1er cours offert
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Cé
- Tarif 33CHF
- Réponse 10h
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Nombre d'élèves que Cé a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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1er cours offert
- Danse
- Éveil à la danse
Danse & Bien être corporel en douceur - stop fatigue - blocage - doute.
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Lieux du cours
Super professeur
Cé fait partie des meilleurs professeurs de Danse. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.
À propos de Cé
Ce cours est né d’un besoin profond. Le mien d’abord — après des périodes de fatigue, de perte de désir, de déconnexion de mon corps. Puis celui de mes élèves : surcharge mentale, manque de confiance, blocages familiaux, difficulté à ressentir ou à lâcher prise.
J’ai donc créé une méthode vivante mêlant mouvement intuitif, respiration, ancrage et danse libre. Un chemin pour se reconnecter à soi, retrouver sa vitalité, réveiller sa sensualité, et habiter son corps avec plaisir.
Danseuse et performeuse, j’ai parcouru les danses du monde — samba, orisha, afro-caribéennes — non pas pour briller, mais pour me reconstruire. Toujours connectée à la scène, j’ai appris à habiter l’espace avec assurance, à me déployer sans me restreindre, à prendre ma place pleinement, avec le corps comme seul langage. Aujourd’hui, c’est ce savoir-être que je transmets : la capacité à bouger avec présence, à ressentir, à oser exister. Chaque pas m’a rappelé que le corps est un temple, une mémoire et une boussole de vie. Et qu’en l’écoutant vraiment, on retrouve le chemin vers soi.
Ce que ce cours active en toi :
– Ta posture, ton rayonnement, ton libido, ton essence vivante
– Ton régulateur émotionnel et ton système nerveux
– Ton droit à t’exprimer librement, sans performance
Tu ne sais pas danser ? Tu crois ne pas avoir le rythme ? Parfait. Ici, on ne cherche pas à bien faire. On vient pour ressentir. Et laisser le corps retrouver son propre mouvement. C’est plus qu’ un cours de danse. C’est un espace de renaissance. Si ton feu intérieur attend juste un espace pour se rallumer, ce cours est pour toi.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Un espace doux pour revenir à toi, pas à pas. Tu traverses une période de fatigue, de stress, de désalignement, ou simplement l’envie de te retrouver ?
Ici, pas besoin de savoir danser, ni de performer. Ce que je te propose, c’est un retour au corps, en douceur, un moment pour respirer, relâcher la pression, et ressentir plutôt que faire.
Je t’accompagne à travers une méthode simple et sensible, inspirée par le mouvement naturel, la conscience corporelle et la présence à soi. Ce cours est une invitation à te reconnecter à ton énergie vitale, à ton plaisir de bouger, et à ton calme intérieur.
Ce que tu vas vivre pendant la séance :
1. Accueil & Ancrage (5-10 min) On commence par un moment de recentrage. On arrive comme on est, on respire, on pose une intention et on se relie à l’instant présent.
2. Éveil Corporel & Mouvements Guidés (10-15 min) Des mouvements simples, accessibles à tous, pour délier le corps, libérer les tensions et activer une respiration consciente.
3. Exploration Intuitive & Danse Libre (20-25 min) Tu es invité·e à explorer tes ressentis, à bouger à ton rythme, sans injonction ni pression. C’est un espace de liberté pour exprimer, transformer, te reconnecter à ta spontanéité et à ta puissance douce. 4. Intégration & Retour à Soi (10 min) On termine par un temps d’écoute intérieure. Allongé·e ou assis·e, tu laisses ton corps intégrer ce qu’il vient de vivre.
5. Clôture & Partage (facultatif) Un cercle d’écoute bienveillant est proposé pour déposer un mot, une sensation, ou simplement s’imprégner du silence du groupe.
Ce n’est pas un cours technique, c’est une expérience vivante. Chaque séance est unique, adaptée aux saisons, à l’énergie du moment, ou aux thématiques du groupe. Le mot d’ordre : tu viens comme tu es, et ton corps saura faire le reste.
Pour Qui ? Ce cours est ouvert à toutes les personnes en quête de reconnexion, de bienveillance corporelle, ou traversant une période de transition ou d’épuisement. Adultes, débutants, personnes fatiguées, sensibles ou en reprise : tu es bienvenu·e.
Les bienfaits de cette pratique : – Apaiser le mental – Retrouver du souffle et de la clarté – Libérer les tensions physiques et émotionnelles – Recontacter la joie du mouvement – S’ancrer et se réaligner en profondeur
Ce cours est un refuge doux pour ton corps. Une bulle rien que pour toi, pour réapprendre à habiter ton corps avec tendresse, courage et présence. Viens t’offrir ce rendez-vous avec toi-même. Chaque mouvement est un pas vers ton mieux-être.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
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Cé est avant tout une vraie passionnée de la danse, Elle développe avec élégance et féminité chacun de ses gestes.
A l'écoute et attentive des besoins de ses stagiaires avec en permanence le sourire, la joie de vivre et la transmission positive pour nous réussir à lâcher prise pour une connexion essentielle à notre corps et à la terre. Je recommande pour tous les âges cette intervenante est tout simplement efficace en Danse Libre, Art thérapie et Danses brésiliennes & autresSuper cours de danse avec Cé , une personne formidable dynamique et passionée, elle ecoute ton corps pour te transmettre le meilleur
encore merciCé m'a donné confiance en moi à travers la danse, elle sait parler à chacun pour maîtriser son corps et ses gestes !
Waaah quel privilège que d'avoir eu des cours de Cé !! Une prof de samba parisienne qui côtoie les plus grands artistes de Rio. Mais soyez pas intimidé pour autant, Cé es très abordable malgré son talent. Je la suivais depuis quelques années sur les réseaux, dès notre première rencontre, elle a réussi à briser les blocages qui m’empêchaient de me lancer dans ma passion ! Je la recommande à tout les niveaux, pour la danse et la good vib !
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Tarifs
Tarif
- 33CHF
Tarifs packs
- 5 h: 150CHF
- 10 h: 281CHF
webcam
- 19CHF/h
déplacements
- + 10CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Cé vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
Précisions
Les frais de déplacement varient selon votre positionnement. Soit 10€ à partir de 5 km en partant de Rueil-Malmaison. Je me déplace dans la France et à l’étranger selon les projets.
Vidéo
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