1er cours offert
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Tiffany
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Breathwork/Psychologie & régulation émotionnelle & Prépa mentale pour Sportifs / actifs sous pression constante (Paris & online)
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Lieux du cours
À propos de Tiffany
Je suis une coach et thérapeute de 31 ans, douce, compréhensive et surtout pleine d'énergie.
Je saurai vous faire rire lorsque vous en aurez besoin, mais aussi vous apporter les outils concrets pour avancer. Hâte de vous rencontrer :) A bientôt! Mes séances sont en français ou en anglais.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je m'appelle Tiffany, fondatrice de Jour 1 Paris.
J’accompagne les sportifs, les actifs sous pression et les personnes maniaques du contrôle à retrouver clarté mentale, régulation émotionnelle, présence et récupération, grâce à la respiration consciente (breathwork) et des outils psycho-émotionnels, tels que la PNL. Si tu te sens verrouillé(e) émotionnellement, tu as frappé à la bonne porte. Même si ça te fait peur et que tu ne sais pas par où commencer. Je suis là pour t'aider à démêler la pelote doucement.
Mon approche est douce, directe, très humaine, avec un cadre solide et beaucoup d’humour. (le plus important....)
Chaque séance est adaptée à ton rythme : on peut travailler le stress, les tensions, la fatigue mentale, le sommeil, la pression de performance, ou ce qui se répète en boucle dans la tête et le corps. Si tu traverses une période compliquée, on la traverse ensemble. Aucun sujet avec moi n'est tabou, sens toi libre d'aborder tout ce que tu le souhaites sans aucune honte ni culpabilité.
J’ai eu l’opportunité d’intervenir dans des contextes haut de gamme comme Dior, Cheval Blanc Paris ***** et Hôtel HOY. Je travaille avec des salles de sport, comme Elancia et des sportifs de haut niveau.
Tu peux me rencontrer à Paris & en ligne (FR/EN)
Format possible : séance unique 1h30 ou packs selon ton besoin.
Hâte de te rencontrer :)
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Tiffany a su me mettre tout de suite en confiance et m’aider à mieux gérer mon stress. Lors de nos sessions, elle a su poser les bonnes questions, et être à l’écoute. Je recommande vivement Tiffany si vous cherchez un accompagnement novateur de qualité, avec une personne bienveillante et créative.
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Tarifs
Tarif
- 105CHF
Tarifs packs
- 5 h: 476CHF
- 10 h: 897CHF
webcam
- 105CHF/h
déplacements
- + 25CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Tiffany vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 45mn
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