Méthode d'apprentissage basée sur la découverte du niveau de l’élève en premier lieu, progression basée sur des explications simples des facteurs biomécaniques et physiques de la réussite. Principes de l'échauffement, étirements, assouplissements, stretching, fitness, exercices cardio-vasculaires et de renforcements articulaires et musculaires.
Je suis un jeune Coach Sportif de 23 ans, diplôme d'une licence STAPS Entrainement Sportif ( + BPJEPS ) Depuis 5 ans, je navigue entre différents sports, qu'ils soient individuels comme la course à pieds et le tennis, ou collectifs comme le volley et le football. Pratiquant de fitness depuis quelques années, j'ai réussi à lié ma passion du sport pour en faire mon activité principale.
L'adaptation est la clé de ce métier. Ensemble nous établirons donc un programme sur mesure afin d'arriver à vos objectifs le plus rapidement possible. Motivation et bonne humeur seront des alliés de poids dans cette course à la réussite. Quoi qu'il arrive je vous accompagnerez et vous pousserez jusqu'au bout.
Je suis un ex sportif de haut niveau (handball). J'essaye de faire profiter de mon expérience au plus grand nombre. J'accompagne aussi bien "mes élèves" sur un plan mentale que physique. L'objectif que je me fixe c'est qu'ils deviennent autonome et puissent réutiliser mes séances.
Etudiant récemment diplômé en STAPS spécialité Musculation. Je propose des cours de remise en forme et musculation pour tous niveaux. Capable de m'adapter à chacun et déterminé à faire atteindre les objectifs de mes élèves je suis aussi capable de faire aux situations les plus spécifiques.
Basé sur 80% équilibre alimentaire et 20% activité physique, je garanti les résultats en déjà 21jours, detox, propose de compléments alimentaires en cas de besoin! Prix variés
Je travaille chaque jour sur les objectifs des personnes qui ont besoin d’aide pour améliorer leurs aptitudes à travers plusieurs méthodes d’entraînement. Avec mon expérience actuelle, j’ai pu aider avec succès plusieurs personnes, que ce soit avec des personnes sédentaires ou des personnes avec des pathologies. Je leur apporte une vie bien meilleure.
Je donne et adapte mes cours en fonction de l'âge, de l'experience, de la psychologie, des besoins et des résultats desirés de la personne en question. Une méthodologie efficace et différente inspirée de techniques multinationales apprises en compagnie de moines et de multiples champions du monde.
De par mon expérience et mes études, je souhaite amener de l'entraînement individualisé et qualitatif aux plus grand nombre. Peu importe vos capacités et objectifs, j'effectue toujours un bilan initial (anamnèse et tests force et souplesse) afin de bien construire vos entraînements selon vos besoins.
En tant que danseuse, je propose à mes élèves une routine d'exercices cherchant à renforcer le système musculaire, améliorer la posture, et acquérir de la flexibilité. Les cours d'assouplissements, barre au sol, contorsion sont basés sur une méthodologie propre au stretching thérapeutique.
Que ce soit pour de la perte de poids ou du renforcement musculaire, afin d'améliorer son quotidien ou ses performances sportives, je saurais m'adapter à votre niveau. Pour la première séance je vous propose de remplir ensemble un questionnaire afin de situer votre niveau, puis d'effectuer quelques tests afin de démarrer sur de bonnes bases.
Convaincu que le sport peut changer radicalement votre vie, je tiens à prendre en compte tout ce qui vous définit ; points forts, points faibles, morphologies, pathologies etc... Apres un premier entretien pour définir ensemble vos objectifs et vos attentes, nous poursuivrons par une première séance offerte qui me permettra d'avoir une meilleure vision de vos possibilités.
-Je structure mes programmes d'entrainements en fonction de votre niveau, de vos besoins et bien sur de vos objectifs. Je base mes programmes sur 3 piliers que sont : l'Intensité, la Discipline, la Motivation. Je concoit de A à Z et de manière unique vos entrainements, qui vous permettront de surpasser vos objectifs avec aisance et sécurité.
La méthodologie n'est pas fixe et dépend des besoins mais on retrouvera globalement les éléments suivants : 1. Echange et définition des objectifs 2. Analyse des besoins par le biais d'un questionnement ou de tests physiques 3. Planification et programmation des séances pour un suivi personnalisé 4.
Se ressourcer, redonner de la vigueur au corps et esprit et l'envie de se faire du bien et de se dépasser naturellement et selon ses besoins en travaillant sur la connaissance de soi et de ses sens pratiques et artistiques.
ma méthodologie est basée sur les étirements passifs et actifs. de différents niveaux, du plus haut niveau au niveau débutant.
La méthode abordée dépendra tout d'abord de vos objectifs ! Mon rôle sera principalement de vous accompagner et vous dépasser grâce à un éventail de méthodes variées et spécifiques ! Chaque entraînement saura s'adapter à votre niveau et vos attentes que vous soyez débutant ou sportif confirmé désireux d'améliorer ses performances !
je m’adapte au niveau de l’élève, je ne dit pas juste de faire un exercice mais lui fait comprendre l’importance de le faire, je serai à ces côtés pour lui fournir la motivation dont il aura besoin. J’ai le contact facile avec les gens et sera vous perfectionner dans le domaine du sport.
Professeur mais aussi et surtout passioné d'arts martiaux. Je donne des cours privés ou collectif de puis plus de 10 ans. Les cours: Karate traditionnel (non compétitif ): Arts martial original Okinawaien. Body karate: Cardio musculation pour être en forme. Self défense : Gérer une situation de conflit. Des techniques simples reproductibles sous stress.
Ma méthodologie est avant tout basée sur les compétences et les objectifs du client. Mon but sera de proposé des exercices variés adaptés réalisables chez sois sans machines et surtout de se dépenser à fond ! En effet je suis un coach très exigent alors si vous avez peur de transpirer vous allez souffrir ^^.
Je suis très sportive car j étais jusuq à l'âge de 18 ans première suisse en compétition de tennis. Suite à une blessure, j'ai du arrêter les entraînements intenses et la compétition. J ai tout de même continuer à faire du sport et à prendre soin de moi au niveau nutritionnel.
Adaptation,planification,évolution sont les maitres mot de ma méthodologie car chaque client a ses aptitudes et contraintes physiques a prendre en compte .
Alors, j adapte ma méthodologie à la personne à ses objectifs et à ses capacités. Je me base sur un renforcement des muscles profonds avec des bases de poids de corps et un travail en circuit training la plupart du temps.
Une nouvelle méthode fun et efficace, pour sculpter votre corps de manière harmonieuse et féminine.
Hello ! Je suis Aurélien, 25 ans, et coach sportif depuis plus de 3 ans. Je suis diplômé de STAPS où j'ai obtenu un master en préparation physique et mental, et réathlétisation. Je propose des cours de personal training, quel que soit votre niveau et vos objectif (perte de poids, tonification, remise en forme, prise de masse musculaire, objectif sportif, préparation concours...).
Étude de l'élève: analyse de ses objectifs, mise au point sur sa condition physique actuelle, établissement d'un plan nutritionnel et d'un entraînement régulier, planification de l'évolution et de l'entraînement. L'encadrement se fera toujours dans une bonne ambiance, et sera spécifique à chaque élève.
Ma méthode évolue continuellement en fonction des derniers résultats dans le domaine de la recherche en sport et nutrition. Qu'il s'agisse de programme alimentaire ou d'exercices, tout est consciencieusement élaboré en fonction de vos objectifs et sélectionné selon vos préférences.
Ancien militaire et aujourd'hui coach sportif, je suis titulaire d'un brevet d'Etat Français (BP JEPS AGFF mention "Force") dans les domaines de la préparation physique, rééducation, perte de poids ou encore renforcement musculaire. Ma devise est simple, votre seule limite, c'est vous ! Quelque soit votre niveau, votre objectif deviendra le miens.
La philosophie d'éColovie se distingue par le fait que notre approche repensée, complète et durable intègre l'individu dans toutes ses dimensions, caractérisé par une "carte de soi en 3D". A l'image de l'esprit, le corps aussi a une intelligence. La motricité implique avant tout des coordinations. Chaque individu fonctionne selon des préférences et un schéma particuliers.
Je te propose de t'entrainer avec moi dans la salle de sport où je m'entraîne (Fitness park Annemasse). Ensemble nous établirons un programme spécifique, évolutif avec des étapes atteignables. Nous ferrons aussi un travail sur la motivation pour avoir un mental à toutes épreuves.
Pour être certain de la qualité de nos enseignants de remise en forme et de leur pédagogie, nous collectons les avis des anciens élèves de Genève.
Ces avis sont authentiques et garantis par Superprof.
Parfait ! Mathieu est très professionnel avec un vrai programme adapté à mes besoins. Il est ponctuel et vous attend toujours le sourire aux lèvres...ca boost ! Je le recommande vivement
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