Verovdv - Prof de yoga - Ottignies-Louvain-la-Neuve
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Verovdv

  • Tarif 14CHF
  • Réponse 3h
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Verovdv - Prof de yoga - Ottignies-Louvain-la-Neuve
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14CHF

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Séances de yinyoga pour malades chroniques – Sur chaise, au sol, ou dans un lit avec coussins.

  • Yoga

Lieux du cours

Super professeur

Verovdv fait partie des meilleurs professeurs de Yoga. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.

À propos de Verovdv

Ce cours de yin yoga très doux a lieu en soirée, pour vous permettre de décompresser en fin de journée et de vous préparer à un sommeil paisible. On bouge lentement, en conscience, avec des postures accessibles, toujours adaptées à vos capacités et à vos douleurs éventuelles. Je ne suis pas professeure diplômée, mais j’ai développé cette pratique en réponse à mes propres douleurs chroniques, en adaptant les postures avec des coussins, des couvertures et du bon sens. Vous pouvez pratiquer : sur chaise, dans un canapé, sur un lit ou au sol avec tout le confort nécessaire (pas besoin d’être souple ni sportif). La séance se termine toujours par une méditation guidée apaisante, idéale pour lâcher les tensions et glisser vers le sommeil. Idéal pour : personnes souffrant de douleurs chroniques, de fatigue, de stress, ou simplement en quête de douceur. Cours en ligne (Zoom), en petit groupe bienveillant. Le soir, pour favoriser l’endormissement. Tarif : à discuter selon formule ou abonnement.

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • French

Toutes les langues parlées pour le cours :

French

Je propose des séances de yinyoga adaptées aux personnes souffrant de douleurs chroniques, de fatigue, de handicap ou vivant avec une maladie de longue durée (fibromyalgie, Ehlers-Danlos, etc.). Pratique accessible à toutes et tous : sur chaise, au sol, dans le lit ou même dans un canapé, utilisation généreuse de coussins, couvertures et supports, mouvements doux, sans performance, avec une attention à la respiration et à la détente. Chaque séance est pensée pour apaiser le corps et le mental, respecter vos limites du jour, et retrouver un peu de bien-être, même en cas de grande fatigue. Les cours sont donnés en ligne (Zoom). Petits groupes conviviaux ou séances individuelles sur demande. Objectif : vous aider à bouger en douceur, à respirer, à vous reconnecter à vous-même sans pression.

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Tarifs

Tarif

  • 14CHF

Tarifs packs

  • 5 h: 70CHF
  • 10 h: 139CHF

webcam

  • 14CHF/h

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