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Se maintenir en forme physique, combien ça coûte ?

De Yann, publié le 24/04/2017 Blog > Sport > Coach Sportif > Quel est Le Prix d’un Abonnement en Salle de Sport ?

« L’argent coûte souvent trop cher » (1803-1882).

Si le prix d’achat de la monnaie est toujours trop élevé, son taux d’intérêt est cependant inférieur à celui de la forme physique : faire du sport apporte bien plus de bénéfices – sur la santé physique et mentale – qu’avoir beaucoup d’argent.

Cependant, il faudra avoir de bons revenus pour se payer des cours de crossfit ou de fitness dans une salle de sport.

Car se muscler, se tonifier, faire du body sculpt, du cardio training, de la remise en forme ou suivre des programmes pour mincir, peuvent occasionner des dépenses importantes pour les ménages.

Depuis une dizaine d’années, la fréquentation des salles de sport a littéralement explosé.

Originaire des États-Unis, le coaching sportif a d’abord fait des émules en Suisse.

Puis, n’étant pas un épiphénomène, les salles de sport ont pullulé partout en Suisse, même dans les plus petites villes !

Pourtant, c’est souvent cher de suivre un programme sportif dans une salle de crossfit ou un salle de fitness. Et c’est précisément ce qui nous intéresse dans ce billet : faire du sport en salle, combien ça coûte ?

Voici par Superprof une étendue des tarifs pratiqués dans les différents types de salles de sport en Suisse Romande.

Les salles de sport les plus luxueuses de Suisse Romande

Envie de sculpter son corps à l’approche de la période estivale ?

Nécessité se fait sentir de perdre du poids pour fièrement arborer un ventre plat au bord du lac – ou pour les chanceux au bord de la plage – durant l’été ?

Les divers endroits pour entretenir sa condition physique ne sont pas aux mêmes tarifs ! Quel type de salle choisir pour des séances de musculation : luxueuse, rénovée, esthétique, ou juste avec un coach compétent ?

Nous avons sélectionné une gamme de quelques salles de sport haut de gamme en Romandie.

Quelques salles de sport luxueuses

Les grands centres urbains offre, à l’instar de la culture ou de la gastronomie, tout ce qu’il y a de meilleur. Mais c’est sans oublier les stations où l’on peut dénicher des perles de personal training.

PURE Silhouette

Située à Genève et à Plan-les-ouates, PURE Silhouette est la version primum des salles de sport grand public Silhouette disséminées un peu partout en Suisse. Les membres bénéficient de services ou attentions supplémentaires simples, comme par exemple :

  • des machines plus espacées,
  • des serviettes en libre-accès,
  • des espaces bien-être avec sauna et hammam,
  • des fruits et de l’eau à disposition,
  • ou encore un espace de restauration qui propose des plats healthy et gourmands.

Mais aussi de cours et d’équipements innovants, comme :

  • le Pound – mix de techniques de percussions, de danse et de cardio,
  • le Strala Yoga – un concept développé par Tara Stiles, LA gourou bien-être de New York,
  • la gamme d’équipements Artis de Technogym,
  • ou le Queenax, un espace ludique ressemblant à une place de jeu pour sportif.

L’abonnement annuel PURE Private Pass se compose de l’accès aux infrastructures, mais aussi :

  • d’un test biométrique,
  • d’un test physique,
  • d’une séance de Small Group Training,
  • et d’une séance de Personal Training.

Les clients ont à leur disposition un large panel de machines pour modeler, sculpter leur corps à travers des exercices de musculation et une grande variété de cours de cardio, danse, force et mouvement.

A quel tarif ?

La carte de membre individuelle est de 1’700 CHF par année.

Sport Quest

Fondée par des professionnels du sport, la salle SPORT QUEST repose sur un concept promouvant le développement harmonieux du corps et de l’esprit. Ce lieu se décrit comme un espace « de préparation et de développement physique, un incubateur de projet où l’esthétisme ne sera pas la seule finalité ». Ce club de sport chic et exclusif qui allie performance et design, un haut lieu de sport et de remise en forme au service du bien-être.

À Genève :

  • L’Usine Opéra au 8, rue de la Michodière, 75002 Paris,
  • L’Usine Beabourg au 16-20, rue Quicampoix, 75004 Paris.

Des spécificités ? Tout est dans le concept !

Le concept entier repose sur :

  • 4 pilier : vitesse, force, coordination et santé,
  • 7 modules – appelés quêtes – adaptés aux souhaits du client et à son niveau,
  • une équipe d’entraîneurs et de thérapeutes professionnels,
  • une salle de sport polyvalente et modulable, un espace santé et des entraînements en outdoor.

SPORT QUEST propose 4 types d’abonnements haut de gamme, allant de 390 CHF par mois jusqu’à 2’990 CHF pour une année.

Le pack North se compose par exemple de :

  • d’un accès illimité,
  • d’un programme d’entraînements (vitesse, force, coordination et santé)
  • un bilan fonctionnel,
  • un bilan métabolique,
  • un guide d’entraînement,
  • deux linges (entraînement et douche).

On retrouve bien sûr l’entraînement individuel : cardio, musculation, stretching, dans une salle où tout est à disposition. Mais aussi une grande variété de cours allant de la boxe, au qi gong, en passant par un entraînement spécial ski.

Combien coute un entrainement sportif sur-mesure ? Découvrez les abonnements et les tarifs des salles de gym en détails.

L’Usine Opéra

Situé à Genève, Rue Bovy-Lysberg 3-5, l’Usine revendique d’être LE club de luxe et de bien-être. Son auto-description ?  « Le club de sport chic et exclusif de Genève« 

Ses activités :

  • du cardio,
  • du cycling,
  • de la musculation,
  • 56 cours collectifs,
  • du coaching avec la fameuse équipe de MECANOS (le petit nom des coachs)
  • l’Atelier : une salle modulable,
  • et le Studio : un espace design élitiste.

Les gros plus ?

  • un casier à l’année,
  • un service de pressing pour retrouver sa tenue de sport propre,
  • un bar lounge.

Au centre de Genève, l’Usine se propose d’améliorer bien-être de ses clients avec des équipements haut de gamme, des espaces de relaxation et des services dignes des plus grands hôtels à partir de 2’950 CHF de cotisation annuelle.

Le site de l’Usine propose même une visite virtuelle pour nous donner l’eau à la bouche !

Quelques salles de sport moyen et haut de gamme ailleurs en Suisse

Lorsque l’on veut faire de la musculation, du cardio training, du stretching, de l’aquabiking, du fitness, de la zumba ou des exercices de pilates, pourquoi ne pas le faire dans un environnement tout confort ?

Se maintenir en forme à Salgesch

Dans la capitale des bouchons (en gastronomie, pas ceux des automobilistes), nous avons trouvé deux salles haut de gamme pour les lectrices et lecteurs qui nous suivent :

  • L’Institut Vendôme74, rue Vendôme, 69006 LYON, la remise en forme médicalisée, avec un accès illimité à la salle de musculation, cardio training, des cours collectifs, sauna, avant un bilan préalable. Le tout sous surveillance de kinés, ostéopathes et préparateurs physiques (710 € l’année, 535 € le semestre, 145 € par mois, 25 € la séance),
  • Le Wellness Sport Club : Frais d’inscription à 250 € :
    • Vendôme : 153, rue Vendôme, 69003 Lyon,
    • Gambetta : 100, Cours Gambetta, 69007, Lyon,
    • Tassin-Lyon Ouest : 33, avenue de la République, 69160 Tassin la Demi-Lune,
    • Villeurbanne : 56, rue Paul Verlaine, 69100 Villeurbanne.

Se maintenir en forme ailleurs en Suisse romande

  • Body Black Gym & Black Fit Club : à Sion, Monthey et LausanneAbonnements de musculations, de pilates, stretching, remise en forme, avec un coach sportif personnalisé, nutrition, sauna, bain turque et bain d’eau froide pour 969 CHF par année ou 95 CHF par mois,
  • Mov’it Fitness à Montreux : Av. de Chillon 65, 1820 Territet. Bodysculpt, cardio, pilates, spining, travail des cuisses, abdos fessiers, nutrition, SPA, dès 65 CHF par mois.

Salles de fitness : les chaînes low-cost

Faire du sport pour se maintenir en bonne santé physique et mentale, pour ne pas laisser l’âge rouiller son propre corps, nécessite un accompagnement personnalisé.

Dépenser moins tout en profitant des mêmes infrastructures sportives qu'ailleurs est possible. Même avec le low-cost du sport, la forme physique et le bien-être vont prendre leur envol !

Nous n’avons pas toutes et tous le même métabolisme et nous ne connaissons pas forcément les techniques corporelles ainsi que les postures à prendre pour éviter de se blesser.

Aussi faut-il solliciter le suivi d’un professionnel du sport, un personal trainer qui va établir un programme adapté à son client.

Mais hélas, c’est souvent cher : au moins 65 CHF , voire 350 CHF de l’heure.

Combien coute un abonnement mensuel à la salle de sport ? Découvrez les tarifs de souscription dans des salles de musculation.

La compétence et l’expertise, ça se paye !

Que l’on se rassure : grâce au développement du marché low-cost, nous pouvons guider celles et ceux que cela intéresse vers plusieurs chaînes franchisées, qui uniformisent leurs prestations, un concept leur permettant de proposer des tarifs réduits au consommateur.

Découvrez le prix d'un abonnement en salle de sport ! Click To Tweet

Voici deux grandes chaînes low-cost de salles de sport dans toute la Suisse :

Discountfit.ch

Discountfit.ch propose de retrouver la forme à moindre coût.

Comment ?

En optimisant l’offre de prestations. Discountfit.ch a supprimé les infrastructures coûteuses telles que le sauna ou le hammam, et même les coachs.

Discountfit.ch permet de s’entraîner sur des machines haut de gamme, de faire des exercices de musculation libre ou guidée en payant 45 CHF pour un coach sportif personnel.

Côté tarifs, nous sommes loin des salles luxueuses de Genève : à partir de 39 CHF par mois pour un accès libre !

Certes, ce n’est pas donné non plus mais c’est le prix d’un forfait téléphonique ! Il faut bien rémunérer les personnels, puis aider au financement de la salle de sport et des machines.

NonStop Gym

Le Denner du sport ? Non.

Il s’agit d’une salle de sport low cost à Lausanne et Genève. En payant un droit d’entrée de 49 CHF, les clients bénéficient d’heures d’ouverture imbattable : 24/7 !

Abdos, biking, musculation, cardio training… Qui a dit qu’entretenir sa forme physique et mentale coûtait un prix exorbitant ?

Combien pour adhérer à une salle de crossfit ?

Né dans les années 1970 aux États-Unis, le crossfit est une discipline à la croisée de multiples sports. C’est en effet un entraînement croisé qui mélange la force athlétique, l’haltérophilie, la gymnastique et l’endurance.

Gymnastique et haltérophilie, voilà bien un combiné de disciplines onéreux, mais efficace ! Le Crossfit, un sport vieux d’un demi-siècle dont les bienfaits sont avérés !

Endurance, entraînement cardiovasculaire, exercices respiratoires, renforcement musculaire, force, coordination, souplesse, puissance, vitesse, agilité, motricité, équilibre, précision, vitalité et aussi performance, sont les maîtres mots du crossfit.

Utilisé par les militaires, les pompiers et la police, le crossfit est donc un entraînement sportif complet de haut niveau, tout ce qu’il y a de mieux pour être au plus haut de sa condition physique.

Celui ou celle qui le pratique effectue ce que l’on appelle des WOD’s, des work out of the day. Il s’agit ni plus ni moins que de séries répétées d’exercices de cardio, d’haltérophilie et de gymnastique.

L’on s’en doute un petit peu : combiner divers sports doit être onéreux.

Et bien oui, le crossfit, c’est cher ! Il faudra compter au minimum une centaine de francs par mois pour bénéficier d’accès libres et illimités aux salles d’entraînement.

Par exemple, pour le club CrossFit Lausanne (Chemin d’Entre-Bois 21), il faudra régler 115 CHF par mois pour un abonnement illimité, avec engagement de 12 mois.

A Neuchâtel, le club CrossFit 975, n’est pas beaucoup moins cher : Tarifs avec engagement de 12 mois, 190 CHF par mois pour un accès illimité.

Cela paraît onéreux, mais c’est à la hauteur des bénéfices escomptés !

Attention : l’on ne le dit jamais assez, surtout, ne pas oublier de faire ses étirements après un entraînement !

Tableau comparatif des tarifs pratiqués en salle de sport

Crossfit, fitness, salle de sport luxueuse, chaîne de low-cost, cardio, musculation, abonnement jeunes et seniors, tout cela n’est pas très clair ?

Quels éléments vous devez prendre en compte pour faire le meilleur choix ?

Lorsque vous êtes impatient d’essayer un nouveau restaurant, vous pouvez demander à vos amis des recommandations, lire une bonne critique ou consulter le menu avant de consacrer votre argent et votre temps là-bas.

Si vous appréciez votre premier repas, vous reviendrez encore et encore, mais si votre expérience est moins bonne, cette première visite sera également votre dernière.

Trouver la bonne salle de gym c’est un peu la même démarche !

Une bonne salle de gym s’adapte à votre personnalité unique et vous motive à revenir et à faire de l’exercice régulièrement.

Contrairement à un restaurant, rejoindre une salle de gym est un engagement financier important, il est donc encore plus important s’abonner dans la bonne salle….Et éviter par la même occasion de changer d’enseigne tous les quatre matins.

99% des salles de sports proposent un essai gratuit 😉

  1. Emplacement, emplacement, lieu. Choisissez une salle de sport qui se situe près de chez vous….Et oui, la distance ou temps de trajet ne doivent pas être en mesure d’entraver vos objectifs.
  2. Choisissez une salle de sport qui se situe près de chez vous….Et oui, la distance ou temps de trajet ne doivent pas être en mesure d’entraver vos objectifs.  L’option adéquate peut être de choisir une salle de sport entre chez soi et son lieu de travail. Vous couperez un trajet quotidien en deux tout en faisant du sport.
  3. Heures d’ouvertures.  Assurez-vous bien que les horaires d’ouvertures correspondent bien à votre emploi du temps

Profitez-en pour faire votre choix en prenant en compte les éléments suivants :

  • Typologie des membres
  • Qualité et experiences du personnel de la salle
  • Propreté
  • Équipement
  • Cours dispensés 
  • Prix (salle de sport pas chère / prix élevés ?)

Choisir la bonne salle de sport est une des clefs d’une bonne remise en forme.

Découvrez enfin ce que sont les salles de sport femmes

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