Meriem - Coach sportif - Nyon
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Meriem - Coach sportif - Nyon

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Meriem

  • Tarif 35CHF
  • Réponse 17h
  • Élèves

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Meriem - Coach sportif - Nyon
  • 4.9 (16 avis)

35CHF

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  • Coaching sportif
  • Fitness
  • Stretching
  • Pilates

Instructrice de Pilates passionnée et diplômée, formée à plusieurs approches en coahcing de vie avec une approche pluridisciplinaire, mieux être garanti !

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Lieux du cours

    • Chez Meriem : Nyon

    • chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 30 km depuis Nyon

Recommandée

Meriem un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Meriem

Bonjour, je m'appelle Meriem et je suis une passionnée de Pilates depuis une décennie. Mon parcours diversifié et mes multiples formations dans le domaine du bien-être ont profondément influencé ma perspective. J'ai adopté une approche intégrative et holistique qui englobe un large éventail de disciplines, notamment la fasciathérapie, l'aromathérapie et le brain gym.

Mon voyage dans le monde du Pilates a commencé après une blessure à la hanche suite à l'accouchement, qui a mis fin à la pratique de mes sports préférés. Heureusement, le Pilates est entré dans ma vie et l'a transformée. Après quelques mois de pratique régulière, j'ai pu redécouvrir le plaisir de vivre pleinement, de courir, de sauter, et de me sentir en pleine forme. Le Pilates m'a également apporté un sentiment de calme, ce qui est plutôt surprenant pour une personne aussi active que moi. Il a véritablement modifié ma posture, car comme vous le savez peut-être, le corps façonne l'esprit, et l'esprit façonne le corps.

En intégrant ces différentes disciplines dans ma pratique, je suis en mesure d'offrir à mes élèves une expérience bien-être complète, qui va au-delà du simple exercice physique. Mon objectif est de vous aider à cultiver un équilibre harmonieux entre votre corps, votre esprit et votre émotionnel, pour une vie plus épanouissante et saine. Venez découvrir comment ces approches complémentaires peuvent enrichir votre parcours de bien-être.

Mon objectif est de vous inspirer et de vous apporter la confiance nécessaire pour explorer votre potentiel physique et mental.

Je suis impatiente de vous accompagner dans cette aventure vers une vie plus saine et épanouissante.

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Bonjour à vous et bienvenue dans mon espace :-)

Pendant mes cours, je mets l'accent sur l'exécution correcte des exercices tout en encourageant mes élèves à développer une conscience profonde de leur corps. Je fournis des instructions précises sur la posture, la respiration et l'alignement pour assurer une exécution sécuritaire et efficace des mouvements. La protection de votre corps est ma priorité, en particulier pour ceux qui souffrent de douleurs au dos et au bassin.

Chaque cours dure 1 heure, commence par un échauffement pour préparer le corps à l'activité. Nous enchaînons ensuite avec des exercices ciblés visant à renforcer la sangle abdominale et le dos. La séance se termine toujours par 10 minutes de relaxation, permettant à l'esprit et au corps de se détendre, favorisant ainsi la récupération et la réduction du stress.

Dans mes cours, l'ambiance est détendue et conviviale. J'aime créer une atmosphère où les élèves se sentent à l'aise, en confiance et où ils peuvent même rire tout en travaillant dur.

Mes cours s'adressent à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou avancé en Pilates. Cependant, je suis particulièrement sensible aux besoins des personnes souffrant de douleurs au dos et au bassin. Mon approche prend en compte les spécificités de chacun, en adaptant les exercices pour répondre aux besoins individuels tout en favorisant le renforcement, la flexibilité et la réduction des douleurs.

Ma passion pour la discipline transparaît dans mon enseignement, ce qui motive et inspire mes élèves à persévérer dans leur pratique.

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Tarifs

Tarif

  • 35CHF

Tarifs packs

  • 5 h: 175CHF
  • 10 h: 350CHF

déplacements

  • + 15CHF

cours offerts

Ce premier cours offert avec Meriem vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

  • 1h

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