1er cours offert
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Léa
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Coach en résilience. Marre de procrastiner ou de tout lâcher au premier obstacle ? Atteignez vos objectifs grâce à la méthode martiale.
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Recommandée
Léa un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Léa
Je m'appelle Léa, ceinture noire de karaté et coach certifiée en développement personnel.
Depuis 7 ans, le karaté m’a appris à transformer les obstacles en force intérieure .
Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui veulent retrouver clarté , confiance et élan grâce à une méthode unique mêlant karaté, pleine conscience et coaching structuré .
Tu te démotives facilement, tu procrastines ou tu te sens bloqué·e ?
Je t’aide à sortir de l’inertie et à construire une discipline intérieure — même si tu n’as jamais pratiqué d’art martial.
️ Chaque séance s’adapte à ton rythme, dans un cadre bienveillant, confidentiel et motivant.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Tu en as assez de remettre à plus tard, de douter, ou de tout arrêter à la première difficulté ?
Je t’aide à retrouver de l’élan, du cadre, et de la clarté pour avancer, même à petits pas.
Ma méthode est unique : elle mêle les principes du karaté, la méditation active et un coaching structuré.
Pour qui ?
Celles et ceux qui procrastinent, s’auto-sabotent ou se sentent bloqués.
Les personnes hypersensibles ou très exigeantes, qui veulent avancer sans se disperser.
Les créateurs, entrepreneurs ou salariés qui ont perdu leur énergie ou leur vision.
Comment ?
Chaque séance de 1h s’appuie sur 3 piliers :
Corps : respiration, ancrage, posture (inspirés du karaté, accessibles à tous)
Mental : clarté, gestion des pensées, discipline
Action : mise en mouvement, objectifs concrets, rituels quotidiens
Déroulement type :
Échange sur ta situation et tes objectifs
Exercice guidé (respiration, visualisation, défi mental ou physique)
Plan d’action concret pour progresser entre deux séances
Ce coaching est une invitation à te relever, te canaliser, et construire une vraie force intérieure, une séance à la fois.
Séances d'1h — ponctuelles ou accompagnement sur 4 à 8 semaines.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
2
Super expérience dès le premier rdv. Léa est très à l’écoute et m’a déjà donné d’excellents conseils. Merci :-)
Une coach attentive, inspirante et très professionnelle !
Je recommande à 100 % !Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 38CHF
Tarifs packs
- 5 h: 169CHF
- 10 h: 328CHF
webcam
- 38CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Léa vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
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