Les cours d'assouplissements, barre au sol, contorsion sont basés sur une méthodologie propre au stretching thérapeutique (diplôme validé en août 2017). Concernant les cours aériens, nous vous suivons dès les premiers pas et jusqu'au niveau avancé. Je vous accompagne pas à pas, à votre rythme pour un résultat garanti.
Sono Group fitness instructor e personal trainer, e vi propongo un'alternativa alla palestra. Sono mamma di 2 bambini e quindi conosco le particolarità del fisico di una mamma. Vi aiuterò a raggiungere i vostri obiettivi fitness in un ambiente famigliare. Vi mostrerò esercizi che potete anche fare a casa.
Ma méthode d'entrainement est de partir de l'élève, d'observer et de comprendre ses besoins et en fonction de ses choix lui apporter une méthodologie d'entrainement. Vous avez différents objectifs: bien être, remise en forme, acquérir de la force, de la puissance. Etre à l'écoute des envies, des motivations et des objectifs.
Je m'adapte a votre demande, a vos objectifs. Que ce soit pour un objectif physique, mental, de bien-être, a court ou long terme je mettrai en place les séances faites pour vous! Diplômée dans le domaine du sport-santé, j'ai l'habitude de mettre ce concept au cœur de toutes mes interventions, afin de vous garantir votre sécurité et intégrité.
Ancienne sportive de haut niveau en boxe anglaise , le sport est ma passion. Je suis monitrice de fitness diplômée en personal training et en cours collectifs comme: Bodypump , Bodycombat , Zumba , Bodyscult , CAF , Swissball , stretching , prénatale et postnatale. Je donne aussi des cours de danse comme : la salsa , la kizomba , dancehall.
Je base mes cours selon les points suivants : 1. objectif à atteindre (selon les besoins clients je sélectionne les cours et matériels adéquats afin d'évoluer efficacement vers le résultat attendu) 2.
Coach sportif à domicile diplomé (Licence en STAPS mention Entrainement Sportif), j'exerce depuis maintenant plus de deux ans avec des clients satisfaits de leurs progrès et des athlètes ayant atteint leur objectif.
Ma méthode d'enseignement est simple et ludique. Le sport n'est pas un moment de torture (enfin un peu ;) ). Vous devez apprendre des choses qui vont vous aider au quotidien.
Cours adaptés à tout public et tout âge. Séance variée et ludique en lien avec les envies et les objectifs préalablement fixés. A domicile, en salle, en piscine ou en extérieur. J'aime fonctionner sur un engagement commun et travailler sur le dépassement de soi pour valoriser sa pratique sportive personnelle mais également son bien être au quotidien et améliorer son hygiène de vie .
Les cours s adressent à tous les publics Maladies chroniques jusqu' aux athlètes de haut niveau Spécialisé en oncologie De l enfant jusqu au senior L aérobie et le renforcement au service de la santé et du conditionnement A domicile, entre amis, en sortie montagne , nature ...
Diplomé d'état Licence 3 STAPS et d'un BPJEPS AGFF. Je suis quelqu'un qui s'adapte aux plus près des besoins de chacun , nouis allons toujours au bout de mes objectifs avec mes élèves. Bien entendu les entrainements sont adaptés à tous type de niveau, allant de kids à Senior++, personne à handicap ou avec spécificités complexes.
Je n'ai pas de méthodologie stricte. Je m'adapte entièrement à vous, vos objectifs, et votre façon unique que vous avez de répondre aux stimulations. Néanmoins, de manière générale, je propose du coaching doux et basé sur l'écoute. Je viens vous challenger mais toujours en faisant attention à votre corps.
Ma façon de travailler est de me présenter et que vous vous présenter , que vous me dite se que vous voulez que je fasse comme entraînement exercices et je vais vous expliquer le travaille à chaque début de cours et ensuite vous ferais un petit entraînement ensuite on fait des répétitions et ensuite on fait des étirements ect...
A l'aide d'entretiens individuels, je conçois des plans d'entrainement adaptés. Ensemble, nous aurons un entrainement par semaine et votre plan d'entrainement en comportera deux autres à réaliser par vous même. Je me déplace à domicile et je privilégie les entrainements à l'extérieur. J'apporte du matériel.
Je propose des cours qui peuvent durer entre 20 minutes et 1h30 en fonction des attentes, des besoins, et des objectifs. Nous commençons toujours par une phase d'échauffement, une phase appelée corps de séance et on termine par du relâchement (il peut prendre plusieurs forme).
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Pour transformer nos actions avec efficacité il faut d'abord éliminer les erreurs, le superflu, chercher l'excellence dans le positionnement du corps et dans l'engagement des transverses.
les deux premières séances sont offertes, sans engagement : la première est basée sur des mesures anthropométriques (différentes mesures sur le corps, % matières grasses, masse musculaire, % eau, ...), mesures de souplesse, d'endurance musculaire et cardio-respiratoires : c'est la photo de votre forme du jour. Un bilan est tiré.
Alex 26 ans, je suis éducateur sportif diplômé d'un Brevet professionnel. Je vous accompagne sur une ou plusieurs de vos séances hebdomadaires pour vous motiver et vous guider. Mon but est de vous aider à atteindre votre objectif dans la bonne humeur.
Mes coachings sont basés sur un programme élaboré suivant vos objectifs personnels : - perte de poids - prise de masse / volume - renforcement musculaire - fitness pré ou post-natal - stretching et bien evidemment adapté à votre niveau :)
La pédagogie est mon point fort, je transmets ma passion pour le sport avec enthousiasme, dynamisme et professionnalisme auprès de tous les types de publics : seniors, sportifs, débutants, confirmés, etc.
FITNESS PERTE DE POIDS REMISE EN FORME PRISE DE MASSE CROSSFIT BOOTCAMP BOXE YOGA PILATES REEDUCATION Coach sportif passionné de sport et de nutrition, je met mon expérience à votre service pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Expert en Personal Training depuis 2009. Spécialisé dans les nouvelles technologies comme l'EMS ( électro myo stimulation), ceinture à ultrasons ,Cryolipolyse, courant basse fréquence avec le bodysculptor et courant veineux pour la rétention d'eau les problème de circulatoires et la récupération.
Professionnels du coaching personnalisé depuis 2009 , moi Même et mon equipe travaillons sur les objectifs suivants : - perte de poids - affiner silhouette - muscler corps entier - muscler les abdominaux - muscler et galber les fesses - renforcer son dos et sa posture - s'assouplir - récupérer apres un accident - réguler son diabète par le sport - apprendre à respirer - pr
Remise en forme Fitness LIA / HIA Zumba Pilates Stretching Gym douce Relaxation Gym Ball Aero danse Gym’activ Bodysculpt Barreshape Rope skipping Gym sénior Gym équilibre Gym mémoire Gym bien vieillir Danse classique Modern jazz Eveil maternel sportif : babygym Eveil danse Gymnastique rythmique loisir IAC 3 à 5 ans Acrosport Stage Gym Oxygène avec
COACHME est l'expert de l'accompagnement sport et bien-être multi-disciplines. En séance individuelle ou cours collectifs en petit groupe dans notre centre, à domicile et à l'extérieur en direction des particuliers uniquement sur Metz et Nancy. Ateliers, stages, week-end et séjours "sport, détente et détox".
diplômée d'une licence STAPS entrainement sportif et d'un master 2 d’éducation aux activités physiques et sportive. Je suis aussi gymnaste de haut niveau avec plusieurs titre au niveau nationale. j'adapte les cours en fonction des demandes des clients, j'adapte les objectifs ( perte de poids, remise en forme, préparation à un événement...) .
Je peux m’adapter facilement à vos objectifs, vos goûts et vos capacités, et vous proposer des séances variées, en intérieur ou en extérieur, pour éviter toute lassitude et vous motiver : - Remise en forme générale - Amincissement, perte de poids, conseils nutritionnels - Tonification générale - Fitness : step, circuit training… - Pilates - Stand Up Paddle, paddle yoga, paddle
Adepte de l'entraînement fonctionnel qui se focalise sur le bien-être et les objectifs long terme de ses clients. L'entraînement est programmé avant de la session et fait sur mesure par rapport aux besoins et buts du client.
Enseignement à domicile ou webcam. Coach sportive diplômée d'état, je propose mes services pour accompagner toutes personnes ayant un objectif sportif ou d'amélioration ou maintien de la condition physique ( perte de poids, tonification musculaire, pratique régulière du fitness) Mon expérience me permet d'appliquer plusieurs méthodes qui permettent d'obtenir de très bons résultats.
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