Poids de corps / Cross training / Fonctional training / Petit matériel Chaque entrainement est adapté à la personne ayant recours à mes services.
Séances de musculation, d'endurance, d'étirement, tout est à choix pour parvenir aux objectifs souhaités. A la fois pour une personne débutante, un sportif plus avancé, ou simplement pour se sentir mieux dans son corps et dans sa tête. Possibilité d'avoir des conseils en nutrition. Je dispose d’une salle privée équipée de materiel afin de personnaliser au mieux les entraînements.
L'adaptation est la clé de ce métier. Ensemble nous établirons donc un programme sur mesure afin d'arriver à vos objectifs le plus rapidement possible. Motivation et bonne humeur seront des alliés de poids dans cette course à la réussite. Quoi qu'il arrive je vous accompagnerez et vous pousserez jusqu'au bout.
Je m'appelle Marceli, je suis diplômée en tant que Personal Trainer,Instructrice fitness et group instructor fitness (Ecole FITSPRO à Mies). Je pratique le fitness depuis 15 ans. J'ai été championne Suisse 2018 (Fédération WABBA) et j'ai remporté le grand prix des volcans à Issoire (IFBB).
Je suis très à l'écoute de mes élèves. Je prend en compte leur vie de manière globale, car le mode de vie que nous avons a une forte influence sur l'atteinte de nos objectifs. Je travail avec précision afin que mes élèves progressent en toute sécurité et développent une conscience de leur corps dans les mouvements exécutés.
Après avoir pris en compte votre état de santé et vos objectifs, nous ferons une batterie de tests physiques qui me permettront d'établir un programme personnalisé et un suivi adapté à votre progression. Si vous le souhaitez, vous aurez également le droit à un coaching en nutrition (frais séparés et adaptés à votre budget nutrition).
1. Je m'adapte aux besoins (tous niveaux et âges) et exigences de la clientèle en apportant mon savoir faire. 2. En groupe, en solo, entre amis, entre collègues, je me déplace à votre domicile ou dehors pour une session plein air. 3. Je favorise le plaisir dans le sport, carburant essentiel de la performance sportive qui nous permet de nous surpasser et ne jamais être dégoûté. 4.
Etudiant récemment diplômé en STAPS spécialité Musculation. Je propose des cours de remise en forme et musculation pour tous niveaux. Capable de m'adapter à chacun et déterminé à faire atteindre les objectifs de mes élèves je suis aussi capable de faire aux situations les plus spécifiques.
Ma méthodologie d'entraînement est exclusivement du cas par cas.
Après toutes ces années dans le milieu, mon but est de transmettre mon savoir et mon expérience tout en vous aidant à atteindre vos objectifs. Je m'intéresse beaucoup au développement personnel et je suis convaincu que le mental est ce qu'il y a de plus important dans la quête d'un but.
Que ce soit pour de la perte de poids ou du renforcement musculaire, afin d'améliorer son quotidien ou ses performances sportives, je saurais m'adapter à votre niveau. Pour la première séance je vous propose de remplir ensemble un questionnaire afin de situer votre niveau, puis d'effectuer quelques tests afin de démarrer sur de bonnes bases.
Mon coaching repose sur 4 piliers fondamentaux : La nutrition, le sport facile, la motivation et la gestion des émotions. Cette approche complète et rigoureuse est la clef de son efficacité. Coaching basé sur la confiance. Sans engagement ni contrat, ni carte de séance, ni abonnement.
Ma méthode se base sur l'écoute et l'accompagnement de la personne. Je suis capable de créer des programmes de sports pour des personnes voulant garder la forme, perdre du poids, et de suivre des athlètes en vue de compétitions.
simple ètres a écoute de leur réponse a tout savoir leur répondre de façons simple , je suis direct franc en toutes situations leur donnez du courages de pouvoir reprendre en confiance de parlez devant du monde est leur dire se qu'il faut faire !!!!!!
L'entraînement est un besoin physique et psychologique essentiel ( même si pour certains d'entre vous vous n'en avez pas encore conscience). Les bénéfices procurés par l'entraînement sont une véritable richesse dans les fortunes changeantes de la vie et de notre époque.
De par mon expérience et mes études, je souhaite amener de l'entraînement individualisé et qualitatif aux plus grand nombre. Peu importe vos capacités et objectifs, j'effectue toujours un bilan initial (anamnèse et tests force et souplesse) afin de bien construire vos entraînements selon vos besoins.
Afin d’atteindre les objectifs que l’on aura fixés ensemble, que ce soit de la remise en forme, du bien-être, du renforcement musculaire ou une préparation physique , je vous propose un entraînement à base de petit matériel. Celui ci sera adaptable et adapté selon votre niveau de pratique sportive.
Lors d'une première rencontre nous prendrons le temps de discuter de vos besoins et de vos objectifs pour personnaliser au maximum nos séances. Une séance dur une heure, et est composé de plusieurs axes de travail suivant vos objectifs : Renforcement musculaire, cardio, mobilité articulaire, stretching, proprioception et équilibre...
En tant que danseuse, je propose à mes élèves une routine d'exercices cherchant à renforcer le système musculaire, améliorer la posture, et acquérir de la flexibilité. Les cours d'assouplissements, barre au sol, contorsion sont basés sur une méthodologie propre au stretching thérapeutique.
Ma façon de travailler et très variable et totalement adaptée à mes clients. Dans un premier temps j'effectue un bilan complet avec eux afin de savoir leur motivations, objectifs, le temps, la situations, ainsi qu'un bilan physique. Une fois effectué je met un place un programme d'entrainement.
Dès mon jeune âge, le bien-être m'était très à coeur. Dans un premier temps, j'ai consacre tout mon temps dans les formation sportif (Karaté, Fitness, Renforcement musculaire etc.). Dans un deuxième temps, je me suis intéresser au domaine de la Naturopathie/ Osteophatie comme les massage sportif, acupuncture, méthode "Dorn" etc.
Bonjour, Je suis coach sportif en remise en forme, bien être et de nutrition. License staps ( spécificité techniques des activités physique et sportives). J'interviens pour vous aider a vous sentir mieux, enlevé ce stress du quotidien en une séance de sport, ou pour vous améliorer dans votre discipline ainsi pour atteindre vos objectifs.
Ma méthode d'enseignement est basée sur la confiance, la communication et le suivi de mes clients. Mon principal but en tant que professionnel, est de faire en sorte que toutes les personnes atteignent leurs objectifs en utilisant mes conseils et plans d'actions.
Plaisir, simplicité, bienêtre... Du débutant au compétiteur... De tout âge....
Mes cours s'adressent à différents publics, du débutant avec qui j'effectue un diagnostic pour évaluer le niveau de forme et surtout savoir si l'objectif défini est réalisable en fonction des ses capacités. Au niveau intermédiaire est aussi réalisé un diagnostic pour définir la marche de progression souhaitée.
Ma méthode d'enseignement se base sur une structure claire où l'élève participe activement et sous différentes formes (exposés, recherches, jeux,...
Cours de fitness, de remise en forme ou de musculation ouverts à tous, quelque soit votre niveau. Je suis aussi diplômé en natation, et en ergonomie du sport. Les cours durent une heure et permettent de s'améliorer rapidement. A domicile pour plus de facilité.
Atteindre votre/vos objectif(s) tout est respectant le ou les paramètres de chacun, en adaptant chaque séance à la personne, nous sommes tous différent et nous ne réagissons pas tous de la même manière à une méthode ou une manière d'entrainer! LÀ EST TOUTE LA DIFFERENCE ENTRE TOUT CES COACHS...
Convaincu que le sport peut changer radicalement votre vie, je tiens à prendre en compte tout ce qui vous définit ; points forts, points faibles, morphologies, pathologies etc... Apres un premier entretien pour définir ensemble vos objectifs et vos attentes, nous poursuivrons par une première séance offerte qui me permettra d'avoir une meilleure vision de vos possibilités.
Profitez d'un coach sportif diplômé et expérimenté, en privé comme à distance ! A distance : Choisissez votre lieux d'entrainement et devenez autonome ! - Application smartphone + Plan d'entrainement (option : nutrition) - Contact permanent avec votre coach - Feedback post-entrainement - Vidéo des exercices - Suivi Réel - Autonomie La distance entre les rêves et la réalité s'appelle l
Pour être certain de la qualité de nos enseignants et de leur pédagogie, nous collectons les avis des anciens élèves.
Ces avis sont authentiques et garantis par Superprof.
Parfait ! Excellent. Très sympathique et compétent. Sait motiver les gens. Je le recommande à 100%.
Parfait ! Yann est un excellent coach sportif, il sait comment me faire aller au bout de moi-même tout en respectant mes propres limites. Les séances sont ludiques, j’ai donc du plaisir à me donner à fond! Je recommande vivement son coaching à toute...
Parfait ! J’ai le privilège de bénéficier des conseils avisés de Samuel. Du bien-être physique et mental à la performance, c’est avec écoute et bienveillance qu’il m’accompagne dans mes entraînements. Cette rencontre a été une très...
Parfait ! Je recommande absolument Samuel nommé aussi Onil pour la qualitéde son coaching qui s adapte parfaitement au niveau de ses élèves et les amène avec pédagogie là où l’élève le souhaite.
Parfait ! Mathieu est très professionnel avec un vrai programme adapté à mes besoins. Il est ponctuel et vous attend toujours le sourire aux lèvres...ca boost ! Je le recommande vivement
Parfait ! Coach pédagogue, compétent et flexible qui suit et s'adapte à l'évolution des jeunes athlètes. merci !
Des milliers de professeurs peuvent vous apprendre les musculation, retrouvez les cours
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