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Amandine
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Nombre d'élèves que Amandine a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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- Développement personnel
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Art-thérapeute, je vous aide à retrouver l’équilibre et gérer votre stress naturellement !
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Lieux du cours
À propos d'Amandine
Il y a quelques années, j’ai découvert l’art-thérapie dans une période de ma vie où le stress et la charge mentale semblaient insurmontables. Cette méthode a été une révélation et un véritable point de bascule : elle m’a aidée à retrouver non seulement la sérénité, mais aussi un équilibre que je croyais perdu. Convaincue de son pouvoir transformateur, j’ai décidé de me former à cette pratique pour transmettre à mon tour les outils qui m’ont sauvée. Aujourd’hui, je suis diplômée en art-thérapie et spécialisée dans la gestion du stress et de la charge mentale. Mon expérience personnelle me permet de comprendre profondément ce que vous traversez, et ma formation me donne les compétences pour vous accompagner avec professionnalisme et bienveillance. Je suis là pour vous offrir un espace sécurisé, sans jugement, où vous pourrez exprimer vos émotions, lâcher prise et retrouver votre énergie. Ensemble, nous avancerons à votre rythme, en utilisant des outils créatifs et thérapeutiques adaptés à vos besoins. Je suis prête à vous guider vers la sérénité que vous méritez.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
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- Portugais
Toutes les langues parlées pour le cours :
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J’utilise une approche personnalisée qui allie outils d’art-thérapie et techniques de gestion du stress. Mes méthodes reposent sur l’écoute active, des exercices pratiques (respiration, relaxation guidée) et des activités créatives pour favoriser l’expression des émotions et le bien-être. Chaque séance est adaptée à vos besoins spécifiques, qu’il s’agisse de gérer le stress quotidien, la charge mentale ou de retrouver un équilibre intérieur. Chaque session commence par un moment d’échange pour comprendre vos attentes et évaluer votre état émotionnel. Ensuite, nous passons à une phase pratique qui peut inclure : Des exercices de relaxation ou de méditation guidée. Une activité d’art-thérapie (dessin, écriture, collage, etc.) pour exprimer et libérer les tensions. La séance se termine par une réflexion sur les ressentis et une mise en perspective des progrès réalisés, avec des conseils pour prolonger les bienfaits au quotidien. Diplômée en art-thérapie, j’apporte une expertise unique dans la gestion du stress et de la charge mentale. Mon approche bienveillante et créative permet de transformer les situations difficiles en opportunités de développement personnel. Mon expérience me permet de créer un cadre sécurisant où chacun peut avancer à son rythme tout en bénéficiant d’un accompagnement sur mesure. Mes ateliers et séances s’adressent : -Aux adultes cherchant des solutions naturelles pour gérer le stress et améliorer leur bien-être. -Aux professionnels en quête d’équilibre face à une charge mentale importante. -Toute personne curieuse d’explorer l’art-thérapie comme outil de mieux-être. Que vous soyez novice ou déjà engagé dans une démarche de développement personnel, mes coachings s’adaptent à vos besoins et vos objectifs.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
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Amandine est une coach attentive et bienveillante, qui sait vraiment écouter et comprendre. Elle m’a aidée avec des conseils simples, mais puissants, qui ont eu un vrai impact sur mon bien-être. Son accompagnement m’a permis de me sentir soutenue et de retrouver mon équilibre. Je la recommande les yeux fermés.
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Tarifs
Tarif
- 56CHF
Tarifs packs
- 5 h: 280CHF
- 10 h: 560CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Amandine vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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