Ma méthode est basée sur 4 étapes : * Echauffement, * Une partie tonique sans sauter avec du petit matériel tel que : haltère, bande élastique, slider, baguettes, etc.... ça permet d'avoir un cours ludique où l'on ne s'ennuie jamais.
Je base mes cours selon les points suivants : 1. objectif à atteindre (selon les besoins clients je sélectionne les cours et matériels adéquats afin d'évoluer efficacement vers le résultat attendu) 2.
En tant que danseuse, je propose à mes élèves une routine d'exercices cherchant à renforcer le système musculaire, améliorer la posture, et acquérir de la flexibilité. Les cours d'assouplissements, barre au sol, contorsion sont basés sur une méthodologie propre au stretching thérapeutique.
Ma méthode d'enseignement se base sur une structure claire où l'élève participe activement et sous différentes formes (exposés, recherches, jeux,...
Ma méthode repose avant tout sur l’élève. A la manières des pédagogies de type Sudbury ou Montessori, l’élève doit être au centre de son apprentissage. Pour apprendre il doit avant tout comprendre pourquoi et à quoi lui sera utile cet (ou ces) nouvelles compétences.
Ma méthode D enseignement est basé sur mon vécu et sur la réalité du terrain. Je suis très ouvert d esprit et c'est ce qui me permets de pouvoir créer un contacte facilement avec les personnes. Je sais trouver les mots pour chacun et je sais élaborer plusieurs plans pour arriver à plus de résultats.
Mes cours sont progressifs, menés avec douceur et respect des limites de chaque participant ; ils comprennent un petit échauffement, du travail de mobilité articulaire, de renforcement et de souplesse musculaire.
Étude de l'élève: analyse de ses objectifs, mise au point sur sa condition physique actuelle, établissement d'un plan nutritionnel et d'un entraînement régulier, planification de l'évolution et de l'entraînement. L'encadrement se fera toujours dans une bonne ambiance, et sera spécifique à chaque élève.
Mes cours sont basés sur une pratique physique dont le point de départ est le psyché. En somme: il est impossible de vous apprendre quelque chose que vous n'aimez pas. Je vais donc vous faire aimer un geste et développer votre programme autour de ce geste afin qu'il devienne une habitude. Je ne vous mentirai pas: l'habitude ne se crée pas rapidement.
J'ai exercé le métier de professeur dans les écoles primaires au Portugal, je relève avec grand intérêt l'opportunité d'exercer ma profession en Suisse.
Diplômé de l'école "FitsPro", Leader Suisse Romand de la Formation Fitness, j'ai obtenu mon diplôme de Fitness Training Instructor - qui regroupe toutes les maîtrises de l'enseignement sur machines fitness et plateau musculaire ainsi que de solides notions d'anatomie, de physiologie, de nutrion et de biomécanique.
Je me concentre sur les besoins de mes clients et je trouve la méthode optimale et adaptée à ses besoins.
Nombreux cours de gymnastique pour enfants et/ou adultes entre 2 et 82 ans dont : fitness, step, gym enfantine, aquagym, proprioception, gym seniors, acrobaties, cirque, agrès compétition fille, gym polysports, etc.
J'enseigne cette méthode car, pour moi, elle est très complète. Elle allie le cardio par des petites chorégraphies simples et amusantes et le renforcement musculaire par des exercices de bras et de bas du corps, finissant par un stretching. J'aime voir voir la progression de mes élèves et qu'elles s'améliorent au fil des semaines.
Je suis professeur de sport avec comme spécialité l'aquagym. Je peux donner des cours d'aquagym, stretching, gymnastique posturale, ou préparer un projet personnalisé de coaching. Mes cours s'adressent aux amateurs du sport, expérimentés ou débutants.
Je travaille dans un centre de rééducation en tant qu’Enseignant en APA (Activités Physiques Adaptées). J'exerce ce métier depuis 7 ans (oncologie, gériatrie, orthopédie, neurologie, obésité, maladies cardio-vasculaires).
J'ai pratiqué le ballet classique jusqu'à mes 18 ans pour ensuite me tourner vers d'autres styles (le street jazz, la zumba et l'afrovibe) et découvrir la contorsion. C'est une discipline qui m'a énormément fascinée . Pouvoir se plier dans tous les sens est magique mais cela également demande énormément d'efforts.
Vincent, coach spécialisé en Parkour/Freerunning propose ses services sur Baie Mahault et ses environs. Le Parkour est une méthode d'entrainement permettant de surmonter les obstacles (mentaux et physiques) de la vie de tous les jours. Sa grande variété et son adaptation permanente en font une méthode unique et des plus complète.
Dans mes séance j'essaye de m'adapter par rapport au niveau de l'élève.
En tant que sportif passionné, j’ai décidé de me professionnaliser dans le coaching à domicile, en extérieur et la préparation physique à domicile sur Montpellier et ses environs.
Coach sportif depuis plusieurs années je vous propose des cours individuels ou collectifs personnalisés et adaptés à votre niveau. J'interviens entre Metz et Luxembourg chez vous sur votre lieu de travail en extérieur et auprès des entreprises et associations selon vos disponibilités.
diplômée d'une licence STAPS entrainement sportif et d'un master 2 d’éducation aux activités physiques et sportive. Je suis aussi gymnaste de haut niveau avec plusieurs titre au niveau nationale. j'adapte les cours en fonction des demandes des clients, j'adapte aux objectifs ( perte de poids, remise en forme, préparation à un évènement...) .
Alex 26 ans, je suis éducateur sportif diplômé d'un Brevet professionnel. Je vous accompagne sur une ou plusieurs de vos séances hebdomadaires pour vous motiver et vous guider. Mon but est de vous aider à atteindre votre objectif dans la bonne humeur.
Je suis un entraîneur personnel qui est dédié aux femmes, en particulier ceux qui sont plus de quarante ans. Nos corps ont toujours besoin d'attention, même passer le temps.
Les cours s'adressent à toutes les personnes (hommes et femmes) à partir de 13 ans. * Quelle que soit la spécialité choisie, le cours se déroule ainsi: - Cardio, échauffements articulaires, étirements musculaires. - Présentation orale des techniques du jour. - Ateliers spécifique à un mouvement. - Selon l'avancée, enchaînement des techniques apprises.
Spécialisé dans la remise en forme, je suis un sportif polyvalent qui vous accompagnera tout au long de votre circuit de progression. Les cours peuvent s’adresser principalement à des débutants jusqu’aux intermédiaires qui ne savent pas comment atteindre leurs objectifs (pertes de poids, prise de masse, récupération post-effort, augmentation du cardio…etc.).
Coaching fitness personnel selon la méthode Human to Hero. Le fitness sert à entretenir son corps, pour qu'il soit prêt à affronter les défis quotidiens. La méthode Human to Hero, c'est le moyen de vous renforcer en sécurité, de réduire vos douleurs et d'avoir une énergie de tous les instants.
Bonjour à toutes et à tous ! Je suis une athlète et coach sportive diplômée et expérimentée qui cherche toujours à développer ses compétences. Le principe de mon travail c’est de faire entrer le sport, la nutrition et la santé dans la vie des gens... surtout pour ceux qui sont trop occupés, timides, effrayés ou pas assez motivés pour aller à la salle de sport.
Dilpomé de l'enseignement d''activités sportives depuis maintenant 6 ans, je vous propose mes compétences pour différents objectifs: - perte de poids (globale, thigh gap, ...
Après un échange d'email pour connaître des informations utiles sur votre profil ainsi que vos réels besoins, je vous enverrais chaque semaine une séance détaillée selon vos envies et vos besoins. Possibilité des discuter via un réseau social ou skype pour obtenir vos ressentis et savoir si les cours se passent bien.
Des milliers de professeurs peuvent vous apprendre les gymnastique, retrouvez les cours
particuliers de gymnastique disponibles ailleurs en Suisse.
