps de travail du lundi sera consacré aux dernières révisions
  • Compétition de judo le mercredi : cela veut dire moins de temps pour la détente et le travail. Vous devrez alors anticiper sur les autres jours de la semaine
  • Cours de chant le jeudi soir
  • Visite à votre grand-mère
  • Lecture de tel livre une demi-heure chaque soir avant le coucher
  • Session shopping avec vos copines
  • Temps prévu avec votre flirt...

Vous aurez une visibilité sur toute votre semaine et vous verrez que le week-end suivant, vous serez satisfait d'avoir réussi à tout faire.

Organisation du temps : faites vos devoirs dès que vous rentrez du collège/lycée

Que faire pour optimiser son temps de travail au collège ou au lycée ?
Travailler avec efficacité est la clé pour gagner du temps de loisirs et de détente !

Vous l'avez sans doute remarqué, nous prévoyons les devoirs dès la sortie des cours. Juste le temps de prendre un goûter et c'est parti pour encore deux heures de travail consécutives. Plus vite vous terminez vos devoirs, plus vite vous pourrez faire ce que vous voulez : regarder une série, jouer à un jeu vidéo, aller voir vos amis, lire, regarder la télévision, traîner sur les réseaux sociaux ou consacrer du temps à vos loisirs.

Si vous terminez à 17h par exemple, vous êtes chez vous vers 17h30, vous prenez un goûter léger et vous avez deux heures pour travailler avant le dîner. Après le dîner, vous avez toute la soirée de libre !

Si vous avez un contrôle le lendemain, vous devrez probablement travailler un peu plus mais ne vous couchez pas plus tard pour autant. Le sommeil est important pour l'apprentissage, la mémorisation et la concentration.

Dans la définition de votre planning, n'oubliez pas de prévoir vos heures de lever et de coucher. La régularité : il n'y a que ça de vrai pour la productivité et l'optimisation du temps de travail.

Besoin d'aide a devoir en ligne ?

Profitez des heures de permanence entre deux heures de cours pour avancer dans votre travail

Si vous avez du mal à travailler chez vous pour diverses raisons (pas d'espace de travail à vous, une chambre partagée avec votre frère ou votre soeur, trop de bruit, vous associez la maison à la détente, trop de tentations...), n'hésitez pas à vous rendre dans votre CDI ou dans une bibliothèque après les cours (ou entre vos heures de cours) pour faire vos devoirs pendant une ou deux heures.

Comme ça, lorsque vous rentrez chez vous, vous êtes entièrement libre. C'est autant de temps gagné sur votre travail hebdomadaire.

Bien sûr, en fonction des périodes de l'année, vous pourrez adapter votre organisation personnelle, réduire ou augmenter le nombre d'heures travaillées et hiérarchiser les tâches urgentes, notamment pendant les vacances scolaires. A vous de jouer !

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Yann

Fondateur de Superprof, je suis dévoré par l'envie de découvrir et de toujours apprendre de nouvelles compétences.