"Le bon professeur est celui qui suggère plutôt qu'impose, et qui donne à son élève l'envie d'enseigner lui aussi", Edward Bulwer-Lytton

Cette citation résume en tous points le cycle animant la discipline spirituelle qu'est le yoga : transmettre, émouvoir, guider. Mais comme tout projet personnel (ou de reconversion professionnelle), devenir prof de yoga n'est pas donné à tout le monde.

Outre les formations nécessaires, les étapes à franchir ou les conditions d'employabilité, cet art postural n'offre pas les mêmes débouchés d'un pays à l'autre. En Suisse, cette profession est reconnue par l'Association de Yoga Suisse.

Vous voulez devenir professeur de yoga ? Alors, suivez le guide !

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Les formations pour devenir prof de yoga

Femme en position de l'enfant yoga
Apprendre encore et encore les rudiments des postures de yoga les plus célèbres.

Formation diplômante, école reconnue, stage d'été intensif... Bien des appellations permettent de désigner une formation prof de yoga, mais toutes n'ont pas la même valeur professionnelle. D'ailleurs, vaut-il mieux se former en Suisse ou à l'étranger ? La question est d'autant plus pertinente que chaque année, des centaines d'élèves débutent cette formation de prof de yoga, et ne la termineront jamais. D'autres se déplacent jusqu'en Inde ou à Bali pour réaliser des formations accélérées d'un mois.

Quelle formation est donc la plus adaptée pour vous ? Sachez qu'il en existe deux types principaux :

  • Les formations longues, qui consistent en l'obtention de diplôme ou de certification à l'enseignement du yoga,
  • Les formations courtes, qui mettent l'accent sur l'apprentissage d'une spécialité ou d'un type de yoga.

Une formation de professeur de yoga longue est fortement recommandée pour ceux et celles qui souhaitent enseigner en centre de yoga : exigeante et prenante, il s'agit d'une formation intensive qui requiert de 200h à 500h de formation, rien que ça... Les formations longues sont accessibles auprès d'écoles ou bien dans l'un des centres de formations de l'association professionnelle Yoga Suisse. Ce diplôme est reconnu par l’Union Européenne du Yoga (UEY). En vous rendant sur le site de l'Association de Yoga Suisse, vous trouverez une liste d'organismes de formation reconnus dans différentes villes comme à Genève, Lausanne, Bâle, Berne ou encore Sion.

Les formations proposées durent généralement les 4 ans, sous la forme de cycle I et cycle II, puis vous donne accès au réseau professionnel de l'association en question pour trouver votre premier poste. Le déroulé des études se fait en plusieurs étapes, au fil des ans :

  • Cycle I : d’une durée de 2 ans, il couvre les bases de l’enseignement du Yoga. Ce cycle 150 heures de médecine académique de la fondation ASCA, le travail et l'étude des voies du yoga, la pratique des asana majeurs, des pranayama et des techniques de méditation de base. Puis l'étude sur comment construire un cours de yoga zürich.
  • Cycle II : d’une durée de 2 ans est consacré à l’approfondissement des connaissances en vue de l’obtention du diplôme de l’association professionnelle Yoga Suisse et du Cycle II ASCA pour le Hatha-yoga. Ce cursus comprend l’étude des textes sacrés du Yoga, la didactique et la pédagogie, l’éthique et la yogathérapie.

L'enseignement de yoga est réparti sur l'ensemble de la scolarité, selon l'objectif visé, il peut être fait en temps partiel, ou dans certains organismes en temps plein. Les coûts de scolarité peuvent varier de 2000 CHF à 5000 CHF par année, selon la réputation de l'école.

Le saviez-vous ? Il existe beaucoup plus de formations courtes que de formations longues en Suisse ! 

Pour ceux et celles qui auraient déjà un diplôme, ou qui n'auraient pas envie de reprendre les études, les formations courtes ou à la carte sont l'idéal. Elles visent un approfondissement de vos connaissances ou à perfectionner une technique, comme :

  • Une formation yoga thérapie,
  • Une formation yoga pour enfants,
  • Une formation yoga prénatal ou yoga postnatal,
  • Une formation yoga intégral.

La formation peut prendre différentes formes, depuis la retraite de yoga à l'étranger en passant par le stage d'été. Cela peut aussi vous permettre de découvrir d'autres types de yoga. Laissez-vous guider et inspirer !

Pour trouver la formation idéale, consultez le site Yoga Alliance, un organisme de formation qui rassemble toutes les possibilités de formation et d'emploi liés au yoga. 

Enseigner le yoga sans diplôme

Quel parcours suivre pour devenir prof de yoga ?
Donner des cours de yoga sans avoir de diplôme, c'est possible : expériences, originalité et motivation seront vos plus grands atouts !

Certaines écoles n'exigeront pas de vous de suivre une formation, tandis que pour d'autres, le sésame académique est aussi important que les expériences de yoga que vous obtiendrez au fil de votre parcours.

Vous vous demandez sans doute s'il est possible de donner des cours de yoga sans diplôme. C'est en effet possible, à condition de pouvoir présenter un CV irréprochable, comprenant plusieurs expériences :

  • Stage pratique auprès d'un yogi confirmé,
  • Stage de yoga en Inde, au cours d'un voyage,
  • Une pratique régulière de plusieurs types de yoga (green yoga, raja yoga).

Mettez-vous à la place des pratiquants : entre un jeune prof de yoga diplômé avec des expériences sérieuses en école, et un professeur de yoga revendiqué sans diplôme mais avec des expériences aux quatre coins du monde, lequel seront-ils plus à même de choisir ? Celui qui leur donne envie d'apprendre ! 

Les formations indépendantes et complémentaires peuvent être suivies. Le cycle de formation peut porter sur une discipline en général, ou bien sur des techniques précises :

  • La méditation,
  • La relaxation,
  • La médecine douce (notamment l'acupuncture),
  • Maîtriser les exercices de respiration.

Vous pouvez décider de n'être un prof particulier de yoga qu'à temps partiel, et dédier le reste du temps aux activités de développement personnel, pour aider vos disciples de la meilleure des manières. Pour cela, il est nécessaire de définir votre statut avant de devenir enseignant de yoga, qui est l'une des étapes clés pour accéder à votre rêve.

Mon professeur de yoga m'a guidée tout au long de mon parcours. Ce n'est qu'après quelques semaines que j'ai appris qu'il n'était diplômé d'aucune école, mais qu'il avait suivi une formation spécifique dans mon domaine d'intérêt. Ma pratique n'aurait pas autant évolué sans cet enseignement appris sur le terrain, et je le remercie pour ça !

Où trouver des cours de yoga lausanne ?

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Les étapes avant d'être professeur de yoga

Comment devenir progressivement professeur de yoga ?
Devenir prof de yoga relève du parcours du combattant : c'est une véritable montagne à escalader !

C'est une question que l'on vous posera certainement : pourquoi devenir prof de yoga nyon ? Parce que c'est à la mode ? Parce que c'est tendance ? Parce que vous voulez devenir ce guide spirituel et émotionnel qu'est le prof de yoga ? Si cette réponse est la vôtre, alors vous avez toutes vos chances de finir par enseigner le yoga, après avoir validé quelques étapes importantes.

La première d'entre elles consiste à faire le point sur vos motivations, à déterminer vos forces et vos faiblesses. Vous êtes sur le point d'emprunter un chemin long et difficile, où il faudra sans cesse approfondir votre mantra, acquérir de nouvelles connaissances, pour faire ressentir à chacun de vos élèves la spiritualité de cet art ancestral, et l'atteinte de leur pleine conscience.

En parallèle de définir une formation qui vous convient, il faut déterminer un style d'enseignement adapté et en accord avec votre personnalité. Pour cela, inscrivez-vous à d'autres cours où vous pourrez pratiquer le yoga geneve, essayer d'autres asanas, écouter d'autres profs ayant un autre parcours professionnel.

Qu'il soit thérapeute ou instructeur, il pourra aussi vous initier à la tradition indienne dans sa globalité, pour une meilleure compréhension des bienfaits du yoga.

Après cette expérience professionnelle enrichissante, votre formation en poche et votre motivation sous le bras, vous n'avez plus qu'à faire une chose : vous faire connaître ! Des plateformes comme Superprof permettent de mettre en relation profs et élèves de yoga, sur la base d'une recherche géographique, si vous exercez comme indépendant. Mais comment se faire connaître si vous voulez donner des cours en école de yoga ?

Les différents styles de yoga

posture du cobra yoga
Iyengar ? Ashtanga ? Hatha ? Un.e professeur.e de yoga peut se spécialiser dans un style spécifique. À vous de choisir !

Sachez qu'il faudra faire preuve de pédagogie, d'écoute et de passion tout au long de votre carrière : les étapes pour devenir un prof de yoga sont ardues ! De plus, il faudra choisir une spécialité, et le choix est large :

Hatha Yoga

Le Hatha-yoga consiste à pratiquer une série de postures, ou d'asana, tout en contrôlant sa respiration (ou plus précisément le prâna). Le Hatha est l'une des formes les plus traditionnelles et ancestrales du yoga, qui a vu le jour il y a des millénaires en Inde.

Ce type de yoga est axé sur l'harmonie entre le corps et l'esprit, il permet d'avoir une prise de conscience sur nos processus vitaux et de notre corps dans son ensemble.

Ashtanga Yoga

Parmi les différentes formes du yoga, l'Ashtanga comprend une série de séquences dans lesquelles les mouvements s’écoulent naturellement.

Le terme "Ashtanga" se traduit littéralement comme "huit étapes" dans le Yoga Sutra de Patanjali. La spécificité de l’Ashtanga est dans le fait que les postures s'enchaînent selon des séries prédéterminées. Cette forme de yoga est traditionnelle puisqu'elle repose sur des techniques de respiration synchronisées à une répétition de postures. Il s’agit d’un yoga dynamique.

Vinyasa

Le style du Vinyasa est proche de l'Ashtanga, mais il offre une liberté supplémentaire dans l'enchaînement des postures. De plus, les postures sont suivies d'un vinyasa, un enchaînement d'asanas spécifique qui relie chaque posture.

Le vinyasa est aussi considéré comme un style de yoga dynamique, qui tonifie le corps. À la différence de l’Ashtanga, dont il est issu, le Vinyasa est plus créatif et libre. Le professeur adaptera son cours selon son expérience, les besoins des élèves et l'humeur générale.

Yin Yoga

Le Yin est une pratique relaxante et douce du yoga. Il permet d'agir en profondeur sur les articulations, les tendons, les muscles, les ligaments, afin de les assouplir et les soulager. Le but est de provoquer un total relâchement du corps, ainsi d'obtenir un état méditatif.

Cela permet de lâcher prise et de se détendre. L’énergie Yin dans la médecine traditionnelle chinoise est dite féminine et méditative.

Hot Yoga

Le yoga Bikram a été conçu par le yogi Bikram Choudhury, professeur de yoga et élève de Bishnu Ghosh. Bien que cet homme soit maintenant controversé, sa méthode a été reprise et elle est devenue l'un des styles de yoga les plus pratiqués dans le monde

La pratique consiste en une répétition de 26 postures, qui aurait un pouvoir de guérison profonde sur le corps et l’esprit.

Comme son nom l'indique, ce type de yoga est pratiqué dans un environnement chauffé, qui atteint généralement les 40 ° C. Cela permet notamment de détendre les muscles et d'aller plus loin dans les étirements.

Vous trouverez également d'autres formes de yoga, qui sont des dérivés et des variantes des principaux styles :

  • Kundalini yoga,
  • Hatha yoga,
  • Mantra yoga,
  • Yoga sutra,
  • Yoga Iyengar,
  • Yoga nidra,
  • Yoga shiva,
  • Acroyoga
  • Yoga de l'énergie.

Quelles conditions pour donner des cours en école de yoga ?

Quelles conditions permettent d'exercer comme prof de yoga ?
Avant de donner des cours de yoga qui vous passionnent, certaines étapes sont nécessaires...

Il existe d'abord des conditions spécifiques pour enseigner le yoga dans des écoles, notamment :

  • Le fait d'être âgé(e) de plus de 18 ans,
  • D'avoir au moins deux ans de pratique de yoga,
  • Être motivé à montrer de cours de yoga de manière holistique toute la journée.

Si la présentation d'une formation d'enseignant de yoga n'est pas toujours obligatoire, vous aurez en revanche une période de probation (ou d'essai) si vous êtes recruté(e) en école de yoga. Cela permettra de déterminer si vous pouvez donner des cours de yoga avec concentration, professionnalisme et conscience philosophique.

Le plus important, aussi, sera votre statut de prof de yoga au sein de l'école, bien qu'ils aient tous des inconvénients :

  • En tant que salarié, vous serez soumis à un programme de formation défini sans liberté de choisir,
  • En tant que bénévole, vous ne toucherez pas de rémunération,
  • En tant qu'indépendant, vous n'aurez pas toujours de cours réguliers et ne serez sollicités que ponctuellement.

Si les conditions d'enseignement dans les écoles ne vous convient pas, vous pouvez toujours décider de monter votre propre centre de yoga, et de construire votre réputation ! Vous pouvez aussi établir une association de yoga, si la demande dans votre région est élevée. À vous le bonheur d'enseigner votre passion !

Discipline millénaire, le yoga allie le mental et le corps humain. C'est pourquoi il faut bien prendre le temps de mûrir ce projet, car la question n'est pas tellement de demander comment devenir prof de yoga, mais plutôt de savoir si vous êtes prêt à vous lancer dans cette magnifique aventure spirituelle. En espérant que ce guide aura pu vous éclairer !

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Yann

Fondateur de Superprof, je suis dévoré par l'envie de découvrir et de toujours apprendre de nouvelles compétences.