1er cours offert
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Grazyna
- Tarif 110CHF
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1er cours offert
- Développement personnel
- Coaching personnel
- Coaching de vie
- Psychologie positive
J'accompagne les mamans épuisées et débordées par leur quotidien, à s'accorder du temps sans culpabiliser, à s'autoriser à être épanouies
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Lieux du cours
À propos de Grazyna
Passionnée par la psychologie et le développement de soi depuis plusieurs années, j’ai voulu comprendre qui j’étais, pourquoi je fonctionnais de telle manière, pourquoi je portais telles blessures, pour quelles raisons je n’arrivais pas à changer et aller vers la vie dont je rêvais…
Devenue maman, tous mes challenges se sont amplifiés et j’ai dû faire face à mes plus grandes failles
Après plusieurs années de travail sur moi, je me suis transformée en reprenant ma vie en main
Aujourd’hui j’avance dans la vie avec confiance face à l’adversité car je me suis complètement dépouillée de mes plus gros fardeaux
Je me suis formée au coaching afin d’aider les femmes et les mamans qui souhaitent à leur tour ne plus subir leur vie et devenir la femme, la mère qu’elles souhaitent être et non celle que la société nous impose d’incarner
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Voici mon constat, on est dans une société où il y a de fortes injonctions à devenir des mamans parfaites
Les conséquences de ça ?
● Tu te mets une pression de dingue pour gérer et exceller dans tous les aspects de ta vie
● Tu travailles beaucoup car tu as besoin de la reconnaissance extérieure
● Ton équilibre de vie pro/perso est chaotique et tu culpabilises de ne pas être assez présente avec tes enfants
● Tu n’as pas de temps à te consacrer
● Tout le monde passe avant toi (ta famille, ton travail, tes proches…)
● Tu ne sais pas poser des limites car tu cherches à faire plaisir à tout le monde
● Tu culpabilises de ne pas être une assez bonne mère
● Tu as une charge mentale énorme et tu as l’impression d’être seule à tout gérer
● Tu cours constamment après le temps et ta vie est une succession de TO-DO liste à cocher
● Quand tu es avec tes enfants, tu n’es pas 100 % avec eux car ton esprit est agité et ailleurs
● Tu as un fort besoin de perfectionnisme
● Tu as besoin de tout contrôler et tu as du mal à lâcher prise
● Tu redoutes le regard des autres et leur jugement dans ton rôle de mère
● Tu subis complètement tes émotions et il t’arrive de craquer
Si tu t’es reconnue dans plusieurs points, que cela te fait souffrir et que tu as envie de changer ca… tu es au bon endroit
C’est en commençant par te changer, en tant que maman, que les mentalités évolueront.
Nous avons la responsabilité d’être heureuse afin de montrer à nos enfants à quoi ressemble une vie alignée, apaisée, enjouée.
En tant que pilier du foyer, si tu te sens bien, ton foyer se portera bien et certains problèmes jusqu’alors existants, vont se dissiper
Tes enfants t’imitent plus qu’ils ne t’écoutent alors sois le changement que tu leur souhaites
[★ Déroulement ★]
1. Un appel découverte de 30 min avec moi pour faire connaissance
Le but est de :
● Vérifier si je suis la bonne personne pour t’aider
● S’assurer que le feeling passe bien des deux côtés car la confiance est essentielle pour faire un travail de qualité et prendre du plaisir dans le processus de changement
2. Une première séance d’essai d'1h, payante mais sans engagement.
3. Si tu souhaites continuer, nous pourrons discuter d'un programme de plusieurs séances en fonction de tes besoins.
Je propose toujours une première séance de découverte gratuite de 30 minutes
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Tarifs
Tarif
- 110CHF
Tarifs packs
- 5 h: 550CHF
- 10 h: 1100CHF
webcam
- 110CHF/h
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Ce premier cours offert avec Grazyna vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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