Se maintenir en forme physique en Suisse, combien ça coûte ?

La Suisse est l'un des pays les plus sportifs d'Europe, en effet près de 44% des Suisses âgés de 15 à un 74 ans, pratiquent une activité physique plusieurs fois par semaine ! En outdoor, dans une salle de sport, une salle de crossfit, avec un coach particulier ou en groupe, il existe de nombreux lieux où pratiquer une activité, mais à quel prix ? Le tarif coaching sportif en suisse peut varier considérablement en fonction de la salle de sport choisie, de ses services et de ses équipements. Que vous soyez à la recherche d'une salle pour des entraînements basiques ou d'un centre de fitness haut de gamme avec un coaching personnalisé, il est important de connaître les différents coûts associés ! Dans cet article, nous décryptons les tarifs des abonnements en salle de sport à travers la Suisse, pour vous aider à trouver la salle qui correspond le mieux à vos besoins sportifs et à votre budget !

Voici par Superprof une étendue des tarifs pratiqués dans les différents types de salles de sport en Suisse Romande.

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C'est parti

Les salles de sport les plus luxueuses de la Suisse Romande

Vous souhaitez vous remettre au sport et avoir un rythme de vie plus sain ? Vous n'arrivez pas à faire du sport seul.e et vous avez envie de vous inscrire dans une salle avec des coachs sportifs ? Nous avons sélectionné une gamme de quelques salles de sport haut de gamme en Suisse.

Quel type de salle choisir pour des séances de musculation : premium, crossfit, bien-être, ou avec un coach particulier ?

Comment trouver un coach fitness fribourg, Lausanne ou encore Genève ?

Quelques salles de sport luxueuses

Les grands centres urbains offrent, à l'instar de la culture ou de la gastronomie, tout ce qu'il y a de meilleur. Mais c'est sans oublier les salles où l'on peut dénicher des perles pour du personal training et des cours de qualité.

PURE Sport Club

Située à Genève et à Plan-les-ouates, PURE Sport Club est la version premium des salles de sport grand public. Les membres bénéficient de services ou attentions supplémentaires simples, comme par exemple :

• des machines plus espacées,
• des serviettes en libre-accès,
• des espaces bien-être avec sauna et hammam,
• des fruits et de l’eau à disposition,
• ou encore un espace de restauration qui propose des plats healthy et gourmands.

Mais aussi de cours avec un personal trainer et d'équipements innovants, comme :

• le Pound - mix de techniques de percussions, de danse et de cardio,
• le Yoga ;
• Le Pole Dance ;
• la gamme d'équipements Artis de Technogym,
• ou le Queenax, un espace ludique ressemblant à une place de jeu pour sportif.

L'abonnement annuel PURE Private Pass se compose de l'accès aux infrastructures, mais aussi :

• d'un test biométrique,
• d'un test physique,
• d'une séance de Small Group Training,
• et d'une séance de Personal Training.

Les clients ont à leur disposition un large panel de machines pour modeler, sculpter leur corps à travers des exercices de musculation et une grande variété de cours mêlant cardio, danse, force et mouvement. Quel est le tarif coaching sportif en suisse ? La carte de membre individuelle est de 150 CHF par mois, sans engagement. Psssst !! Vous trouverez aussi le coach fitness nyon parfait sur Superprof !

Sport Quest

Fondée par des professionnels du sport, la salle SPORT QUEST repose sur un concept promouvant le développement harmonieux du corps et de l'esprit. Ce lieu se décrit comme un espace "de préparation et de développement physique, un incubateur de projet où l’esthétisme ne sera pas la seule finalité". Ce club de sport chic et exclusif qui allie performance et design, un haut lieu de sport et de remise en forme au service du bien-être.

À Genève :

• Av. Henri-Dunant 13, 1205 Genève, Suisse

Le concept entier repose sur :

• 4 piliers : vitesse, force, coordination et santé,
• 7 modules - appelés quêtes - adaptés aux souhaits du client et à son niveau,
• une équipe d'entraîneurs et de thérapeutes professionnels,
• une salle de sport polyvalente et modulable, un espace santé et des entraînements en outdoor.

SPORT QUEST propose plusieurs types d'abonnements haut de gamme, allant de 420 CHF par trimestre, ou par forfait de 10 unités de cours à 180 CHF la séance avec un entraîneur personnel.

Le pack classique se compose par exemple de :

• d'un accès illimité,
• d'un programme d'entraînements (vitesse, force, coordination et santé)
• un bilan fonctionnel,
• un bilan métabolique,
• un guide d'entraînement.

On retrouve bien sûr l'entraînement individuel : cardio, musculation, stretching, dans une salle où tout est à disposition. Mais aussi une grande variété de cours.

L'Usine Opéra

Situé à Genève, Rue Bovy-Lysberg 3-5, l'Usine revendique d'être LE club de luxe et de bien-être.

Ses activités :

• du cardio,
• du cycling,
• de la musculation,
• 56 cours collectifs,
• du coaching ;
• l'Atelier : une salle modulable,
• et le Studio : un espace design élitiste.

Les gros plus ?

• un casier à l'année,
• un espace détente,
• un social sport club.

Au centre de Genève, l'Usine se propose d'améliorer bien-être de ses clients avec des équipements haut de gamme, des espaces de relaxation et des services dignes des plus grands hôtels à partir de 2'850 CHF de cotisation annuelle. Le site de l'Usine propose même une visite virtuelle pour nous donner l'eau à la bouche !

Quelques salles de sport moyen et haut de gamme ailleurs en Suisse

Lorsque l'on veuille faire de la musculation, du cardio training, du stretching, de l'aquabiking, du fitness, de la zumba ou des exercices de pilates, pourquoi ne pas le faire dans un environnement tout confort où vous trouverez toutes ces activités réunies au même endroit ?

Se maintenir en forme ailleurs en Suisse romande

• Body Black Gym & Black Fit Club : à Sion, Monthey et Lausanne. Abonnements de musculations, de pilates, stretching, remise en forme, avec un coach sportif personnalisé, nutrition, sauna, bain turque et bain d’eau froide pour 969 CHF par année ou 120 CHF par mois,
• Mov'it Fitness à Montreux : Av. de Chillon 65, 1820 Territet. Bodysculpt, cardio, pilates, spining, travail des cuisses, abdos fessiers, nutrition, SPA, dès 150 CHF par mois.
• Wellness Sport Club à Lausanne :  Rue du Valentin 30, 1004 Lausanne, Suisse. Chaîne renommée en Suisse et en France, vous trouverez une salle avec plus de 110 cours variés, un accès à un espace détente, des séance en groupe et personnelles. Tout cela pour 180 CHF par mois et sans engagement. 

Voici un tableau comparatif pour résumé le tout !

Salle de sport	Avantages	Tarifs mensuels (CHF)	Localisation
PURE Sport Club	Équipements modernes, cours exclusifs, espace bien-être	150 - 250	Genève, Lausanne
Sport Quest	Crossfit, coaching personnalisé, programmes nutritionnels	180 - 300	Zurich, Genève
L'Usine Opéra	Cours premium, installations luxueuses, espace détente	200 - 350	Genève, Lausanne
Body Black Gym & Black Fit Club	Entraînement intensif, coaching sportif, équipements spécialisés	120 - 200	Genève, Lausanne
Mov'it Fitness	Vue panoramique, cours variés, espace bien-être	150 - 220	Montreux
Wellness Sport Club	Grande variété de cours, espace wellness complet	180 - 280	Lausanne

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Salles de fitness : les chaînes low-cost

Faire du sport pour se maintenir en bonne santé physique et mentale, nécessite un accompagnement personnalisé. Nous n'avons pas toutes et tous le même métabolisme et nous ne connaissons pas forcément les techniques corporelles ainsi que les postures à prendre pour éviter de se blesser. Aussi faut-il solliciter le suivi d'un professionnel du sport, un personal trainer qui va établir un programme adapté à son client. Mais hélas, c'est souvent cher avec un tarif coaching sportif en suisse allant de 65 CHF, jusqu'à 350 CHF de l'heure !

La compétence et l'expertise, ça se paye !

Que l'on se rassure : grâce au développement du marché low-cost, nous pouvons guider celles et ceux que cela intéresse vers plusieurs chaînes franchisées, qui uniformisent leurs prestations, un concept leur permettant de proposer des tarifs réduits au consommateur. Voici deux grandes chaînes low-cost de salles de sport dans toute la Suisse :

Discountfit.ch

Discountfit.ch propose de retrouver la forme à moindre coût.

Comment ?

En optimisant l'offre de prestations. Discountfit.ch a supprimé les infrastructures coûteuses telles que le sauna ou le hammam, et même les coachs. Discountfit.ch permet de s'entraîner sur des machines haut de gamme, de faire des exercices de musculation libre ou guidée en payant 45 CHF pour un coach sportif personnel. Côté tarifs, nous sommes loin des salles luxueuses de Genève : à partir de 39 CHF par mois pour un accès libre ! Certes, ce n'est pas donné non plus mais c'est le prix d'un forfait téléphonique ! Il faut bien rémunérer les personnels, puis aider au financement de la salle de sport et des machines. Si vous vous posez des questions par rapport aux prix si bas, et vous vous demandez s'il faut se méfier, nous vous avons préparé un article à ce sujet.

NonStop Gym

Il s'agit d'une salle de sport low cost à Lausanne et Genève. En payant un droit d'entrée de 49 CHF, les clients bénéficient d'heures d'ouverture imbattable : 24/7 ! Abdos, biking, musculation, cardio training... Qui a dit qu'entretenir sa forme physique et mentale coûtait un prix exorbitant ?

Voici un tableau comparatif pour résumé le tout !

Salle de sport	Avantages	Tarifs mensuels (CHF)	Localisation
Discount.ch	Tarifs très bas, accès 24h/24, équipements de base	29 - 49	Zurich, Lausanne, Berne, Bâle
NonStop Gym	Accès 24h/24, cours virtuels inclus, équipements modernes	49 - 69	Genève, Lausanne, Nyon, Fribourg

Combien pour adhérer à une salle de crossfit ?

Né dans les années 1970 aux États-Unis, le crossfit est une discipline à la croisée de multiples sports. C'est en effet un entraînement croisé qui mélange la force athlétique, l'haltérophilie, la gymnastique et l'endurance. Endurance, entraînement cardiovasculaire, exercices respiratoires, renforcement musculaire, force, coordination, souplesse, puissance, vitesse, agilité, motricité, équilibre, précision, vitalité et aussi performance, sont les maîtres mots du crossfit.

Utilisé par les militaires, les pompiers et la police, le crossfit est donc un entraînement sportif complet de haut niveau, tout ce qu'il y a de mieux pour être au plus haut de sa condition physique. Celui ou celle qui le pratique effectue ce que l'on appelle des WOD's, des work out of the day. Il s'agit ni plus ni moins que de séries répétées d'exercices de cardio, d'haltérophilie et de gymnastique.

Concernant le tarif coaching sportif en suisse, il faudra compter au minimum une centaine de francs par mois pour bénéficier d'accès libres et illimités aux salles d'entraînement. Par exemple, pour le club CrossFit Lausanne (Chemin d'Entre-Bois 21), il faudra régler 115 CHF par mois pour un abonnement illimité, avec engagement de 12 mois. A Neuchâtel, le club CrossFit 975, n'est pas beaucoup moins cher : Tarifs avec engagement de 12 mois, 190 CHF par mois pour un accès illimité. Suivez des cours de fitness yverdon ici pour progresser rapidement !

Comment choisir sa salle de sport selon les tarifs ?

Crossfit, fitness, salle de sport luxueuse, chaîne de low-cost, cardio, musculation, abonnement jeunes et seniors, tout cela n'est pas très clair ?

Quels éléments vous devez prendre en compte pour faire le meilleur choix ?

Une bonne salle de gym s'adapte à votre personnalité unique et vous motive à revenir et à faire de l'exercice régulièrement. Rejoindre une salle de gym est un engagement financier important, il est donc encore plus important s'abonner dans la bonne salle....Et éviter par la même occasion de changer d'enseigne tous les quatre matins.

Beaucoup de salles de sports proposent un essai gratuit, mais alors comment trouver la bonne salle de sport ?

1. L'emplacement. Choisissez une salle de sport qui se situe près de chez vous....Et oui, la distance ou temps de trajet ne doivent pas être en mesure d'entraver vos objectifs. L'option adéquate peut être de choisir une salle de sport entre chez soi et son lieu de travail. Vous couperez un trajet quotidien en deux tout en faisant du sport.
2. Heures d'ouvertures.  Assurez-vous bien que les horaires d'ouvertures correspondent bien à votre emploi du temps.
3. Cours dispensés : Vous allez peut-être être attiré par une salle plutôt qu'une autre par rapport aux cours. N'hésitez pas à regarder les sites internet pour voir si aurez accès à des cours de zumba, de fitness, de cycling, de yoga ou encore de kickboxing. Vous pouvez également voir s'il est possible de prendre un cours privé, rien de mieux que de se faire coacher par un entraîneur pour progresser rapidement !

Voici un tableau comparatif de d'autres chaînes de salles de sport populaires en Suisse, incluant leurs avantages, tarifs et adresses principales. Ce tableau vous aidera aussi à choisir la salle de sport qui correspond le mieux à vos besoins et à votre budget !

Chaîne de salle de sport	Avantages	Tarifs mensuels en CHF	Adresse Principale
Migros Fitness	Large choix de cours collectifs (yoga, spinning, zumba, etc.)	50 - 120 CHF	Zurich (Löwenstrasse 31), Genève (Rue du Rhône 42), Lausanne (Avenue d'Ouchy 6)
	Accès à des équipements modernes de musculation et de cardio
	Accès à certaines piscines Migros
Activ Fitness	Présence dans de nombreuses villes suisses	49 - 89 CHF	Zurich (Bahnhofstrasse 88), Genève (Rue du Marché 34), Bâle (Messeplatz 12)
	Cours collectifs inclus dans l'abonnement
	Ouvert tôt le matin et tard le soir
Let's Go Fitness	Plusieurs niveaux d'abonnement (de base à premium)	70 - 130 CHF	Lausanne (Avenue de Provence 12), Genève (Route de Meyrin 123), Fribourg (Rue St-Pierre 3)
	Accès 24h/24 pour les abonnements premium
	Accès à des équipements de dernière génération
Basic Fit	Tarifs abordables	29.95 - 49.95 CHF	Lausanne (Rue de Genève 105), Zurich (Hardplatz 3), Berne (Lorrainestrasse 7)
	Accès illimité aux clubs Basic Fit en Europe
	Application mobile avec des plans d'entraînement personnalisés
Silhouette Fitness	Ambiance plus haut de gamme	80 - 140 CHF	Zurich (Sihlstrasse 50), Genève (Boulevard Helvétique 30), Lucerne (Pilatusstrasse 5)
	Services de coaching personnel
	Zones spécifiques pour l'entraînement fonctionnel
Let's Go Fitness	Accès à un réseau de clubs de fitness dans toute la Suisse	70 - 120 CHF	Lausanne (Rue de Bourg 6), Genève (Avenue Pictet-de-Rochemont 5), Montreux (Grand-Rue 36)
	Offre diversifiée de cours collectifs (yoga, pilates, boxe, etc.)
	Ambiance conviviale et accès à des espaces détente
Westside Fitness	Offre combinée avec accès au centre aquatique Bernaqua	99 - 149 CHF	Berne (Riedbachstrasse 100)
	Grande variété de cours aquatiques et d'activités bien-être
	Abonnement tout compris avec spa, sauna, et espace bien-être

Tarifs Abordables : Basic Fit et Activ Fitness offrent des options parmi les plus abordables, avec un tarif coaching sportif en suisse commençant autour de 29.95 CHF par mois. Cela peut convenir aux personnes cherchant des options économiques sans sacrifier l'accès aux équipements de base !

Options Premium et Services Supplémentaires : Migros Fitness et Silhouette Fitness proposent des abonnements plus haut de gamme avec des tarifs atteignant jusqu'à 140 CHF par mois. Ces salles se distinguent par des équipements plus diversifiés, des zones d'entraînement spécialisées, et des services de coaching personnalisé !

Flexibilité d'Accès : Let's Go Fitness et Activ Fitness offrent des options d'accès flexibles, notamment avec des abonnements permettant l'accès 24h/24 et des clubs disponibles dans plusieurs villes suisses, ce qui est idéal pour ceux qui voyagent fréquemment.

Profitez-en pour faire votre choix en prenant en compte les éléments suivants :

• Qualité et expériences du personnel de la salle ;
• Propreté ;
• Équipement ;
• Cours dispensés ;
• Tarifs appliqués (salle de sport pas chère / prix élevés ?)

Le choix de la salle de sport dépendra des besoins individuels, de la proximité géographique, des préférences de services, et bien sûr, du budget. Les options varient de tarifs très accessibles à des expériences de fitness haut de gamme, garantissant ainsi que chaque personne puisse trouver une solution qui lui convienne pour se maintenir en forme en Suisse !

Découvrez enfin ce que sont les salles de sport femmes...