1er cours offert
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Rachel
- Tarif 150CHF
- Réponse 2h
150CHF
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Cross training
- Body pump
Coach diplômée en activité physique et santé, cours adaptés à tous niveaux
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Cross training
- Body pump
Lieux du cours
-
Chez Rachel : Gland
-
chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Gland
-
À propos de Rachel
Spécialiste en promotion de l’activité physique et de la santé, je suis titulaire d’un CFC (APAPS) ainsi que d’un brevet fédéral (spécialiste en promotion de l’activité physique et de la santé), ce qui me permet de proposer un accompagnement sérieux, professionnel et adapté à chaque personne.
Passionnée par le mouvement et le bien-être, j’aide les personnes à se sentir mieux dans leur corps, à améliorer leur condition physique et à atteindre leurs objectifs (remise en forme, perte de poids, renforcement musculaire, mobilité, santé globale), quel que soit leur niveau.
Mes cours sont personnalisés, progressifs et axés sur le plaisir de bouger, dans un cadre bienveillant et motivant. J’accorde une grande importance à la sécurité, à la qualité des mouvements et à l’adaptation aux besoins, capacités et éventuelles limitations de chacun.
Que vous soyez débutant(e), sportif(ve) confirmé(e) ou simplement à la recherche d’une activité physique bénéfique pour votre santé, je vous accompagne avec professionnalisme, écoute et énergie.
Objectif : bouger mieux, bouger durablement, et avec le sourire!
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le coaching individuel s’adresse à tous les niveaux, du débutant au sportif confirmé, ainsi qu’aux personnes ayant des contraintes ou des soucis de santé. Chaque séance est entièrement personnalisée, progressive et sécurisée, afin de s’adapter à vos objectifs, vos capacités et votre rythme, tout en respectant le corps et le plaisir de bouger.
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Tarifs
Tarif
- 150CHF
Tarifs packs
- 5 h: 620CHF
- 10 h: 1170CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Rachel vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
Précisions
La première séance (150.-) inclut un bilan de santé complet de 30 minutes suivi d’un coaching personnalisé de 1 heure. Les séances suivantes sont au tarif de 130.-.
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