1er cours offert
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Mattis
- Tarif 37CHF
- Réponse 14h
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Élèves5
Nombre d'élèves que Mattis a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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37CHF
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Stretching
Séance d’activités physiques sportives de stretching, marche nordique, respiration, gym douce en lien avec la dynamique sport santé.
- Coaching sportif
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Lieux du cours
À propos de Mattis
Je suis titulaire d’un Master en Activités Physique et Santé (APAS) et d’un diplôme de maître-nageur (BPAAN). J’ai donc 7 années d’expériences dans le milieu. Je suis également formé sport santé et ancien formateur auprès de l’organisme d’enseignement supérieur (STAPS, CREPS, Profession Sport).
Je suis originaire de l’EST de la France et plus précisément de Franche-Comté, je suis nouveau dans la région et je souhaite retrouver les sensations que m’offrait mon ancien centre dans lequel je m’épanouissant autrement dit le partage, l’entraide et la cohésion.
Ma philosophie de vie implique une prédominance non pas du sport mais l’activité physique. Solliciter intelligemment son corps non pas pour le fatiguer mais l’éduquer, le mobiliser et le renforcer ! L’adaptation de mes situations à vos objectifs est mon maître mot !
Je réside et occupe un poste sur Aix.
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À propos du cours
- Intermédiaire
- Débutant
niveaux :
Intermédiaire
Débutant
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Bonjour,
Passionné par le développement personnel sur le plan physique et mental et le « vivre mieux », je conçois et anime, des séances/programmes de stretching, marche nordique, gym douce, initiation Tai-Chi, en lien avec vos objectifs et la dynamique sport santé.
Mes séances de stretching de 1 heure, se composent d’un échauffement type de l’ensemble du corps par réveil musculaire, un corps de séance adapté empruntant ses exercices de souplesse au Tai-Chi, Yoga et pour terminer un retour au calme par la respiration.
Mes séances de marche nordique de 1h30, se composent d’un échauffement type de l’ensemble du corps et d’un travail de la méthode allemande A.L.F.A pour améliorer la marche aidée par les bâtons, une découverte du secteur via 1 heure de marche sur un tracé prédéfini, et un retour au calme avec étirement.
Mes séances de gym douce de 1 heure, se composent d’un échauffement en lien avec la thématique abordée durant la séance, le travail en corps de séance de ces 5 capacité physique (Souplesse, Vitesse, Force, Coordination et Endurance) avec un approfondissement pour l’une d’entre elles et un retour au calme par la mobilisation articulaire et étirements sur la respiration.
Séance possible en extérieur, solo ou groupe, jusqu’à 8 personnes max.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
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Mattis est un prof investi et en quête de résultats. Il sait s’adapter aux demandes et besoins, il donne son maximum et a une bonne humeur communicative !
Je recommande Mattis pour un cours de qualité !!Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 37CHF
Tarifs packs
- 5 h: 187CHF
- 10 h: 373CHF
webcam
- 37CHF/h
déplacements
- + 5CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Mattis vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Précisions
Possibilité d’encadrer en small groupe (6 personnes maximum)
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