1er cours offert
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Yan
- Tarif 120CHF
- Réponse 1h
120CHF
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Renforcement musculaire
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Professeure diplômée et professionnelle de Tai Chi et de Qi Gong, Zhou Yan (Yanni) est une enseignante expérimentée et qualifiée.
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Lieux du cours
-
Chez Yan : Gland
- Par webcam
-
chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Gland
-
À propos de Yan
Qui je suis et ma motivation
Je suis enseignante de Tai Chi et de Qi Gong depuis plus de 30 ans. Mon parcours s’est construit à travers une pratique régulière, approfondie et une transmission progressive des arts internes chinois. Au fil des années, j’ai eu la chance d’explorer et d’enseigner différents styles, tout en développant une compréhension fine du mouvement, de la respiration et de l’énergie interne.
Transmettre ces arts est pour moi bien plus qu’un métier : c’est une responsabilité et une continuité. Le Tai Chi et le Qi Gong ne sont pas seulement des techniques corporelles, mais des disciplines qui permettent de retrouver l’équilibre, la stabilité intérieure et une meilleure qualité de vie.
Ma motivation est de partager ces connaissances de manière simple, accessible et authentique, afin que chacun puisse les intégrer dans sa propre vie, à son rythme. J’accorde une importance particulière à la qualité de la transmission, à l’écoute de l’élève et au respect de son évolution personnelle.
Diplôme entraîneur de Tai Chi, Université des sports de Pékin, Chine.
Instructeur national de sport et d’enseignement, Chine.
Champion et vice-champion du Tournoi National Ouvert de Tai Chi (en 2012, 2014, 2015), Chine.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Méthode d’enseignement et transmission
Mon enseignement s’inscrit dans une approche progressive et structurée, fondée sur l’observation fine du corps, la qualité du mouvement et la circulation de l’énergie interne. La pratique du Tai Chi et du Qi Gong est transmise comme un art du mouvement et de l’équilibre, où la précision technique sert avant tout l’harmonisation globale de l’être.
• Pédagogie et méthode :
Je transmets les principes fondamentaux de manière claire et progressive, en guidant l’élève vers une compréhension approfondie des structures corporelles, du relâchement et de la coordination interne. L’accent est mis sur la qualité d’exécution plutôt que sur la quantité de mouvements, avec un accompagnement personnalisé selon le niveau et les capacités de chacun.
• Structure d’un cours :
Chaque séance suit un déroulement cohérent : préparation du corps par des exercices de Qi Gong, travail technique sur les formes de Tai Chi, puis intégration des principes internes tels que la respiration, l’enracinement et la fluidité. Le cours se conclut par un retour au calme favorisant l’intégration des effets de la pratique.
• Approche et spécificité de l’enseignement :
Forte de plus de 30 ans d’expérience, j’accorde une attention particulière à la précision du geste, à la conscience corporelle et à la dimension interne de la pratique. Mon enseignement vise à développer à la fois la stabilité, la souplesse et la présence, dans une progression respectueuse du rythme de chaque pratiquant.
• Public concerné :
Mes cours s’adressent à un large public, du débutant au pratiquant avancé, sans restriction d’âge. Ils conviennent aussi bien aux cours collectifs qu’aux accompagnements individuels, y compris à domicile, pour les personnes souhaitant un suivi plus personnalisé et approfondi.
Cours collectifs et cours particuliers proposés. Frais de déplacement facturés selon le kilométrage.
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Tarifs
Tarif
- 120CHF
Tarifs packs
- 5 h: 600CHF
- 10 h: 1200CHF
webcam
- 80CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Yan vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
Précisions
Cours à domicile proposés, frais de déplacement non inclus.
Cours collectifs et cours particuliers proposés.
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