Le destin n’est pas une question de chance, mais de choix. W. Jennings Bryan (1860-1925)
Vous désirez devenir coach sportif ? Mais vous ne savez pas comment vous y prendre et dans quel cadre vous souhaitez effectuer cette profession ? La discipline, relativement nouvelle dans le paysage sportif suisse, a-t-elle un diplôme attitré ? Est-on obligé de suivre une formation reconnue pour exercer et prendre en charge la perte de poids , les exercices de musculation ou les cours de fitness d’un client ? Ne peut-on pas proposer ses services sans diplôme ? Toutes ces questions relatives au coaching sportif individuel, vous vous les posez certainement vous aussi. Superprof vous apporte aujourd’hui les réponses ! Voici notre étude sur les formations et les qualités requises à avoir pour devenir coach sportif !
Comment devenir coach sportif en Suisse ?
Coach de fitness - ces deux mots qui se retrouvent de plus en plus dans les annonces qui vous offrent un accompagnement dans votre remise en forme prennent tout leur sens dans la ville de la paix. Un vaste choix de programmes vous est proposé. Le sportif face à la machine ou face à ses objectifs en somme. À la limite, seule la salle de sport permettait de pouvoir recueillir des conseils précieux d’un coach, auourd'hui les annonces sont multiples: fitness Bern, Lausanne, et ailleurs.
Et encore, ce n’est pas vrai dans tous les clubs de gym… Mais alors que certaines personnes se sont un peu fatiguées de l’ambiance « collective » et « musclée » des salles de sport, le métier de coach sportif à domicile a rapidement fait son apparition. Pays où le sport et le culte du corps est roi (pas pour tout le monde évidemment, 1/3 de la population reste obèse) : le coaching sportif à domicile est apparu aux USA pour commencer. Le but : reproduire à la maison ou en extérieur, avec un professionnel du sport et de la remise en forme, ce que l’on peut retrouver à salle de sport. Mais lorsqu’un coach individuel se déplace chez une cliente/un client, il prend alors une dimension bien plus importante. L’aspect sportif n’est en effet pas le seul à entrer en ligne de compte. Le « prof de sport », comme on l’entend originellement, devient ici un coach comportemental également. La psychologie entre en effet en ligne de compte bien plus souvent qu’on ne le croit sur ce type de coaching sportif. Comment donner des cours de fitness yverdon ?
Ce type de « personal trainer » doit non seulement travailler avec des personnes souffrant parfois d’obésité, de surpoids ou même de stress quotidien, à soigner par le sport et le défoulement. Mais aussi avec des sportifs à la motivation défaillante.Le discours sportif, de "remotivation" est donc essentiel. Le coach sportif doit alors jouer sur des leviers psychologiques précis. Nous voyons donc ici une double casquette vissée sur la tête de l’entraîneur sportif : motiver ses clients et leur conférer une bonne condition physique. Un coach sportif est un éducateur sportif dont la mission principale est d'accompagner ses clients dans leurs objectifs de remise en forme, ou de préparation physique. Il peut donc être préparateur physique, enseignant d'éducation physique et sportive, professeur particulier à domicile de sport (personal trainer), coach de vie, moniteur-éducateur, coach privé à domicile, etc. Le coach peut interagir avec tous types de publics : enfants, adolescents, adultes, seniors, handicapés, équipes sportives, entreprises. Son rôle dépend de la demande du client. Et ses missions sont très hétérogènes. En effet, il peut être missionné pour de multiples objectifs :
- Bien-être,
- Remise en forme,
- Perte de poids,
- Prise de masse musculaire,
- Avoir un ventre plat,
- Se muscler et tonifier son corps,
- Préparer une compétition sportive, etc.
Mais doit-il pour autant posséder des diplômes pour proposer cela à des clients… ? La réponse est évidente. Oui, car ce sont finalement les spécialisations et les formations diverses qu'il va suivre, qui vont lui permettre d'accroître son portefeuille de clients.
Peut-on devenir coach sportif en Suisse romande sans diplôme ?
C’est LA grande question que se posent des passionnés de sport tous les ans en Suisse. Et d’autant plus depuis que ce métier de coach sportif en ligne ou à domicile a vu le jour. Car il existe de nombreuses femmes ou nombreux hommes qui, après des années et des années de sport, ont acquis une connaissance certaine du sport (d’activités sportives diverses telle la musculation, la boxe, le pilates, yoga, cardio, vélo, abdos, perte de poids …) et du corps (des blessures, des entraînements efficaces pour les muscles, tels les abdominaux, abdos fessiers, épaules, pectoraux, jambes, cuisses, dos…). Au point de se dire : « Comment devenir coach sportif ? » « Moi aussi je veux devenir entraîneur ! ». Et c’est bien normal que cela attire les curieux. Quoi de mieux que d’être payé à faire ce que l’on aime et à l’enseigner ? Mais avant de se plonger dans les formations propres à l’entraînement sportif, l’appellation même de « coach sportif » souffre-t-elle réellement de s’imposer une formation coach ? Est-il possible de se lancer sans un brevet d’état ou une formation professionnelle ? Trouvez un cours de fitness Fribourg ici !
En Suisse, l'activité de coach personnel s'est également bien développée depuis une quinzaine d'années maintenant. Il existe plusieurs diplômes pour pouvoir exercer en étant que coach reconnu, dans une salle ou à domicile. On peut tout à fait travailler comme professeur particulier à domicile, mais il faut bien évidemment connaître la discipline que l'on souhaite enseigner. Pour le coaching sportif, c'est sensiblement la même chose : quiconque est majeur peut s'installer en tant que coach sportif. Néanmoins, le coaching personnel implique de connaître les enchaînements sportifs, l'anatomie du corps humain et les techniques permettant de satisfaire les besoins des élèves et clients en demande. Il faut bien admettre que le coaching personnel fait bel et bien partie du paysage professionnel français aujourd’hui. Et cela, Superprof le sait parfaitement, nous qui pouvons compter aujourd’hui sur près de 5 500 entraîneurs aujourd’hui sur le site dans toute la Suisse ! C'est d'ailleurs un effectif en constante progression. Bien que le diplôme universitaire ne soit pas obligatoire, il est tout de même nécessaire de passer une certification afin de pouvoir enseigner le sport contre rémunération. Voici les alternatives du bachelor et du master en sport de l'université :
- Formation EREPS pour être reconnu en tant que Personal Trainer
- Certificat d'un centre de formation reconnu et spécialisé dans la formation de coach sportif
Toutes ces personnes qui, jour après jour s’occupent de clients souhaitant perdre du poids pour maigrir, brûler des calories, entamer un renforcement musculaire, avoir un ventre plat, se tourner vers le sport santé ou le fitness Morges, ne sont donc pas sans diplôme ou formation professionnelle ! S’il est donc possible d’enseigner sans diplôme universitaire, il existe néanmoins des formations en Suisse qui permettent de prouver ses compétences et sa légitimité. Ce sont certes des formations transversales au coaching sportif individuel, mais elles n'en sont pas moins valables.
Qui sont les entraîneurs sportifs diplômés - Comment suivre une formation coach sportif en Suisse ?
Les diplômes dont nous allons parler ci-dessous font donc tous l’objet d’une formation portant sur plusieurs années et sont reconnus par l’Etat. Et si le but premier de ces cursus n’est pas de devenir coach sportif, ils permettent toutefois, en dehors de la profession de coach de fitness, entraîneur sportif ou préparateur physique, d’exercer, en parallèle, en tant que coach sportif à domicile. Découvrez les 5 formations à suivre si vous souhaitez présenter un diplôme à vos futurs clients…
Professeur d’Education Physique et Sportive
Sachez qu’au sein des plus 5 500 entraîneurs sportifs de Superprof, plusieurs présentent ce profil de prof d'éducation sportive. Un gage de sécurité et de crédibilité pour les clients, non négligeable lorsque l’on veut réussir dans cette branche.
- Maturité gymnasiale ou titre jugé équivalent;
- Examen d'aptitudes physiques.
- Bienne (HEP-BEJUNE), Genève et Fribourg (Université), Lausanne (HEP-VD), St-Maurice (HEP-VS).
Il est cependant possible de passer d'autres formations pour être coach sportif dans un centre reconnu par les cantons en Suisse. Cela reste un statut très apprécié des clients du coaching sportif !
Animateur sportif ou éducateur sportif
Qu’est-ce qu’un éducateur sportif ou animateur sportif ? Ce dernier peut enseigner bon nombre de disciplines, selon sa spécialité : judo, basketball, course à pied, vélo, football, tennis… Il doit encadrer une activité physique bien précise. Et ceci auprès de jeunes en loisir ou en compétition, mais aussi d’adultes ou de seniors. Ce sportif professionnel exerce en cours collectifs et en cours individuels (d’où la cohérence avec le coaching sportif à domicile).
Coach de fitness
Le coach de fitness fait aussi parti des « best sellers » chez les clients du coaching sportif ! Il faut dire que cette appellation a tout pour séduire une personne désirant entamer un régime, un renforcement musculaire, perdre du poids, prendre de la masse musculaire, garder la forme ou se sculpter le corps. Soit une grande partie des qualités du coach de fitness ! L’appellation elle-même fait « tilt ». Elle est crédible.
- Le certificat fédéral de capacité (CFC) d'assistant ou d'assistante en promotion de l'activité physique et de la santé.
- Le brevet fédéral de spécialiste en promotion de l’activité physique et de la santé proposé dans divers lieux en Suisse romande.
- Le Diplôme fédéral de gestionnaire en tourisme de santé et d’activité physique.
- Le Bachelor HES en sciences du sport qui est proposé par la Haute école fédérale de sport Macolin.
Préparateur physique
La préparation physique est une discipline à part en sport. Elle concerne souvent les athlètes ou les équipes en pleine préparation d’une saison sportive ou d’une compétition. C’est un entraînement intensif qui dure plusieurs semaines en général et qui nécessite de grandes connaissances du corps humain et surtout, une montée en puissance de ce dernier pour gagner en muscles, dynamisme et endurance. Autant dire que cela ne s’improvise pas et qu’il est préférable de posséder un diplôme pour prendre en charge un programme d’entraînement aussi soutenu ! Par ailleurs, celui-ci mérite une bonne assurance pour coach de sport... Pour devenir préparateur physique, il est nécessaire d’avoir une licence ou un master mention "entraînement" : une formation universitaire sur 3 à 5 ans.
Entraîneur sportif
L’entraîneur sportif, c’est évidemment cette personne qui entraîne des jeunes, adultes ou seniors dans un sport donné. Il possède une formation certifiante qui lui permet d’exercer au sein d’un club sportif. Et donc, en parallèle, s’il le souhaite, d’exercer en tant que coach sportif. Une fois encore, ce diplôme nécessite de suivre une formation bachelor ou master dans un cursus universitaire des sports pour devenir un entraîneur spécifique à une discipline. Toutes ces formations vous permettront au final d'accroître votre salaire de professeur de sport !
Où travaille le coach sportif ?
L'avantage des coaching sportif c'est qu'ils peuvent être réalisés dans différents lieux ! Cela dépend principalement de l'envie du coach et de son client. Entre salle de fitness, salle de crossfit, en ligne ou encore à domicile, les solutions ne manquent pas ! À l'arrivée des beaux jours, vous pouvez également faire un cours outdoor, dans un parc ou encore au bord d'un lac suisse.
La salle de fitness
Responsable de salle, coach sportif polyvalent, animateur sportif polyvalent, nombreuses sont les salles de fitness de Suisse qui proposent des postes dans le domaine. Ce phénomène n’est pas prêt de s'arrêter puisque le marché des salles de sports est conséquent, de plus en plus d'établissements ouvrent dans la confédération helvétique et cela n'est pas prêt de s'arrêter ! Trouvez un coach de fitness Bern ici !
La salle de crossfit
De la même façon que les salles de fitness, cette nouvelle forme de sport développée il y a quelques années, recherche des coachs sportifs pour y assurer des cours. Par ailleurs, on peut louer l’accès dans les locaux de ces salles de crossfit pour y pratiquer ses cours de coaching individuels ou en groupe à son compte. Enfin, le coach sportif peut ajouter une casquette entrepreneur à son CV s’il se lance dans l’aventure de créer une franchise d’un grand groupe de crossfit ou de lancer son propre box.
Dans les associations sportives
Certaines associations proposent des cours de fitness à leurs membres et cela moyennant une rémunération (à moins que l’on souhaite être bénévole !). En tant que coach en profession libérale, à son propre compte, on peut facturer le cours au prix d’une séance, de plusieurs séances ou d’un forfait.
Travailler dans un organisme de droit public
Mairies, collectivités territoriales ou organismes d’Etat ont parfois besoin d’instructeurs de sport pour gérer les activités de fitness, remise en forme et musculation proposées aux personnels. Cela peut également être des dispositifs de réinsertion sociale auprès de publics en difficulté.
La remise en forme en entreprise
Que ce soit dans un hôtel de luxe, pour des organismes privés ou des entreprises (types start-up, banques, compagnies d’assurance) le coach sportif a l’occasion de facturer ses services pour remettre en forme à la fois les résidents et les salariés. Retrouvez un coach de fitness Genève ici !
Quel est le salaire d'un coach sportif après votre formation coach sportif en Suisse ?
Métier ancien, le coach sportif est pourtant en constante évolution et n’est pas prêt d’avoir terminé sa mutation. En effet, alors qu’il était cantonné aux salles de sports, aux clubs de vacances, ce métier a connu un essor dans les dernières années avec l’attention que portent les nouvelles générations pour le sport, le bien-être et la prévention au niveau de la santé.
Devenir coach sportif aujourd’hui, c’est s’ouvrir à une palette de débouchée mais aussi à une rémunération attractive. En effet, selon les cantons dans lesquels vous désirez travailler, les salaires varieront. Mais généralement, un coach sportif peut se dégager un bon salaire en Suisse et avoir en début de carrière un salaire qui tournera autour des 3200 CHF par mois. Pour un coach sportif dont la clientèle serait plus aisée voire très fortunée, on avoisinera les 10 000 CHF par mois, voir plus ! La formule des cours est évidemment impactante sur l’aspect financier. Ainsi, on pourrait percevoir la composition du salaire du coach sportif comme suit.
Le suivi en ligne
Il s'agit de la solution la moins payante. Par Skype, téléphone ou une application tierce, le programme proposé par le coach, ses conseils techniques et son analyse de l’avancée ne pourront être facturés qu’entre 70 et 250 CHF par mois, par personne.Les cours en petits groupes
Là, c'est la solution la plus répandue. Les cours en petits groupes permettent de pratiquer des prix allant jusqu’à plus de 50 CHF par séance. Loin des cours personnalisés, la charge de travail est réduite pour le coach sportif.Le personal training
Loin des cours traditionnels, le prix d'un cours de coaching personnalisé est ici déterminé par la notoriété, l'expérience et les retours de ses élèves. Très hétérogènes suivant les professeurs particuliers, un coach dont la renommée n’est plus à faire peut exiger plus de 200 CHF par séance !
Devenir coach sportif en Suisse : Quelles sont les qualités d'un bon coach ?
Outre la formation et les diplômes, les personnes en demande attendront logiquement d'un coach sportif un certain nombre d'aptitudes qui ne sont pas forcément sportives.
- Des qualités d'écoute,
- Un sens du discernement,
- De bonnes qualités relationnelles,
- Un bon esprit de synthèse et d'analyse,
- Une bonne communication,
- Des capacités adaptatives,
- Pouvoir instaurer une relation de confiance.
- Empathie,
- Patience,
- Intérêt pour autrui,
- Posture encourageante et positive,
- Redonner confiance en soi.
Devenir coach sportif en Suisse : Être coach sportif signifie-t-il obligatoirement devenir coach nutritionnel ?
En effet, autrefois additionnels voire inexistants, les conseils nutritionnels d’un coach sportif sont désormais combinés à ceux délivrés lors d’une remise en forme, une séance de musculation ou une préparation physique. Les études et recherches de scientifiques, la mode bio et organique - désormais inévitable en magasin - et le rappel fait sur chaque publicité de fast food comme sur un paquet de cigarettes ou un alcool vont dans le sens de l’hygiène alimentaire. Souhaitez-vous devenir coach sportif ?
C’est pourquoi l’activité sportive doit obligatoirement être associée à un programme alimentaire complet. Fini le temps où ce genre de procédé était source de comédie pour le septième art : la malbouffe c’est tabou on en viendra tous à bout ! Catalyseur des efforts effectués lors des séances de sport, le suivi diététique se veut aujourd’hui aussi pointu que le coaching sportif au point d’en être indissociable. Ainsi, pour ne pas se faire distancer par la concurrence, ni par la demande des clients - de plus en plus désireux d’êtres aussi assistés dans leur nutrition quotidienne - le coach sportif devra se charger de l'optimisation des capacités physiques en ajoutant une partie coaching nutritionnel à ses travaux. L’accompagnement notamment dans la perte de masse grasse, de prise de masse musculaire ou encore de gain d’énergie sera, en plus du sport, conditionné par un programme alimentaire, avec des menus actualisés ainsi que des compléments alimentaires. A noter, que devenir coach sportif aujourd’hui c’est envisager de se former aux techniques de relaxation comme le yoga, la méditation ou encore le tai-chi qui s’ajoutent désormais en complément des formations sportives pour apprendre à gérer son stress.
Devenir coach sportif en Suisse face aux applis : une concurrence déloyale ?
Elles font le buzz, l’une après l’autre, remotivent les gens pour reprendre le sport et sont recommandés par leur amis. Les applications sportives, de fitness ou encore de remise en forme qui s’installent en quelques clics sur un téléphone sont un véritable fléau pour les personal trainers. Souhaitez-vous suivre un cours de fitness Givisiez ?
Le manque de relationnel, l’aspect physique et fusionnel du sport
Les nouvelles générations, habituées à s’entretenir avec un smartphone contesteront, mais le personal trainer, formé à l’enseignement du sport se démarque ici clairement par ces aspects.La quête de résultats
Contraint de délivrer des chiffres sur les objectifs atteints des utilisateurs, comme les calories perdues, la masse musculaire gagnée ou encore les niveaux d'entraînement atteints pour satisfaire les investisseurs, le marché et le public, ces applications peuvent être dangereuses. Micro Phénomène à l’heure actuelle, les cas de blessures comme les déchirures, les luxations et les douleurs intenses se multiplient. Celles-ci sont liées à l’idée de se surpasser des utilisateurs, d’améliorer ses performances comme le demande l’application sans avoir un retour incluant nos 5 sens sur la manière d'effectuer les mouvements. On applique les mouvements seul chez soi, mais on n'a pas le suivi du professionnel en temps réel. Celui-ci peut en effet conseiller de ne pas faire tel ou tel exercice si l'on a une faiblesse au niveau des lombaires, des abdominaux, des jambes ou des bras. Ou encore si la tête n'est pas alignée avec la colonne vertébrale durant l'effort physique. L'application, en dépit des bienfaits qu'elle permet, ne verra pas tout cela. Trouvez un coach de coach sportif lausanne ici !La cible touchée par les applications
En général jeune avec un pouvoir d’achat limité, ces “applis” concernent, pour l’instant, une partie infime de la population qui n’est pas forcément celle que le personal trainer en devenir cherche à toucher. Mais les choses évoluent vite. Le coaching en ligne aussi. On pense notamment à la méthode Fysiki, lancée en 2009, qui revendique un concept de coaching original, permettant de suivre un programme personnalisé sur-mesure, journalier et en ligne. En 2015, le concept se renomme Fizzup et fait son apparition sur Google Playstore et iTunes. L'application disposerait de plus de 1 000 protocoles d'entraînement, permettant de faire de la musculation au poids du corps, à la maison, et à son rythme.Résumer via IA :
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