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  • (29 avis)
J
Jean-Charles
« Parfait ! Le coaching de Serge est idéal. Il est évolutif et colle... Lire plus »
J
Jean-Charles
« Parfait ! Le coaching de Serge est idéal. Il est évolutif et colle parfaitement à l'état actuel dans lequel vous êtes au moment de la séance. Il est très bon pédagogue et sait vous transmettre ce qu'il y a à faire de manière simple et facile à effectuer. Il est toujours bienveillant et vous encourage dans vos progrès. Je le recommande les yeux fermés. Et suis ravi de continuer mes séances avec lui. »
120CHF/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 3h
Cours proposés par Serge
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Stretching
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Coach sportif et instructeur de self-défense diplômé d'Etat à votre domicile ou en extérieur| Bulle-Montreux-Fribourg|

Méthodologie

(information cachée)

Pour les séances de coaching et de Pilates (Bulle-Fribourg-Vevey-Montreux) sur mesure pour des hommes et femmes souhaitant prendre soin de leur corps:

. Reconditionnement et remise en forme
. Développement de votre potentiel physique

Pour les séances de self-défense:

concernant les femmes, mes cours font prendre confiance en soi
Le principe: ne plus douter de ses propres ressources, ne plus avoir peur d'être une femme. Prendre confiance à travers des techniques, le renforcement musculaire et booster sa détermination.

Avant notre premier cours, je vous propose de nous rencontrer. Cette rencontre me permettra de comprendre vos attentes mais aussi de répondre à toutes vos questions.

Concernant les cours de self-défense à 2 ou plus, merci de prendre contact avec moi afin de discuter des conditions.

- Pour débutants, intermédiaires, avancés. Je m'adapte à votre emploi du temps ainsi qu'à vos objectifs. Disponible de 9h à 20h, je me déplace à domicile et m'adapte à vos besoins.

Laissez-moi vous proposer des cours taillés sur mesure.

Parcours

Je suis coach sportif et prof de Pilates depuis 18 ans. Bulle, Fribourg, Vevey, Montreux.

Après un diplôme d'Etat de préparateur physique, un monitorat d'entraînement physique militaire et sportif, un brevet fédéral d'haltérophilie, un brevet de maître-nageur et plusieurs autres diplômes dans de nombreuses disciplines sportives, notamment dans les sports de combat en tant qu'instructeur de self-défense et close-combat, je suis actuellement dirigeant de ma société de remise en forme: coach-defense.ch

J'enseigne le coach sportif, la remise en forme, la musculation, le fitness, la self-défense, pour les niveaux débutants, intermédiaires, avancés.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 120CHF/h

Précisions

70 cent / kilomètres : frais de déplacement

Cours proposés par Serge
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez lui
Chez vous
webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Stretching
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Curriculum Vitae de Serge

DIPLÔMES OBTENUS :

1999: Brevet national de sécurité et sauvetage aquatique
2000: Moniteur d'Entraînement physique militaire et sportif
2000: Brevet fédéral d'haltérophilie
2000: Brevet d'Etat BEESAPT (éducateur sportif)
2001 :Brevet d'ETAT HACUMESE, entraîneur sportif spécialisé dans la préparation physique et le Pilates
2000: Instructeur corps-à-corps et de self-défense (close-combat, krav maga, penchak silat)
2001: Instructeur de sports de combat et instructeur de self-défense (boxe thaï, ju jitsu, capoeira, boxe anglaise, savate, judo, kempo, hapkido, combat russe)
2004: Agent de protection rapprochée
2008: Brevet de maître-nageur en Suisse
2015: Master II d'histoire
2015: Ceinture noire 2è dan de karaté
2017: Doctorant en histoire
2017: Instructeur de secourisme
2017: instructeur de close-combat



Compétitions :

4 années de compétition en karaté (combats et katas: championnat de Corse et championnat de France)

Les 29 avis sur Serge
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
J
Jean-Charles

Parfait ! Le coaching de Serge est idéal. Il est évolutif et colle parfaitement à l'état actuel dans lequel vous êtes au moment de la séance. Il est très bon pédagogue et sait vous transmettre ce qu'il y a à faire de manière simple et facile à effectuer. Il est toujours bienveillant et vous encourage dans vos progrès. Je le recommande les yeux fermés. Et suis ravi de continuer mes séances avec lui.

Tania

Parfait ! Patience, connaissance et compétence. C est un excellent professeur aux multiples qualités. Vivement recommandé !

Réponse de Serge

Excellente élève!

27 recommandations

J
Jean-mael

Que du bon a dire de Serge. Un prof toujours à l'écoute et qui sait motiver les adhérents. Les cours se déroulent dans une ambiance conviviale et toujours respectueusement grâce à lui et sa philosophie. Je le recommande sincèrement.
JM Schleppy

F
Franck

A l'écoute et disponible, il sait se mettre à niveau en dépis de mes nombreuses contraintes de planning. Merci Sergio

Christophe

Serge est vraiment un coach super et très humain il a une excellente faculté à transmettre ses nombreuses connaissances au niveau des différents sports de combats et self défense.
J’aime beaucoup ça façon d’enseigner aussi il nous donnent pas tout de suite une solution pour se sortir du situation critique et qui pourrait s’avérer dangereuse d’abord ils nous laissent réfléchir et ensuite il nous apporte des solutions donc je trouve cette façon de faire vraiment top et on apprends beaucoup de choses avec un coach qui a un tel niveau de connaissance.
Je le conseil vivement

B
Béa

Je suis super mega contente d'avoir trouvé Serge pour un programme sur mesure en remise en forme. Il est super sympa, serviable et hyper pro. Grâce à lui, j'ai beaucoup progressé, et ce, en peu de temps. Un grand merci à toi Serge tu es vraiment génial !

Frédéric

Fiable et professionnel

A
Amélie

Il est à l’ecoute de la personne.
Prends soin de bien expliquer même si c’est fatiguant.
Il a de la patience, il sait de quoi y parle.
Il est super gentil et à toujours le sourire
Je passe de très bons moments, ce n’est plus une obligation de faire du sport car on a un super prof!

Jeremy

très professionnel qui arrive à vous mettre en situation réel pour la suite, toujours de bonne humeur ils vous aidera à prendre confiance en vous

L
Lorenzo

parce que il est capable de transmettre ça passion à ses élèves.

G
Gertie

Le cours avec Serge est toujours un grand plaisir. Nous sommes un petit groupe de femmes âgées. Serge nous offre la chance de découvrir nos forces et nos faiblesses d'une façon extrêmement professionnel. Nous pouvons bouger et tester nôtre réactivité en toute sécurité. Nous pouvons exercer cette discipline d'une manière amusante et inspirante grâce à lui.

V
Virginie

Serge est un excellent pédagogue. Capacité de s'adapter à des élèves de tout âge et de condition physique différente, tout en gardant une grande rigueur dans la transmission de ses cours de Self défense
Attitude pleine d humanité de respect et de sensibilité.
Un Prof de self défense d'exception

De tout coeur MERCI Serge!
Virginia

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