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Meriem
- Tarif 35CHF
- Réponse 17h
-
Élèves29
Nombre d'élèves que Meriem a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
Nombre d'élèves que Meriem a accompagné depuis son arrivée sur Superprof

35CHF
1er cours offert
- Coaching sportif
- Fitness
- Stretching
- Pilates
Instructrice de Pilates passionnée et diplômée, formée à plusieurs approches en coahcing de vie avec une approche pluridisciplinaire, mieux être garanti !
- Coaching sportif
- Fitness
- Stretching
- Pilates
Lieux du cours
-
Chez Meriem : Nyon
-
chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 30 km depuis Nyon
-
Recommandée
Meriem un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Meriem
Bonjour, je m'appelle Meriem et je suis une passionnée de Pilates depuis une décennie. Mon parcours diversifié et mes multiples formations dans le domaine du bien-être ont profondément influencé ma perspective. J'ai adopté une approche intégrative et holistique qui englobe un large éventail de disciplines, notamment la fasciathérapie, l'aromathérapie et le brain gym.
Mon voyage dans le monde du Pilates a commencé après une blessure à la hanche suite à l'accouchement, qui a mis fin à la pratique de mes sports préférés. Heureusement, le Pilates est entré dans ma vie et l'a transformée. Après quelques mois de pratique régulière, j'ai pu redécouvrir le plaisir de vivre pleinement, de courir, de sauter, et de me sentir en pleine forme. Le Pilates m'a également apporté un sentiment de calme, ce qui est plutôt surprenant pour une personne aussi active que moi. Il a véritablement modifié ma posture, car comme vous le savez peut-être, le corps façonne l'esprit, et l'esprit façonne le corps.
En intégrant ces différentes disciplines dans ma pratique, je suis en mesure d'offrir à mes élèves une expérience bien-être complète, qui va au-delà du simple exercice physique. Mon objectif est de vous aider à cultiver un équilibre harmonieux entre votre corps, votre esprit et votre émotionnel, pour une vie plus épanouissante et saine. Venez découvrir comment ces approches complémentaires peuvent enrichir votre parcours de bien-être.
Mon objectif est de vous inspirer et de vous apporter la confiance nécessaire pour explorer votre potentiel physique et mental.
Je suis impatiente de vous accompagner dans cette aventure vers une vie plus saine et épanouissante.
À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Bonjour à vous et bienvenue dans mon espace :-)
Pendant mes cours, je mets l'accent sur l'exécution correcte des exercices tout en encourageant mes élèves à développer une conscience profonde de leur corps. Je fournis des instructions précises sur la posture, la respiration et l'alignement pour assurer une exécution sécuritaire et efficace des mouvements. La protection de votre corps est ma priorité, en particulier pour ceux qui souffrent de douleurs au dos et au bassin.
Chaque cours dure 1 heure, commence par un échauffement pour préparer le corps à l'activité. Nous enchaînons ensuite avec des exercices ciblés visant à renforcer la sangle abdominale et le dos. La séance se termine toujours par 10 minutes de relaxation, permettant à l'esprit et au corps de se détendre, favorisant ainsi la récupération et la réduction du stress.
Dans mes cours, l'ambiance est détendue et conviviale. J'aime créer une atmosphère où les élèves se sentent à l'aise, en confiance et où ils peuvent même rire tout en travaillant dur.
Mes cours s'adressent à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou avancé en Pilates. Cependant, je suis particulièrement sensible aux besoins des personnes souffrant de douleurs au dos et au bassin. Mon approche prend en compte les spécificités de chacun, en adaptant les exercices pour répondre aux besoins individuels tout en favorisant le renforcement, la flexibilité et la réduction des douleurs.
Ma passion pour la discipline transparaît dans mon enseignement, ce qui motive et inspire mes élèves à persévérer dans leur pratique.
Avis
Tous nos avis sont collectés par nos services et sont fiables à 100%. Ils correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Meriem.
Parfait ! Meriem a su m’encourager dès la première séance.
Ses cours de Pilates privés, sont bien plus que de simples séances d’entraînement ! Grâce à sa pédagogie attentive et personnalisée, j’ai pu progresser de manière significative, aussi bien dans la précision des mouvements que dans ma compréhension du Pilates. Chaque séance est parfaitement adaptée à mes besoins et elle sait toujours comment ajuster les exercices pour répondre à mes objectifs, tout en m’encourageant à repousser mes limites en toute sécurité. Sa bienveillance, son professionnalisme et sa passion pour cette discipline font d’elle une prof exceptionnelle. Merci infiniment !- Angélique est une élève engagée et assidue, investie dans son bien-être et attentive aux conseils. Sa persévérance et son sérieux lui permettent de progresser à chaque séance. Bravo pour ce beau parcours !Réponse de Meriem :
Parfait ! Patiente, pédagogue et flexible dans les horaires
- Arnaud se dépasse à chaque séance, avec une détermination impressionnante (et un sourire en prime !). Toujours prêt à relever de nouveaux défis, il apporte une belle énergie et une touche d'humour qui rend chaque séance de groupe agréable. Bravo, Arnaud, continuez ainsi !Réponse de Meriem :
Excellent ! Meriem a beaucoup d’empathie et de pédagogie, j’ai bien aimé son cours dans son petit studio cosy.
- Christian est un élève respectueux, ponctuel et très à l’écoute. Bien qu’il soit passé une seule fois, il sait ce qu’il veut et montre une belle attitude d’engagement. Une première séance prometteuse :-)Réponse de Meriem :
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
Meriem is a wonderful Pilates instructor. She is patient, professional and always makes the classes enjoyable. She explains everything clearly and creates a very positive atmosphere. I highly recommend her.
Je recommande vivement Meriem ! Elle est à la fois très professionnelle, bienveillante et à l’écoute.
Elle sait adapter les exercices en fonction du niveau et des éventuelles contraintes physiques.
Les cours sont dynamiques, motivants et toujours dans la bonne humeur.Les cours de Meriem sont riches et conçus de manière à faire bouger tout le corps ! Très à l’écoute des spécificités de chacun, elle propose des exercices adaptés en cas de besoin.
C’est une professeure expérimentée dont les connaissances approfondies en Pilates lui permettent de varier les exercices, de faire attention à ses élèves et à vous faire progresser à un rythme adapté.
Sa joie de vivre vous met à l’aise dès le premier instant et son cours vous permet de faire une pause du quotidien tout en vous amusant.Meriem n'est pas seulement une superbe prof de pilâtes, mais aussi une très belle âme, très gentille et solaire. En cours, elle est très attentive à la posture de chacun de ses élèves et nous corrige si besoin. Elle suggère aussi des postures alternatives ou adaptations des exercices suggérés, selon la condition physique de chacun et ses douleurs/faiblesses. Elle a une vaste connaissance de la physiologie humaine et jette aussi de précieuses pépites spirituelles ici et la! Et tout cela toujours dans la joie et la bonne humeur! C'est un vrai plaisir d'aller chaque semaine à ses cours et j'en sors toujours ressourcée et pleine d'énergie après!!!️
Je connais Meriem depuis longtemps et je vous la recommande. Succès à toi chère Meriem que tu mérites. Amitié, Károly
Cela faisait des années que j’avais des problèmes de dos et je ne pouvais plus faire de sport. J’ai commencé à faire du Pilates il y a deux ans dans un club de sport avec différents prof. J’ai pu voir quelques améliorations, mais lorsque j’ai commencé avec Meriem, elle a pris le temps de m’expliquer les bases avec la respiration. Je n’aurais jamais cru que la respiration pouvait changer grand chose, mais depuis que je fais les exercices comme Meriem me l’a enseigné, j’ai fait un bond énorme en avant et je n’ai quasi plus mal au dos. Je me sens tellement bien dans mon corps et dans ma tête. Mille merci à Meriem
Meriem est une très bonne prof. Elle a plein de patiences et de pédagogie! j'ai su reprendre les exercices malgré des années sans sport et mes difficultés d'audition. Je la recommande chaudement!!
Des cours personnalisés avec une prof' chaleureuse et à l'écoute !
Superb prof et superbe energie !
J'ai la chance de connaître Meriem depuis plusieurs années et de profiter de son expérience de prof. Elle est très à l'écoute, très agréable et extrêmement professionnelle. Grâce à elle j'ai retrouvé un corps tonique et je la recommande chaleureusement.
La meilleure professeur de pilates de la région, très professionnel. Je la recommande à 100%.
Quel plaisir de participer aux cours de Meriem depuis quelques mois.
J'adore son professionnellisme et son écoute.
Elle s’adapte à chacun, vérifie les postures et mes progrès ont été visibles très rapidement.
Je recommande vivement Meriem, tant pour ses compétences que pour ses qualités humaines.
Meriem est quelqu'un avec énormément des connaissances et aussi d'empathie. C'est un plaisir d'être dans son énergie. Je recommande vivement !
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Tarifs
Tarif
- 35CHF
Tarifs packs
- 5 h: 175CHF
- 10 h: 350CHF
déplacements
- + 15CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Meriem vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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