Dérivé du jeu de paume apparu à l'époque médiévale, le tennis fut inventé par les Anglais à la fin du XIXe siècle, aux alentours de 1860. Le tennis est un jeu de raquettes bien connu de tous, qui se joue en simple (un contre un) ou bien en double (deux contre deux). Un match de ce sport exigeant répond à des règles très précises, et se décompose en plusieurs jeux et sets.

Chaque partie se joue sur un court homologué qui fait toujours exactement la même taille (23,77 mètres de long par 8,23 mètres de large), mais peut par contre être constitué de différentes surfaces : terre battue, gazon, béton, acrylique... Le bien connu tournoi de Roland-Garros se tient par exemple sur terre battue, la plus prestigieuse des surfaces.

Les Suisses sont de grands passionnés de tennis, ce sport étant très pratiqué et très aimé à travers toute la confédération. On estime que ce sont 600 000 personnes qui pratiquent ce sport de raquette sur le territoire. Le tennis est particulièrement enseigné aux enfants, à partir de 6 ans. Il n'est pas non plus rare que les adultes et les séniors suivent des cours avec un professeur spécialisé. Certains rêvent d'égaler les plus grands joueurs de tennis mondiaux qui ont marqué et marquent toujours l'histoire, tels que Roger Federer, Serena Williams, Rafael Nadal, Novak Djokovic, Andy Murray... et bien d'autres.

Vous vivez à Fribourg ou dans son canton ? Nous vous détaillons dans cet article les différents lieux où jouer au tennis en Suisse et spécifiquement à Fribourg, tant pour les enfants que pour les adultes ou les séniors.

Une femme tient une raquette de tennis
Lancez-vous : apprenez le tennis quel que soit votre âge !
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C'est parti

Les bienfaits du tennis

Le tennis s'avère être un sport particulièrement complet : il fait appel à l'ensemble de la musculature et du squelette, et mobile également les capacités mentales. Comme tous les sports de raquette qui alternent des périodes d'effort modérés et des efforts intenses, le tennis aurait en outre une action préventive contre les AVC.

Ainsi, le tennis développe et entretient la musculature, et fait brûler des calories. Il constitue donc un sport tout indiqué pour perdre du poids et rester en bonne santé. Il entretient en outre les capacités respiratoires, développe l'endurance. Au niveau mental, il est particulièrement intéressant : il développe la rapidité, la coordination, la précision. Le tennis demande une certaine réflexion et fait appel à l'esprit stratégique du joueur, à sa capacité à anticiper. Jouer au tennis aide en outre à acquérir une bonne maitrise de ses émotions (patience, calme) et à gérer le stress.

S'il s'agit d'un sport plutôt exigeant, il est cependant adapté à tous les âges, et plaira autant aux enfants qu'aux adultes, qui pourront jouer en simple ou bien en double avec un partenaire.

Jouer dans les clubs et centres de tennis du canton de Fribourg

À Fribourg, tout comme à Berne où il est possible d'apprendre à jouer au tennis, les habitants ont la chance d'avoir accès à de nombreux clubs et centres de tennis. Chacun peut alors devenir adhérent ou bien simplement louer des courts pour s'exercer. Les petites communes autour de Fribourg possèdent très souvent leur propre club. Selon qu'il s'agit d'un club ou d'un centre, vous devrez parfois payer une cotisation annuelle, ou bien simplement un abonnement ou un tarif à l'heure.

Les cours de tennis sont eux en majorité gérés et proposés par l'école FriTennis Academy qui travaille en partenariat avec toutes ces structures sur la région.

Nous avons sélectionné ci-dessous les centres et clubs de tennis les plus réputés autour de Fribourg.

Un homme joue au tennis
C'est parti pour des matchs de tennis endiablés en club !

Vous vivez près du lac Léman ? Retrouvez les lieux où apprendre le tennis à Genève.

Le Centre Tennis Agy

Tennis, badminton, squash... le centre de tennis Agy propose tous les sports de raquettes. Comme il ne s'agit pas d'un club, vous n'avez pas besoin de payer de frais d'adhésion ou de cotisation. Le petit plus ? Le centre dispose d'un espace détente avec un sauna et un solarium.

Vous pouvez louer les courts à l'heure, mais aussi prendre un abonnement annuel, ou pour une seule saison (hiver ou été). Par exemple, la location d'une heure d'un court en été coûte 32 CHF. Un abonnement annuel pour un adulte, avec un accès complet tous les jours quelle que soit l'heure coûte lui 1350 CHF, week-end et soirées compris. Le centre ferme à 23h.

De plus, le centre met en place un service de cordages, ainsi que de location de matériel : 6 CHF la raquette de tennis.

Vous le trouverez sur la commune de Granges-Paccot, tout près de Fribourg.

Tennis-club Aiglon

Les joueurs en herbe et expérimentés peuvent profiter de six courts extérieurs en terre battue avec éclairage nocturne, ainsi que trois courts intérieurs. Plus de 200 membres actifs sont inscrits dans ce club implanté non loin de Fribourg, et géré par un comité. 90 juniors sont inscrits dans le "mouvement juniors" et profitent de cous de qualité. De nombreux stages sont organisés pour eux.

Le club fonctionne par abonnements annuels :

  • Adulte : 720.-
  • Couple : 690.- par personne
  • Sénior : 620.-
  • Étudiant / apprenti (de 19 à 26 ans) : 520.-
  • Junior (10-16 ans) : 380.-
  • Enfant (- de 10 ans) : 320.-

Les tarifs pour les adultes incluent la cotisation statutaire qui s'élève à 30.-.

Pour vous rendre au Tennis-club Aiglon, leur adresse est au Avenue Jean-Paul II 11, à Villars-sur-Glâne.

Retrouvez aussi comment se lancer dans l'apprentissage du tennis à Neuchâtel.

Tennis-club Marly

Les abonnements annuels de ce club permettent d'utiliser les courts en illimité. Il comprend différents avantages :

  • Système de réservation en ligne
  • Informations sur la vie du club et ses activités
  • Possibilité de participer aux rencontres interclubs
  • Possibilité de participer au tournoi interne
  • Aide à la recherche de partenaires de jeu

Voici les tarifs des abonnements annuels, d'avril à avril, et de la location à l'heure :

ACTIF INDIVIDUEL 350.-
ACTIF COUPLE 500.-
ENFANT (2009 et plus jeune) 60.-
JUNIOR (2003-2008) 100.-
JEUNE ADULTE (1995-2002) 185.-
VETERAN (1956 et plus âgé) 280.-
ABO-SOLEIL (lu-ve 08:00-16:00) 200.-
1 heure sans abonnement (lu-ve 08:00-16:00 / 20:00-22:00) 30.-
1 heure sans abonnement (lu-ve 16:00-20:00) 40.-
1 heure sans abonnement (week-end) 30.-

Il est en effet également possible de louer simplement un terrain de tennis à l'heure, sans posséder d'abonnement.

Voici leur adresse : Chemin des Sources 21, CP 307, 1723 Marly. Les lieux sont facilement accessibles depuis Fribourg.

FriTennis Academy : l'école de la balle jaune

Pour ce qui est des cours de tennis, vous pouvez vous tourner vers FriTennis Acadamy. Il s'agit de la plus grande école de tennis, qui travaille en partenariat avec différents clubs et centres mejeurs du canton : le Centre Tennis Agy, le Tennis Club Givisiez, le Centre Tennis Romont, le Tennis Club Romont, le Pro Tennis Marly et le Tennis Club Marly. Cette académie propose des cours pour les enfants et les ados (4-20 ans), pour toutes les ambitions (loisir, compétition, sport-études...).

Vous y trouverez aussi des cours pour les adultes. En outre, des camps et des stages tous âges sont organisés sur les vacances scolaires, et des tournois se tiennent sur plusieurs weekends tout au long de l'année.

Un match de tennis en compétition officielle
Vous rêvez de compétition professionnelle ?

Vous pouvez aussi retrouver sur le site de la région de Fribourg différents lieux où jouer au tennis dans le canton.

Louer un court de tennis pour suivre des cours avec un professeur particulier

Vous ne souhaitez pas vous inscrire dans un club ? Vous avez un budget plus serré, ou préférez pouvoir garder une certaine flexibilité ? Il est alors tout à fait possible de faire appel à un professeur particulier de tennis, qui vous servira tout autant de partenaire que de coach. Seul pré-requis : disposer de votre matériel (raquette, baskets) et louer un terrain. La majorité des professeurs de tennis sur Superprof fournissent les balles. Vous pouvez pratiquer ce sport partout en Suisse : apprenez le tennis à Lausanne, à Genève, à Neuchâtel...

Nous vous conseillons donc de louer un court de tennis pour une heure. Vous y retrouverez votre coach qui vous aidera à progresser : après l'échauffement, vous pourrez travailler votre déplacement sur le terrain, votre anticipation, mais aussi la technique, notamment le lift ou le revers. Il vous aidera également à améliorer votre service ou encore votre précision, en plaçant des cibles à atteindre.

Si vous avez déjà un bon niveau, votre prof de tennis pourra tenir le rôle de sparring-partner, en étant tout simplement votre partenaire. Vous pourrez ainsi vous mesurer à un adversaire à votre taille, ce qui est indispensable si vous préparez un tournoi.

Dans tous les cas, votre professeur s'adapte à votre niveau et reste flexible pour suivre vos envies et vos objectifs.

Une joueuse de tennis allongée sur le court
Pas le temps de se reposer avec un professeur de tennis !

Les locations de terrains de tennis

Alors où louer un court de tennis à Fribourg et aux alentours ?

Le centre Tennis Agy à Fribourg propose des locations à l'heure : vous pourrez donc y jouer avec votre professeur si vous vivez là-bas.

Le club de Marly, dans la commune du même nom, offre aussi la possibilité de louer un court à l'heure, moyennant 30.- le week-end et 40.- le soir en semaine.

On citera aussi les installations multi-sports OSPOZ à Schwarzsee, à l'est de Fribourg. Ce grand centre installé sur les rives du lac Noir offre la possibilité de faire du sport en famille. Vous avez ainsi accès à des terrains de tennis, de basket, de volley, de handball...

Vous vivez à Bulle ? Rendez-vous au centre de tennis de Bulle (situé non loin du stade) pour profiter de beaux courts extérieurs en terre battue.

Il est possible de louer des courts un peu partout en Suisse romande, notamment dans le Valais si vous voulez apprendre à jouer au tennis à Sion.

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Juliette