1er cours offert
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Juliette
- Tarif 110CHF
- Réponse 1h
110CHF
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Cross training
Coach sportive sur Genève/Versoix et coach en nutrition (spécialisée en alimentations végétariennes) en ligne ou présentiel, diplômée en sciences de l'entraînement et nutrition.
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Cross training
Lieux du cours
-
Chez Juliette : Chêne-Bougeries
- Par webcam
-
chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Chêne-Bougeries
-
À propos de Juliette
Je commence le sport en 2019 car je n’avais aucune confiance en moi. Je détestais mon corps et mon rapport amour-haine avec la nourriture impactait fortement mon quotidien. En 2022 je décide d’en faire mon métier et me forme comme coach sportive. Puis en 2023, en nutrition sportive et en alimentations végétariennes (j'ai été végé/vegan pendant 8 ans). Depuis, j'ai fait d'autres formations et je continue à me former pour vous offrir la meilleure prestation possible. Pendant longtemps, j’ai couru après la perfection qui menait inévitablement aux craquages et à la culpabilité. Trouver mon équilibre entre vie pro, vie perso et vie sportive m'a permis de rester constante même dans les périodes les plus intenses. Aujourd’hui, je veux partager cette approche avec vous. Mon objectif ? Vous aider à créer une routine qui s’intègre dans VOTRE quotidien, pour que performances, nutrition, récupération et bien-être coexistent harmonieusement.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Si vous voulez : -> Commencer le sport et vous remettre en forme, ou êtes un sportif ou une sportive qui veut augmenter vos performances, grâce à une approche complète sans sacrifier votre plaisir et créer des habitudes durables, -> Gagner du temps en cuisine grâce à des stratégies simples, -> Diminuer ou arrêter votre consommation de produits d'origine animale, -> Vous entraîner efficacement grâce à un programme sur mesure et être encadré.e pour bien exécuter les exercices, éviter les blessures et maximiser vos résultats, -> Rester motivé.e et régulier.e, -> -> Alors mon accompagnement sur mesure est fait pour vous et permet de trouver VOTRE équilibre ! Coaching sportif : sur Genève ou à Versoix en salle, ou en ligne. Remise en forme, renforcement musculaire, amélioration de votre technique. Coaching nutrition : en présentiel avec bilan balance InBody ou en ligne sur, 1h, 1 mois ou 3 mois. Optimisation de votre alimentation sans frustration pour de meilleures performances et une meilleure santé. Tout est 100% personnalisé avec un plan sur mesure selon vos besoins et objectifs.
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Tarifs
Tarif
- 110CHF
Tarifs packs
- 5 h: 550CHF
- 10 h: 990CHF
webcam
- 70CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Juliette vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Précisions
Coaching sportif : 1h 110.-, 10ème cours offert soit pack de 10 à 990.- Coaching nutrition : 1h en ligne 70.-, 1h en présentiel avec balance InBody 90.- ou 130.- en duo Coaching nutrition + entraînement : Suivi global : Suivi de l’alimentation mais aussi de tous les paramètres liés comme le sommeil, le stress,... Un soutien continu : Bilan hebdomadaire, contact via WhatsApp (6/7). Une base de données avec des recettes et des fiches d’informations pratiques. Entraînement : Correction des mouvements avec analyse vidéo. Un programme d’entraînement adapté à votre objectif. Si engagement sur 3 mois : RDV post-suivi 1 à 3 mois après la fin du coaching pour faire le point et garantir votre progression continue. En ligne sur 1 mois 215.-, sur 3 mois 190.-/mois.
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