Poids de corps / Cross training / Fonctional training / Petit matériel Chaque entrainement est adapté à la personne ayant recours à mes services.
TRÈS GRAND SPORTIF ET PÉDAGOGUE RECONNU DANS SA PROFESSION. FORMATION "FITCOACHING" RÉUSSIE AVEC MENTION! COACH EN NUTRITION CERTIFIÉ, DEPUIS 2018. FORMATION DE MASSAGES EN COURS.
Séances de musculation, d'endurance, d'étirement, tout est à choix pour parvenir aux objectifs souhaités. A la fois pour une personne débutante, un sportif plus avancé, ou simplement pour se sentir mieux dans son corps et dans sa tête. Possibilité d'avoir des conseils en nutrition. Je dispose d’une salle privée équipée de materiel afin de personnaliser au mieux les entraînements.
Après avoir pris en compte votre état de santé et vos objectifs, nous ferons une batterie de tests physiques qui me permettront d'établir un programme personnalisé et un suivi adapté à votre progression. Si vous le souhaitez, vous aurez également le droit à un coaching en nutrition (frais séparés et adaptés à votre budget nutrition).
Atteindre votre/vos objectif(s) tout est respectant le ou les paramètres de chacun, en adaptant chaque séance à la personne, nous sommes tous différent et nous ne réagissons pas tous de la même manière à une méthode ou une manière d'entrainer! LÀ EST TOUTE LA DIFFERENCE ENTRE TOUT CES COACHS...
Je travaille beaucoup avec le poids du corps, je pratique également le HIIT avec beaucoup de mes clients, je travaille aussi avec des élastiques, et des machines si accès à une salle de sport.
Ma méthode d'enseignement dépendra de votre objectif et de ce que vous êtes prêts à fournir. Je peux vous conseiller tout en vous aidant à atteindre vos objectifs par des entraînements dynamiques et adaptés, que ce soit seul ou en petit groupe.
je base mes cours sur les recommandations de l'organisme mondiale de la santé. En mettant en avant l'aspect ludique que peut avoir l'activité physique, vous oublierez même que vous êtes en train de faire du sport. Lors de chaque séance, vous vous surprendrez en réussissant des défis sportifs qui vous semblaient impossible jusque là.
Diplomé d'une Licence STAPS (Science et Technique des Activités Physiques et Sportives) option entrainement réalisé à l'Université de Rennes Actuellement en Master en sciences du mouvement et du sport, orientation entraînement et performance Détenteur de différents d'une cartes professionnelle d'animateur sportifs et de diplômes dans le domaine de de la boxe et du football.
Simple remise en forme, perte de poids, retour à l'effort ou préparation physique en vue d'une échéance ( triathlon, semi, 10 km, combat ttes boxes, natation ), Je me mets à votre service . Définissons ensemble vos objectifs et envies puis fonçons ! Il faut un minimum de trois mois à intervalles régulier pour obtenir des résultats concret pour la perte de poids.
J'aborde la matière de façon libre. Ainsi, je peux m'adapter au mieux au besoin de chaque personne. En ce qui me concerne je suis expert en tonification. J'aime travailler en extérieur mais je me déplace volontiers à domicile ou autre.
Je propose des cours pour les personnes souhaitant retrouver la forme ou qui aimeraient être motivées à entreprendre un régime de vie sain.
Je suis en mesure de vous apporter un soutien dans de nombreux domaines : - toutes disciplines sportives, préparation à un concours, réaliser un challenge - perte de poids, sèche, développement musculaire, entretien, body building, cardio, stretching . . .
Les contenu de cours se discutent avec le niveau initial de l'élève et selon ses ambitions. Je m'adapte par rapport a son niveau et ses compétences. Il faut établir un plan de travail pour atteindre les objectifs. La motivation est capital.
Je me concentre sur les besoins de mes clients et je trouve la méthode optimale et adaptée à ses besoins.
Passionnée de sport, je suis toujours à la recherche de nouveaux défis et transmettre cette passion aux autres et les faire progresser en est un. Si vous avez besoin d'un petit coup de pouce, un élan de motivation pour vous (re)mettre au sport, contactez-moi.
- A l'écoute du client, je vous propose de fixer des objectifs ensemble . - De nature motivante et souriante, je pense qu'on fait de grandes choses en adoptant une attitude positive. - Mon objectif premier: vous donner confiance en vous et vous permettre d'atteindre vos objectifs.
Etant étudiant physiothérapeute mais également à cause de mon passé scientifique, j'accorde une grande importance aux études médicales et sportives et me base principalement sur celles-ci pour optimiser la prise en charge de l'élève.
Je base mes séances sur mes clients. Chacun à son objectif et son niveau sportif, il est important d'adapter les séances au niveau de la personne. Je demande toujours le passé médical principalement cardio-vasculaire et la présence ou non de blessures, en bref les antécédents de mes clients.
Une première séance afin de découvrir vos objectifs et votre niveau. Ensuite les séances seront composées de musculation, de cardio et de mobilité. J'incorpore aussi des exercices issus des arts martiaux. Le but de ces séances est de vous sculpter un corps en pleine forme ! Le mentale vient en repoussant ses limites régulièrement.
Bonjour, Je suis un JH de 30 ans, j'ai un diplôme d'éducateur sportif spécialisé. Je propose des cours sportifs pour personnes âgées à domicile ou en plein air. Différentes méthodes d'entraînement selon les objectifs (Equilibre, lutter contre les chutes, renforcement musculaire, programmes d'entrainement spécialisés suite à une opération, .....).
Je base mes cours sur les connaissances que j'ai pu acquérir lors de mes années de pratique de sport à haut niveau. En salle de Fitness ou à l'extérieure, je pourrais adapter un programme en fonction des objectifs fixés et du temps à disposition pour le réaliser.
Ma méthode consiste à apprendre les bon mouvements et la position idéal pour se renforcer tout le corps. Un mouvement bien exécuté est 100 fois mieux qu’on mouvement répéter plusieurs fois mais mal.
Ma méthodologie consiste a améliorer votre bien-être. Tout en étant conscient que tout le monde et différent. J’apporte des conseils à la fois sportif mais aussi sur votre mode vie. Ce qui concerne l’entraînement, je ne recherche pas à faire de longs entraînements. Je cherche plutôt un entraînement court et intensif. Qui vous pousse à vous donner à fond pour mieux réussir.
La base de ma méthode est la motivation. Faire du sport n'est pas toujours évident, donc je souhaite transmettre cette motivation à faire un effort physique aux gens qui ne l'ont pas forcément, mais qui souhaite quand-même en faire, comme aux personnes très motivés à progresser.
Studio de coaching et cabinet de massages à Belmont-sur-Lausanne. Je me déplace dans la région, selon entente, pour un entraînement sur mesure à domicile ou en plein air. Functional training, TRX, Facial fitness, XL ball, XS ball, équilibre, poids, élastiques ... Vous avez le choix des outils. Votre programme d’entrainement sera adapté sur mesure à vos objectifs.
Diplômée en Sciences du Sport de l'Université de Lausanne, je termine actuellement mon master en activités physiques adaptées et santé (APAS).
Toujours plus pour toujours moins. Donnez son maximum pour ne pas y arriver. Effectivement, j'aime me donner à fond pour ne pas y arriver.
J'apprends à connaître la personne c'est-à-dire que j'identifie ses objectifs, sa morphologie et son état d'esprit (niveau de motivation). A partir de ses informations, j'établis un programme structurée et je l'accompagne dans ses entraînements pour évaluer sa progression et si nécessaire adapter le programme.
Bonjour, je m'appelle Margaux, j'ai 23 ans et je suis en dernière année de master en sciences du sport à l'UNIL. Mes cours proposés s'adressent à tous les élèves jusqu'au niveau de la maturité. Je suis très à l'écoute de l'élève et essaye de répondre au mieux à ses besoins.
Pour être certain de la qualité de nos enseignants de remise en forme et de leur pédagogie, nous collectons les avis des anciens élèves de Lausanne.
Ces avis sont authentiques et garantis par Superprof.
Parfait ! Yann est un excellent coach sportif, il sait comment me faire aller au bout de moi-même tout en respectant mes propres limites. Les séances sont ludiques, j’ai donc du plaisir à me donner à fond! Je recommande vivement son coaching à toute...
Des milliers de professeurs peuvent vous apprendre la remise en forme,
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Que ce soit des cours à domicile ou dans une salle, bénéficiez d'un encadrement proche de Lausanne par un professeur expérimenté. Améliorer vos notes ou vos performances, réduire votre accent, travailler en profondeur une discipline est plus efficace lorsque quelqu'un vous guide.
