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Igor
- Tarif 130CHF
- Réponse 1h

130CHF
1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Fitness
- Stretching
Coach callisthénie et entraînement fonctionnel à Lutry au Let's Go Fitness. Progresse en force et en mobilité avec un programme basé sur la science, adapté à ton niveau.
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Fitness
- Stretching
Lieux du cours
-
chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 40 km depuis Lutry
-
Recommandé
Igor un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Igor
Spécialisé en callisthénie et entraînement fonctionnel, je m'appuie sur la science et ne parle pas de ce que je ne connais pas. Machines, poids du corps et mobilité, adaptés à ton niveau, avec une app pour suivre ton programme entre les séances.
À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
- Espagnol
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Espagnol
Pour plus d'informations, consultez : ictraining.ch
Mes techniques et méthodes d'enseignement
Je m'appuie sur la science et la biomécanique, jamais sur des modes ou des recettes toutes faites. Je combine machines, poids du corps et mobilité active, dosés selon ton niveau et ton objectif. Chaque exercice a une raison d'être, et je te l'explique pendant qu'on travaille, pour que tu comprennes le pourquoi et pas seulement le comment. Tu ressors d'une séance en sachant reproduire le mouvement seul, avec les bons repères. Entre les séances, ton programme, tes charges et tes progrès restent dans une app de suivi que j'ai développée.
Déroulement type d'un cours
On commence par un court onboarding sur tes objectifs et ton expérience, pour que la première séance soit déjà adaptée. Une séance suit ensuite trois temps : préparation et mobilité, travail technique avec corrections en direct, puis charge ou progression selon ce que ton corps tolère ce jour-là. Je corrige la posture et l'exécution au fur et à mesure, sans te noyer sous les consignes. À la fin, tu repars avec ton programme mis à jour pour la suite.
Mes spécificités en tant que professeur
CFC activité physique et santé, certifications en biomécanique et en coaching personnel, et une pratique de la callisthénie en autodidacte depuis 2014. Je me tiens au courant des recherches récentes et je connais aussi les méthodes éprouvées. Je ne parle pas de ce que je ne connais pas. Je m'adapte autant au grand débutant qu'au pratiquant confirmé qui veut débloquer un mouvement précis. Sur demande, je donne aussi des repères nutritionnels simples, sans régime extrême.
À qui s'adressent les cours
Aux adultes qui veulent progresser en force, en callisthénie, en mobilité ou en remise en forme, du niveau débutant au niveau avancé. Aucun prérequis pour commencer. Que ton but soit une première traction, un muscle-up, plus de force, moins de douleurs, une meilleure posture ou une santé durable, je construis le plan qui t'y amène. Je travaille aussi bien avec des personnes qui n'ont jamais mis les pieds en salle qu'avec des sportifs qui veulent structurer un entraînement qui stagne.
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
I've been training with Igor for a while now, and I couldn't be happier with the experience. He's extremely knowledgeable, professional, and always makes every session both challenging and motivating. He takes the time to explain exercises, correct my form, and adapt the workouts to my goals and fitness level. Thanks to his guidance, I've become stronger, more confident, and much more consistent with my training. I highly recommend Igor to anyone looking for a dedicated and supportive personal trainer!
Es un gran profesional y una linda persona .
Es un super profe profesional un excelente entrenador dando todo por su equipo lo recomiendo con todo la confianza
He’s an adaptive supportive coach who takes the fear out of trying new things. He's helped me gain confidence and strength in such a short time, and I cannot wait to learn what else he has to teach me.
Training was the most dreadful thing I could imagine until the first month with Igor. He knows how to communicate with you and negotiate when you don't want to do an exercise. I am a picky person and can be very stubborn. I don't like sweating. Despite this, he found a way for me to recover from hormonal weight gain and really reconnect with myself. I love how he avoids the toxicity of the fitness industry with all its 'no pain, no gain' nonsense. He focuses on my health, adapting every session just for me. He only talks when he is sure about what he is about to say. When he doesn't know the answer, he just says so, but next time he provides the most detailed explanation of your question. Every session is different so you can't get bored, yet everything is tracked and stored online in the app he built. I could see my progress. I could feel my body again and trust it. Thank you, Igor. I cannot recommend anyone better for a non-conventional, healthy approach to fitness.
Meeting Igor changed me profoundly. Anyone who knew me could see it. He showed me how to truly enjoy movement and strength, and to be grateful for them. I started to enjoy food again. I stopped running kilometres just to burn calories. I've never experienced sport as a source of joy and reconnection before. It's about much more than performance or appearance. Igor has a talent for convincing you of something he is passionate about. I believe that everyone should be grateful for their bodies and the ability to move freely and simply play and have fun
Working with Igor has been one of the best decisions I have made for my health and well-being. He is so much more than a personal trainer — he is a true coach who genuinely cares about the person behind the goals.
From the beginning, Igor has been incredibly supportive, knowledgeable, and dedicated. He has an amazing depth of knowledge about fitness, nutrition, and health, and he is always learning and staying up to date with the latest research. What makes him different, though, is not just what he knows — it’s how much he cares. He is always there to support me, encourage me, and help me keep going, even through the hardest moments.
Our sessions have become a place where I can focus on myself, build strength, and have honest conversations about my health and well-being. Igor has helped me create lasting changes, not just quick fixes.
Since starting this journey, I have reversed pre-diabetes, lowered my blood pressure, improved my anxiety, reduced inflammation and pain, healed from plantar fasciitis, started sleeping better, and lost 10 kg. These are changes I never thought were possible.
Thanks to Igor, I feel like I have my life back. I am healthier, stronger, more confident, and a better role model for my children. He has helped me understand what real health looks like — not just physically, but mentally and emotionally too.
If you are looking for a coach who truly cares, who will support you every step of the way, and who gives everything he has to help you succeed, I cannot recommend Igor highly enough. He has made a life-changing difference for me.Igor is great for beginners and experienced people too, he knows everything between the basics to the most complicated of things many others don’t, plus he’s easy to talk to.
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Tarifs
Tarif
- 130CHF
Tarifs packs
- 5 h: 650CHF
- 10 h: 1150CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Igor vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Précisions
Le tarif affiché correspond à une séance individuelle à l'unité. Pour un suivi régulier, je propose des formules plus avantageuses :
Séance à l'unité — CHF 130.–
Pack 10 séances — CHF 1'150.– (soit 115.– la séance)
Pack 20 séances — CHF 2'000.– (soit 100.– la séance)
Formule mensuelle — CHF 345.–/mois, 4 séances, sans renouvellement automatique
Chaque formule comprend ton programme personnalisé et le suivi entre les séances via une app dédiée. On cale ensemble le rythme et le format selon ton objectif.
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