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Alexander
- Tarif 30CHF
- Réponse 16h
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Ancien Officier de l’armée Britannique vous offre un entraînement en bonne compagnie !
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Lieux du cours
-
Chez Alexander : Jussy
-
À propos d'Alexander
J'ai entrainé un peloton de 35 hommes et femmes en Angleterre à travers des exercices physiques et psychologiques pour les préparer à toute situation. j'ai moi-même fait des marathons (dont celui de Paris), des marches forcées ainsi que du renforcement pour maintenir une bonne santé. Je suis à l'écoute, j'ai beaucoup d'humour et j'adore faire des longues courses à pied au bord du Lac ( Corsier) ou dans les bois de Jussy . J’ai mon studio de sport a Jussy .
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ma méthode est simple: on débute avec de l'intervalle training qui est excellent pour le renforcement. Chaque semaine on augmente de 5 km la distance de course à pied. Je suis ouvert à ce que mes clients désirent bien sur. L'idée est que vous trouviez avec moi une routine stable qui vos maintiens en forme chaque semaine.
Exemple: 1.Echauffement 2.Course à pied 3.Renforcement 4.Stretching
À bientôt dans la belle campagne Genevoise de Jussy !
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Tarifs
Tarif
- 30CHF
Tarifs packs
- 5 h: 150CHF
- 10 h: 300CHF
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