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Gary
- Tarif 80CHF
- Réponse 1h
80CHF
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- Coaching sportif
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- Corde à sauter
Mobilité, souplesse, explosivité, agilité et force sont mes spécialités! Are you ready?
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Lieux du cours
-
Chez Gary : Carouge
-
chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Carouge
-
À propos de Gary
Fils d'un prof de sport je suis tomber dedans dès le plus jeune âge. Sur des skis à 2-3 ans, un club de golf dans les mains vers 4 ans, souvent premier en classe de sport ;-).
Le sport m'a permis de prendre confiance en moi, de me sentir bien et surtout de prendre conscience de l'importance de l'alimentation.
Vers l'âge de 22 ans je décide de me former dans le domaine du fitness et du Cross Training.
Ensemble nous trouverons des exercices adaptés à vos besoin et qui vous permettront de progresser sur le plan physique et mental.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Lors de notre première séance je vous poserai quelques questions sur votre hygiène de vie, historique médicale, sommeil, alimention, votre profession et enfin vos objectifs.
En suite nous commencerons par un échauffement qui me permettra de me rendre compte de votre souplesse, mobilité, force, etc.
Puis nous entrerons dans un entrainement plus spécifique selon les objectifs que nous aurons établi ensemble au préalable.
Enfin nous finirons par un petit "cool down" stretching/étirements.
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Tarifs
Tarif
- 80CHF
Tarifs packs
- 5 h: 350CHF
- 10 h: 700CHF
Précisions
Annulation 24h avant, sinon séance facturé.
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