Je vous propose des cours de Pilates, Gym du dos, Pilates Thérapeutique, Pilates PréNatal, Pilates avec Bébé, relaxation, Retour au Sport pour tous les âges et dans le respect de votre corps et de vos capacités. Je donne des cours à Morges, Aubonne, Rolle, Gland et environs. Pour les cours collectifs, le nombre maximum de participants est de 8 personnes.
Je me base sur vos acquis et ensemble on travail pour atteindre vos objectifs! Dans la bonne humeur bien sûr. Mise en route musculaire, travail spécifique, retour au calme et étirements...
En tant que danseuse, je propose à mes élèves une routine d'exercices cherchant à renforcer le système musculaire, améliorer la posture, et acquérir de la flexibilité. Les cours d'assouplissements, barre au sol, contorsion sont basés sur une méthodologie propre au stretching thérapeutique.
Ma méthode d'enseignement se base sur une structure claire où l'élève participe activement et sous différentes formes (exposés, recherches, jeux,...
Ma méthode D enseignement est basé sur mon vécu et sur la réalité du terrain. Je suis très ouvert d esprit et c'est ce qui me permets de pouvoir créer un contacte facilement avec les personnes. Je sais trouver les mots pour chacun et je sais élaborer plusieurs plans pour arriver à plus de résultats.
Mes cours sont progressifs, menés avec douceur et respect des limites de chaque participant ; ils comprennent un petit échauffement, du travail de mobilité articulaire, de renforcement et de souplesse musculaire.
Étude de l'élève: analyse de ses objectifs, mise au point sur sa condition physique actuelle, établissement d'un plan nutritionnel et d'un entraînement régulier, planification de l'évolution et de l'entraînement. L'encadrement se fera toujours dans une bonne ambiance, et sera spécifique à chaque élève.
Ma méthode est basée sur 4 étapes : * Echauffement, * Une partie tonique sans sauter avec du petit matériel tel que : haltère, bande élastique, slider, baguettes, etc.... ça permet d'avoir un cours ludique où l'on ne s'ennuie jamais.
Ma méthode repose avant tout sur l’élève. A la manières des pédagogies de type Sudbury ou Montessori, l’élève doit être au centre de son apprentissage. Pour apprendre il doit avant tout comprendre pourquoi et à quoi lui sera utile cet (ou ces) nouvelles compétences.
Mes cours sont basés sur une pratique physique dont le point de départ est le psyché. En somme: il est impossible de vous apprendre quelque chose que vous n'aimez pas. Je vais donc vous faire aimer un geste et développer votre programme autour de ce geste afin qu'il devienne une habitude. Je ne vous mentirai pas: l'habitude ne se crée pas rapidement.
J'ai exercé le métier de professeur dans les écoles primaires au Portugal, je relève avec grand intérêt l'opportunité d'exercer ma profession en Suisse.
Diplômé de l'école "FitsPro", Leader Suisse Romand de la Formation Fitness, j'ai obtenu mon diplôme de Fitness Training Instructor - qui regroupe toutes les maîtrises de l'enseignement sur machines fitness et plateau musculaire ainsi que de solides notions d'anatomie, de physiologie, de nutrion et de biomécanique.
Je me concentre sur les besoins de mes clients et je trouve la méthode optimale et adaptée à ses besoins.
Je base mes cours selon les points suivants : 1. objectif à atteindre (selon les besoins clients je sélectionne les cours et matériels adéquats afin d'évoluer efficacement vers le résultat attendu) 2.
Nombreux cours de gymnastique pour enfants et/ou adultes entre 2 et 82 ans dont : fitness, step, gym enfantine, aquagym, proprioception, gym seniors, acrobaties, cirque, agrès compétition fille, gym polysports, etc.
J'enseigne cette méthode car, pour moi, elle est très complète. Elle allie le cardio par des petites chorégraphies simples et amusantes et le renforcement musculaire par des exercices de bras et de bas du corps, finissant par un stretching. J'aime voir voir la progression de mes élèves et qu'elles s'améliorent au fil des semaines.
Je suis professeur de sport avec comme spécialité l'aquagym. Je peux donner des cours d'aquagym, stretching, gymnastique posturale, ou préparer un projet personnalisé de coaching. Mes cours s'adressent aux amateurs du sport, expérimentés ou débutants.
Dans mes séance j'essaye de m'adapter par rapport au niveau de l'élève.
J'ai pratiqué le ballet classique jusqu'à mes 18 ans pour ensuite me tourner vers d'autres styles (le street jazz, la zumba et l'afrovibe) et découvrir la contorsion. C'est une discipline qui m'a énormément fascinée . Pouvoir se plier dans tous les sens est magique mais cela également demande énormément d'efforts.
Je travaille dans un centre de rééducation en tant qu’Enseignant en APA (Activités Physiques Adaptées). J'exerce ce métier depuis 7 ans (oncologie, gériatrie, orthopédie, neurologie, obésité, maladies cardio-vasculaires).
Je suis un entraîneur personnel qui est dédié aux femmes, en particulier ceux qui sont plus de quarante ans. Nos corps ont toujours besoin d'attention, même passer le temps.
Dilpomé de l'enseignement d''activités sportives depuis maintenant 6 ans, je vous propose mes compétences pour différents objectifs: - perte de poids (globale, thigh gap, ...
Je base mon approche sur un bilan global de votre forme physique et de vos performances, puis j’établis avec vous un plan d’entraînement personnalisé en fonction de vos objectifs. A intervalles réguliers nous faisons le point afin de réajuster nos entraînements en fonction de votre progression.
Coaching fitness personnel selon la méthode Human to Hero. Le fitness sert à entretenir son corps, pour qu'il soit prêt à affronter les défis quotidiens. La méthode Human to Hero, c'est le moyen de vous renforcer en sécurité, de réduire vos douleurs et d'avoir une énergie de tous les instants.
Vincent, coach spécialisé en Parkour/Freerunning propose ses services sur Baie Mahault et ses environs. Le Parkour est une méthode d'entrainement permettant de surmonter les obstacles (mentaux et physiques) de la vie de tous les jours. Sa grande variété et son adaptation permanente en font une méthode unique et des plus complète.
Je n'ai pas de méthodologie stricte. Je m'adapte entièrement à vous, vos objectifs, et votre façon unique que vous avez de répondre aux stimulations. Néanmoins, de manière générale, je propose du coaching doux et basé sur l'écoute. Je viens vous challenger mais toujours en faisant attention à votre corps.
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L’adaptation est mon maître mot.
Jeune étudiante donne cours particulier dans les Yvelines, (versailles < 10 km) pour les plus petits du CP a la 5ème, peut importe la matière ainsi que des cours de gym ou encore d’equitation. Les cours sont de préférence à votre domicile .
Ma méthode d'enseignement est le dynamisme et le partage. Je suis quelqu'un de nature énergique, je veillerais à instaurer un climat de confiance dans mon cours. J'adopterais aussi une attitude qui donnera envie de venir toujours accompagné de son sourire, et motivera mes élèves à progresser.
Des milliers de professeurs peuvent vous apprendre les gymnastique, retrouvez les cours
particuliers de gymnastique disponibles ailleurs en Suisse.
