Je suis très à l'écoute de mes élèves. Je prend en compte leur vie de manière globale, car le mode de vie que nous avons a une forte influence sur l'atteinte de nos objectifs. Je travail avec précision afin que mes élèves progressent en toute sécurité et développent une conscience de leur corps dans les mouvements exécutés.
Séances de musculation, d'endurance, d'étirement, tout est à choix pour parvenir aux objectifs souhaités. A la fois pour une personne débutante, un sportif plus avancé, ou simplement pour se sentir mieux dans son corps et dans sa tête. Possibilité d'avoir des conseils en nutrition. Je dispose d’une salle privée équipée de materiel afin de personnaliser au mieux les entraînements.
Ma méthodologie d'entraînement est exclusivement du cas par cas.
L'adaptation est la clé de ce métier. Ensemble nous établirons donc un programme sur mesure afin d'arriver à vos objectifs le plus rapidement possible. Motivation et bonne humeur seront des alliés de poids dans cette course à la réussite. Quoi qu'il arrive je vous accompagnerez et vous pousserez jusqu'au bout.
Après avoir pris en compte votre état de santé et vos objectifs, nous ferons une batterie de tests physiques qui me permettront d'établir un programme personnalisé et un suivi adapté à votre progression. Si vous le souhaitez, vous aurez également le droit à un coaching en nutrition (frais séparés et adaptés à votre budget nutrition).
1. Je m'adapte aux besoins (tous niveaux et âges) et exigences de la clientèle en apportant mon savoir faire. 2. En groupe, en solo, entre amis, entre collègues, je me déplace à votre domicile ou dehors pour une session plein air. 3. Je favorise le plaisir dans le sport, carburant essentiel de la performance sportive qui nous permet de nous surpasser et ne jamais être dégoûté. 4.
Tout les cours donné son structuré et accès sur le besoin de l'élève et a son rythme. Le cour doit aussi etre un dépassement de soi le tout dans une bonne ambiance. Je serais a l'écoute afin de vous aidez a atteindre vos objectif. Mes cours son adapté a tout les niveau.
Je suis un ex sportif de haut niveau (handball). J'essaye de faire profiter de mon expérience au plus grand nombre. J'accompagne aussi bien "mes élèves" sur un plan mentale que physique. L'objectif que je me fixe c'est qu'ils deviennent autonome et puissent réutiliser mes séances.
Ma méthode s'articule autour de 3 pôles : 1. SPORT : séances de sport personnalisées. 2. NUTRITION : bilan et programme nutritionnel personnalisé de qualité avec conseils très pointus. 3. MASSAGE et STRETCHING : pour améliorer le bien-être, enlever les tensions et booster le niveau d'énergie.
Ma méthode est simple : Un rééquilibrage diététique avec conseil et encadrement de l'élève, un programme adapté en Fitness . Pour la perte de poids je travaille avec la méthode US Hit et TABATA. J'explique l'évolution du programme et je propose une suivi nutritionnel .
Etudiant récemment diplômé en STAPS spécialité Musculation. Je propose des cours de remise en forme et musculation pour tous niveaux. Capable de m'adapter à chacun et déterminé à faire atteindre les objectifs de mes élèves je suis aussi capable de faire aux situations les plus spécifiques.
Après toutes ces années dans le milieu, mon but est de transmettre mon savoir et mon expérience tout en vous aidant à atteindre vos objectifs. Je m'intéresse beaucoup au développement personnel et je suis convaincu que le mental est ce qu'il y a de plus important dans la quête d'un but.
Que ce soit pour de la perte de poids ou du renforcement musculaire, afin d'améliorer son quotidien ou ses performances sportives, je saurais m'adapter à votre niveau. Pour la première séance je vous propose de remplir ensemble un questionnaire afin de situer votre niveau, puis d'effectuer quelques tests afin de démarrer sur de bonnes bases.
« Plus qu’hier et bien moins que demain » Je te montre comment obtenir plus de résultats que la plupart des gens, sans payer une salle, en dépensant moins d’efforts et en t’amusant dans ton apprentissage.
Mon coaching repose sur 4 piliers fondamentaux : La nutrition, le sport facile, la motivation et la gestion des émotions. Cette approche complète et rigoureuse est la clef de son efficacité. Coaching basé sur la confiance. Sans engagement ni contrat, ni carte de séance, ni abonnement.
Je travaille chaque jour sur les objectifs des personnes qui ont besoin d’aide pour améliorer leurs aptitudes à travers plusieurs méthodes d’entraînement. Avec mon expérience actuelle, j’ai pu aider avec succès plusieurs personnes, que ce soit avec des personnes sédentaires ou des personnes avec des pathologies. Je leur apporte une vie bien meilleure.
L'entraînement est un besoin physique et psychologique essentiel ( même si pour certains d'entre vous vous n'en avez pas encore conscience). Les bénéfices procurés par l'entraînement sont une véritable richesse dans les fortunes changeantes de la vie et de notre époque.
Le coaching sportif à domicile est adapté à tous les profils (adolescents, seniors, enfants). Un de mes nombreux buts et de les aider à se mouvoir et pratiquer des activités bienfaisantes pour la santé. Je développe un programme pointu et complet afin d’améliorer la santé, la forme et le bien-être durablement.
De par mon expérience et mes études, je souhaite amener de l'entraînement individualisé et qualitatif aux plus grand nombre. Peu importe vos capacités et objectifs, j'effectue toujours un bilan initial (anamnèse et tests force et souplesse) afin de bien construire vos entraînements selon vos besoins.
Afin d’atteindre les objectifs que l’on aura fixés ensemble, que ce soit de la remise en forme, du bien-être, du renforcement musculaire ou une préparation physique , je vous propose un entraînement à base de petit matériel. Celui ci sera adaptable et adapté selon votre niveau de pratique sportive.
Lors d'une première rencontre nous prendrons le temps de discuter de vos besoins et de vos objectifs pour personnaliser au maximum nos séances. Une séance dur une heure, et est composé de plusieurs axes de travail suivant vos objectifs : Renforcement musculaire, cardio, mobilité articulaire, stretching, proprioception et équilibre...
Adaptation in situ en fonction de l'élève ou la personne qui pratique.. respect de l'évolution de chacun en fonction de son propre rythme..
En tant que danseuse, je propose à mes élèves une routine d'exercices cherchant à renforcer le système musculaire, améliorer la posture, et acquérir de la flexibilité. Les cours d'assouplissements, barre au sol, contorsion sont basés sur une méthodologie propre au stretching thérapeutique.
Les cours d'assouplissements, barre au sol, contorsion sont basés sur une méthodologie propre au stretching thérapeutique (diplôme validé en août 2017). Concernant les cours aériens, nous vous suivons dès les premiers pas et jusqu'au niveau avancé. Je vous accompagne pas à pas, à votre rythme pour un résultat garanti.
Dès mon jeune âge, le bien-être m'était très à coeur. Dans un premier temps, j'ai consacre tout mon temps dans les formation sportif (Karaté, Fitness, Renforcement musculaire etc.). Dans un deuxième temps, je me suis intéresser au domaine de la Naturopathie/ Osteophatie comme les massage sportif, acupuncture, méthode "Dorn" etc.
Bonjour, Je suis coach sportif en remise en forme, bien être et de nutrition. License staps ( spécificité techniques des activités physique et sportives). J'interviens pour vous aider a vous sentir mieux, enlevé ce stress du quotidien en une séance de sport, ou pour vous améliorer dans votre discipline ainsi pour atteindre vos objectifs.
Je m'adapte à toutes les personnes et à leurs objectifs ainsi que leurs habitudes sportives du passé. Je me base sur mes 6 ans de pratique de fitness tout en alliant mon expérience dans le domaine de la santé pour assurer le bien-être de mes élèves.
Je travail en pyramidale pour un maximum de congestion, pour les filles la méthode pour prend du volume dans les fesses et perdre la culotte de cheval je l’ai ahah pour les hommes perdre de ventre plus prise de masse sec
Plaisir, simplicité, bienêtre... Du débutant au compétiteur... De tout âge....
Je m'adapte à la volonté et aux objectif de chacun. Les plus sportifs je leurs propose des challenges (réalisable) et ludique. Pour les moins sportifs je leurs propose une solution plus "soft" qui est aussi plus gratifiante à longs terme. L'adaptabilité est la clé du succès.
Pour être certain de la qualité de nos enseignants et de leur pédagogie, nous collectons les avis des anciens élèves.
Ces avis sont authentiques et garantis par Superprof.
Parfait ! J’ai le privilège de bénéficier des conseils avisés de Samuel. Du bien-être physique et mental à la performance, c’est avec écoute et bienveillance qu’il m’accompagne dans mes entraînements. Cette rencontre a été une très...
Parfait ! Je recommande absolument Samuel nommé aussi Onil pour la qualitéde son coaching qui s adapte parfaitement au niveau de ses élèves et les amène avec pédagogie là où l’élève le souhaite.
Parfait ! Les cours avec Claudia se sont très bien déroulés, c'était un vrai plaisir. Claudia est flexible et sait adapter ses cours en fonction des besoins, demandes et niveau de chacun. Elle est très pédagogue, très dynamique et très flexible. Je la...
Parfait ! Mathieu est très professionnel avec un vrai programme adapté à mes besoins. Il est ponctuel et vous attend toujours le sourire aux lèvres...ca boost ! Je le recommande vivement
Parfait ! Excellente Professeur avec très bonne connaissance. C’est une vraie plaisir de faire des cours avec Audrey. Elle est très organisée et professionnelle. Je recommande fortement!
Parfait ! Excellent contact mais malheureusement Améline habite trop loin.
Des milliers de professeurs peuvent vous apprendre les fitness, retrouvez les cours
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