Cross training / fonctional training / VTT Je prépare chaque entrainement de façon adaptée à la personne ayant recours à mes services, selon ses besoins ou ses buts.
Méthode d'apprentissage basée sur la découverte du niveau de l’élève en premier lieu, progression basée sur des explications simples des facteurs biomécaniques et physiques de la réussite. Principes de l'échauffement, étirements, assouplissements, stretching, fitness, exercices cardio-vasculaires et de renforcements articulaires et musculaires.
TRÈS GRAND SPORTIF ET PÉDAGOGUE RECONNU DANS SA PROFESSION. FORMATION "FITCOACHING" RÉUSSIE AVEC MENTION! COACH EN NUTRITION CERTIFIÉ, DEPUIS 2018. FORMATION DE MASSAGES EN COURS.
L'adaptation est la clé de ce métier. Ensemble nous établirons donc un programme sur mesure afin d'arriver à vos objectifs le plus rapidement possible. Motivation et bonne humeur seront des alliés de poids dans cette course à la réussite. Quoi qu'il arrive je vous accompagnerez et vous pousserez jusqu'au bout.
Convaincu que le sport peut changer radicalement votre vie, je tiens à prendre en compte tout ce qui vous définit ; points forts, points faibles, morphologies, pathologies etc... Apres un premier entretien pour définir ensemble vos objectifs et vos attentes, nous poursuivrons par une première séance offerte qui me permettra d'avoir une meilleure vision de vos possibilités.
(information cachée) Pour les séances de coaching et de Pilates (Bulle-Fribourg-Vevey-Montreux) sur mesure pour des hommes et femmes souhaitant prendre soin de leur corps: . Reconditionnement et remise en forme .
Je suis un jeune Coach Sportif de 23 ans, diplôme d'une licence STAPS Entrainement Sportif ( + BPJEPS ) Depuis 5 ans, je navigue entre différents sports, qu'ils soient individuels comme la course à pieds et le tennis, ou collectifs comme le volley et le football. Pratiquant de fitness depuis quelques années, j'ai réussi à lié ma passion du sport pour en faire mon activité principale.
Je suis un ex sportif de haut niveau (handball). J'essaye de faire profiter de mon expérience au plus grand nombre. J'accompagne aussi bien "mes élèves" sur un plan mentale que physique. L'objectif que je me fixe c'est qu'ils deviennent autonome et puissent réutiliser mes séances.
Ma méthode est basée sur 4 étapes : * Echauffement, * Une partie tonique sans sauter avec du petit matériel tel que : haltère, bande élastique, slider, baguettes, etc.... ça permet d'avoir un cours ludique où l'on ne s'ennuie jamais.
Ma méthodologie est avant tout basée sur les compétences et les objectifs du client. Mon but sera de proposé des exercices variés adaptés réalisables chez sois sans machines et surtout de se dépenser à fond ! En effet je suis un coach très exigent alors si vous avez peur de transpirer vous allez souffrir ^^.
Ma méthode dépendra de votre besoin d'accompagnement. De la préparations physique spécifique, en passant par des circuits training ou encore le HIIT (High intensity Interval training) mon éventail est divers et varié. Les séances comprennent un échauffement, suivi de la séance préparée à l'avance et se termine par un cooldown sous forme de stretching ou détente.
Etudiant récemment diplômé en STAPS spécialité Musculation. Je propose des cours de remise en forme et musculation pour tous niveaux. Capable de m'adapter à chacun et déterminé à faire atteindre les objectifs de mes élèves je suis aussi capable de faire aux situations les plus spécifiques.
- Vos objectifs seront évalués lors de la première séance (remise en forme, perte de poids, préparation physique...). - Mes cours seront adaptés à tous les profils et tous les niveaux. - Les exercices seront variés et un maximum ludiques pour que vous preniez du plaisir à pratiquer.
Mon coaching repose sur 4 piliers fondamentaux : La nutrition, le sport facile, la motivation et la gestion des émotions. Cette approche complète et rigoureuse est la clef de son efficacité. Coaching basé sur la confiance. Sans engagement ni contrat, ni carte de séance, ni abonnement.
Basé sur 80% équilibre alimentaire et 20% activité physique, je garanti les résultats en déjà 21jours, detox, propose de compléments alimentaires en cas de besoin! Prix variés
Diplômé du niveau national en basket-ball je suis coach depuis 16ans sur tout public et tous niveaux : du débutant à l'expert Je suis également Professeur d'education physique et sportive depuis 10 ans.
Ancien boxeur semi-professionnel au Levallois sporting club (Paris). J'ai participé à plusieurs compétition internationales. Vice champion de France en 1997 à Saint-Ouen (93) et champion du Maroc en 1999 à Sidi Barnossi (Casablanca). Je donne des cours privé de boxe et/ou de préparation physique. Je me déplace sur tout Genève.
Je travaille chaque jour sur les objectifs des personnes qui ont besoin d’aide pour améliorer leurs aptitudes à travers plusieurs méthodes d’entraînement. Avec mon expérience actuelle, j’ai pu aider avec succès plusieurs personnes, que ce soit avec des personnes sédentaires ou des personnes avec des pathologies. Je leur apporte une vie bien meilleure.
A la manière d'un psychologue je veille a écouter mes patients avant la mise en place d'un programme.
Je donne et adapte mes cours en fonction de l'âge, de l'experience, de la psychologie, des besoins et des résultats desirés de la personne en question. Une méthodologie efficace et différente inspirée de techniques multinationales apprises en compagnie de moines et de multiples champions du monde.
Ma méthode évolue continuellement en fonction des derniers résultats dans le domaine de la recherche en sport et nutrition. Qu'il s'agisse de programme alimentaire ou d'exercices, tout est consciencieusement élaboré en fonction de vos objectifs et sélectionné selon vos préférences.
Le coaching sportif à domicile est adapté à tous les profils (adolescents, seniors, enfants). Un de mes nombreux buts et de les aider à se mouvoir et pratiquer des activités bienfaisantes pour la santé. Je développe un programme pointu et complet afin d’améliorer la santé, la forme et le bien-être durablement.
Dans un premier temps, il faudra mettre en place un objectif à atteindre et de faire un premier entrainement de mise à niveau pour pouvoir progresser au fil du temps et de voir sa propre progression. Pour mettre toute les chances de votre côté il sera important de me dire les points sur lesquels vous voulez vous améliorer pour que je puisse faire des entrainements spécifiques.
Ma méthode est basée en premier sur la confiance,l'explication de la méthode comment affronter l'exercice physique,et quels sont les tests d'evaluation à faire avant d'établir un programme à suivre en matiére d'éxércices physiques. Tests sont:calculs metaboliques,test submaximal cardiovasculaire,test de mobilité et elasticité......
De par mon expérience et mes études, je souhaite amener de l'entraînement individualisé et qualitatif aux plus grand nombre. Peu importe vos capacités et objectifs, j'effectue toujours un bilan initial (anamnèse et tests force et souplesse) afin de bien construire vos entraînements selon vos besoins.
Séances de musculation, d'endurance, d'étirement, tout est à choix pour parvenir aux objectifs souhaités. A la fois pour une personne débutante, un sportif plus avancé, ou simplement pour se sentir mieux dans son corps et dans sa tête. Possibilité d'avoir des conseils en nutrition.
Mes cours sont basés sur une pratique physique dont le point de départ est le psyché. En somme: il est impossible de vous apprendre quelque chose que vous n'aimez pas. Je vais donc vous faire aimer un geste et développer votre programme autour de ce geste afin qu'il devienne une habitude. Je ne vous mentirai pas: l'habitude ne se crée pas rapidement.
Le powerlifting c'est quoi ? Un sport de force qui consiste comme l'haltérophilie à soulever des barres mais dans des mouvements plus basique est accessible à tout le monde.
Lors d'une première rencontre nous prendrons le temps de discuter de vos besoins et de vos objectifs pour personnaliser au maximum nos séances. Une séance dur une heure, et est composé de plusieurs axes de travail suivant vos objectifs : Renforcement musculaire, cardio, mobilité articulaire, stretching, proprioception et équilibre...
Je ne me base pas uniquement sur mon expérience ni sur mes connaissances pour vous proposer un suivi réussi. C'est aussi avec votre expérience, vos compétences, et votre potentiel que nous réussirons avec certitude à avancer vers vos objectifs quelqu'ils soient.
Pour être certain de la qualité de nos enseignants et de leur pédagogie, nous collectons les avis des anciens élèves.
Ces avis sont authentiques et garantis par Superprof.
Parfait ! Yannick est très professionnel, toujours de bonne humeur, drôle et explique très bien chaque exercice ! Je le recommande à toute personne à la recherche d’un bon coach sportif !
Parfait ! Professeur qui sait transmettre les informations dont l'élève à besoin. Pointu, exigeant et il sait motivé et trouve les moyens pour que l'on se dépasse. Transmets beaucoup de conseils pour améliorer sa condition physique. Les cours avec lui...
Parfait ! Le coaching de Serge est idéal. Il est évolutif et colle parfaitement à l'état actuel dans lequel vous êtes au moment de la séance. Il est très bon pédagogue et sait vous transmettre ce qu'il y a à faire de manière simple et facile à...
Parfait ! Excellent et Aurélie s'adapte parfaitement aux besoins (hormis ses connaissances "techniques" qui sont un plus).
Parfait ! Les cours avec Claudia se sont très bien déroulés, c'était un vrai plaisir. Claudia est flexible et sait adapter ses cours en fonction des besoins, demandes et niveau de chacun. Elle est très pédagogue, très dynamique et très flexible. Je la...
Parfait ! Mathieu est très professionnel avec un vrai programme adapté à mes besoins. Il est ponctuel et vous attend toujours le sourire aux lèvres...ca boost ! Je le recommande vivement
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