1er cours offert
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Johan
- Tarif 60CHF
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60CHF
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1er cours offert
- Boxe
- Arts martiaux
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Coach boxe anglaise tout âge, 15 ans de pratique, niveau débutant à intermédiaire
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Lieux du cours
-
Chez Johan : Saint-Prex
-
chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Saint-Prex
-
Recommandé
Johan un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Johan
Je m’appelle Johan, j’ai 36 ans. Je pratique la boxe anglaise depuis l’âge de 12 ans et serai heureux de partager avec vous cette expérience. J’ai déjà coaché en privé des athlètes pour diverses disciplines (course à pied, triathlon, trail, sports de combat, renforcement musculaire). J’ai de bonnes connaissances en anatomie, nutrition, coaching mental qui me seront très utiles pour vous accompagner.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Pratiquant de boxe anglaise depuis l’âge de 12 ans. Je propose des cours pour niveau enfant et adulte de niveau débutant à intermédiaire. Contenu “standard” d’un cours : - Échauffement corde à sauter, shadow boxing, élastique - Travail technique - Travail au sac - Travail des déplacements, transfert de poids, esquives… - Sparring léger et mise en situation selon votre niveau - Renforcement musculaire (circuit training, musculation en force..) Le contenu sera adapté selon votre niveau et vos objectifs. Mon travail s’inscrit dans une démarche globale, qui va de l’entraînement physique à la préparation mentale en passant par la nutrition et la récupération. Selon vos besoins, je vous proposerai donc un plan avec des exercices à faire chez vous selon vos disponibilités et vos objectifs.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
2
Je m’entraîne avec Johan depuis maintenant presque 6 mois. J’ai commencé en tant que débutant et j’ai très rapidement appris les bases et augmenté ma condition physique grâce à son suivi. En prime 5kg en moins sans faire de régime !
Il dispose d’énormément d’équipements (sacs, médecine ball, élastique, banc de musculation, etc.)Super professeur, pédagogue, s’adapte très bien au niveau, de très bons conseils nutritionnels qui permettent une progression d’autant plus efficace et rapide. Je recommande fortement.
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Tarifs
Tarif
- 60CHF
Tarifs packs
- 5 h: 280CHF
- 10 h: 540CHF
déplacements
- + 10CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Johan vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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