Annabelle - Prof de relaxation - La Motte-Servolex
Annabelle - Prof de relaxation - La Motte-Servolex

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Annabelle organisera avec soin votre premier cours de Relaxation.

Annabelle

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  • Tarif 33CHF
  • Réponse 2h
  • Élèves

    Nombre d'élèves que Annabelle a accompagné depuis son arrivée sur Superprof

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Annabelle - Prof de relaxation - La Motte-Servolex
  • 5 (6 avis)

33CHF

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  • Relaxation
  • Sophrologie
  • Massage

Formée à la sophrologie, je propose des séances bien-être relaxation, étirements, massages, pour retrouver calme et sérénité au quotidien, à Paris

  • Relaxation
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Lieux du cours

Ambassadrice

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Annabelle organisera avec soin votre premier cours de Relaxation.

À propos d'Annabelle

Chaque séance est adaptée à vos besoins, personnalisée en fonction de votre objectif.

Je travaille beaucoup sur la cage thoracique, aidant le diaphragme à se détendre pour vous permettre de mieux respirer. Souvent avec le stress, les muscles se crispent tout autour, et votre respiration se bloque au niveau du sternum. Réapprendre à votre corps à respirer par le ventre avec un diaphragme détendu vous apportera une meilleure capacité respiratoire, notamment lors de séances sportives, vous détendra globalement le corps là où les tensions inutiles s’accumuluent et ajoutent du stress.
Un corps détendu amène un mental serein!

Je donne des clés simples et accessibles que vous pourrez pratiquer par vous même (exercice de respiration, position physique), les effets sont immédiats.

Après chaque séance vous vous sentez mieux dans votre corps, plus détendu, apaisé, avec une nouvelle énergie.

N’hesitez Pas à me téléphoner pour plus de renseignements!

Au plaisir de vous rencontrer,
Annabelle

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • French

Toutes les langues parlées pour le cours :

French

Formée à l'Académie de Sophrologie de Paris et danseuse de métier, j'ai acquis une grande connaissance du corps et des techniques de bien-être.

Alliée aux outils de sophrologie je propose un "mélange" pour un bien-être corps et esprit par le biais d'étirements physiques, pour trouver une conscience corporelle de détente (la détente musculaire induit la détente mentale), des exercices de respiration simples, et/ou des techniques de sophrologie axés sur ce que vous voulez travailler (confiance en soi, préparation à un examen, gestion du stress, bien-être global au quotidien,...).


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Tarifs

Tarif

  • 33CHF

Tarifs packs

  • 5 h: 165CHF
  • 10 h: 330CHF

webcam

  • 33CHF/h

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